情绪心理学专题研究报告.ppt

情緒心理學專題研究報告 蘇澳國小 莊美珍 蘇澳國小 張素貞 蘇澳國小 盧聰賢 東興國小 吳宜靜 馬賽國小 吳佳蓉 生氣情緒的理論基礎 報告者：馬賽國小 吳佳蓉 一、生氣情緒的理論基礎 (一)生氣情緒的理論基礎 生氣的定義 生氣的意函 生氣情緒理論的發展 (一)生氣情緒的理論基礎 1.生氣的定義 情緒包含不同的強度、對情境的知覺、身體的反應及外顯行為。由於我們定義和體驗這些度受的方式都不同，所以不可能精準的陳述它們所有的涵義。 許多學者的定義：Izard(1997) 、 Novaco(1979) 、Tavris(1989) 、李瑞玲(1993) 、劉淑瀅(1996) 2.生氣的意函 (1)生氣時的生理反應 心跳加快，血壓上升…….. (2)生氣時的認知歷程 Novaco(1977 、1978)生氣激起決定模式 Shaver(1987)情緒過程模式 Ortony,Clore和Collins(1988)的情緒結構論 Kahneman和Mill(1986)規範理論 Berkowitz(1990)認知－新聯想模式 Lazarus(1966)認知評估(cognitive appraisal)(初級評估,次級評估,再評估) 3.生氣情緒理論的發展 (1)心理分析論 (2)行為論 (3)社會學習論 (4)認知行為論 情緒的功能與表達 報告者：蘇澳國小 張素貞 資料整理：東興國小 吳宜靜 情緒的功能 生氣情緒本身即有正負向功能，生氣情緒常被誤解為傷害人際關係的情緒，我們應先了解正、負向功能，才能了解其本質，進而掌握它。 正向功能～ 負向功能～生氣與健康的關係 若將生氣當作一個線索，提醒自己去因應問題，去改變彼此的關係，而學習建設性的處理方式，則生氣仍然在我們掌握之中，不至於被正負向的功能所淹沒。 引發生氣的刺激 誰引起你生氣？引發的對象～ 　1.所愛的人……33% 　2.認識且喜歡的人……21 % 　3.熟人（同事或鄰居） ……26 % 　4.陌生人……12 % 　5.很熟卻不喜歡的人……8 % 　 引發生氣的刺激 哪些事情讓人們生氣？引發生氣情緒的事物～ 　※外在角度 　1.身體 2.物質 3.個人控制 4.人際 5.言語攻擊　 6.違反規則 　 引發生氣的刺激 ※內在角度（心裡需求） 　1.挫折，或是正進行的計畫被干擾 　2.失去個人引以為傲的事物、自尊即個人價值感 　3.違背個人認為很重要的期望或希望 　4.違背社會所接受的行為或方式 　5.擁有物未來可能或實際上遭破壞 　6.身體上將可能或實際上引起的傷害或疼痛 　 生氣的表達 語言表達（說出感受、以語言作主動抵抗即責罵） 動作表達（如身體攻擊、以哭發洩情緒） 間接表達（如告訴大人，找第三者說壞話） 放在心中不表達出來（如壓抑及忍耐） 控制生氣（如冷靜下來） 生氣情緒管理 報告者：蘇澳國小 盧聰賢 生氣 生氣為最重要的原級情緒。 若否認或壓抑此情緒，能量也會被壓制住，轉換成憂鬱或無助等狀態。 柯慈珊(2006)研究指出，快樂跟生氣的情緒是國小高年級學童在日常生活中最常感受到的兩種情緒。 國小學生日常生活中發生生氣情緒的頻率是相當普遍的。較常的生氣場所是發生在家中。生氣事件的對象以家人最多。生氣的原因，以「與人爭執」佔最高比例。生氣時的舉動以「語言表達」的舉動比率最高。生氣後會做平撫心情的行為，其中以「聽音樂」的比例最高。生氣後的感覺以感到「生氣」最多。 (徐大偉，2001) 生氣情緒管理 心理分析論 最原始的情緒—生氣 害怕 憤怒 心理分析論出現以來，生氣變成人格不可或缺的重要部份，因此生氣成為不可避免的現象(Robins，1986) 水壓模式(Bach Goldberg，1975；Wright，1979) 發洩來降低，只是短暫，仍會累積，最好能建設性的表達(Wolberg，1977) 使用發洩的方法，反而減少生氣者使用其他較適當方法的機會，倒不如讓他多花點時間去發展較適當的方法，來因應當時的生氣情緒(Taylor，1988) 用說(對錄音機或不認識的人說)或用寫的方式，比不斷的想好(Pennebakerm，1988) 生氣情緒管理 行為論 懲罰過度引發失調行為，此行為伴隨副作用(包括生氣、恐懼等) 。 Skinner指出—透過對失調行為之矯正(以增強來改變行為) ，則可以消除生氣情緒(引自張厚粲，1997) 生氣事件不管高或低，其肌肉緊張度都比沮喪、快樂的事還高(Berkowitz，1990) 環境對消除生氣有決定性的影響。(情境) 直接或間接替代方式來發洩其攻擊的驅力。(砂包) 生理的肌肉放鬆。 使