IT美眉,请善待您的肌肤 .docx.doc

网址： HYPERLINK 第 PAGE 1 页，共 NUMPAGES 1 页阳光下赤裸的自信露背装、裸肩装、迷你裤……当健康、诱人的肌肤像一道道风景出现在眼前的时候，我们开始意识到：以往洗个澡就草草了事的单纯护理已经不能满足身体的需要，那就揭开诱人肌肤的护理秘密吧，让自信“暴露”在阳光下。家庭美体篇Ａ、背部护理理想状态：光滑细腻，脊椎笔直，无粉刺等疤痕，无肥厚赘肉。家庭保养方案：方案一 拥有完备的家庭美背产品１、背部清洁品：一定要清楚你是干性、油性、中性还是敏感性肌肤。身体肌肤和脸部一　样，也是各有所需，因此，要根据自己肌肤特点来选择适合自己的背部清洁产品。２、去角质磨砂膏：选择颗粒比较粗的去角质乳，可以更彻底地去除背部残留的污垢。若能配合一些沐浴用具，如沐浴海绵或丝瓜络，既能完成背部和全身的清洁工作，更能达到祛除疲劳的效果。３、敷背产品：敷背的目的是紧缩毛孔，均匀肤色，保湿和控制背部油脂的分泌，通常１个星期做１?２次就可以。４、身体化妆水：在没有特别做背部保养的时候，洗完澡就喷上身体化妆水吧！对身体油脂的分泌有很好的控制效果。方案二 每日保养步骤１、洗完澡后，从去角质开始保养背部肌肤。２、取适量的去角质产品，在背部以打圈的方式清除角质。３、在背后涂上一层敷泥，必要时可以请家人代劳。４、静待１０?１５分钟后将敷泥清洗干净。５、喷上身体化妆水，美背保养完成。Ｂ、胸部护理理想状态：前胸肌肤平滑润泽，无肥厚感和胸口粉刺。家庭保养方案：方案一 改善现状１、对付湿疹：当项链等饰品接触颈部皮肤时，可能会对皮肤造成刺激或过敏现象。此外，过多汗水也容易对颈部形成刺激，而这些状况都有可能使颈部产生发红、发痒的皮疹。补救方法：尽量避免颈部大量出汗，如果对金属物品过敏，就应避免接触金属产品，不要佩戴项链，如此就可以减少湿疹情况的产生。２、对付胸口痘痘：胸口附近分布许多皮脂腺，油脂分泌也较旺盛，所以会像脸部一样长痘痘。补救方法：除了保持胸口洁净，严重时还要用口服及外用药物治疗，而果酸换肤亦能辅助改善痘痘与痘痘问题。３、对付微菌性毛囊炎：天气闷热时，胸口可能会均匀散布一粒粒痘痘，每一粒都非常均匀，不像青春痘般大小不一或有脓，这种情况称为微菌性毛囊炎。补救方案：主要方式是口服抗微菌药，并保持皮肤干爽透气，避免胸口闷热。方案二 细心呵护１、保持胸口肌肤的干净，在炎热的季节需要每天清洁。２、可选用含海藻成分的脱角质乳，只要将脱角质乳抹在皮肤上，停留２?３分钟后轻轻揉搓，便可将表皮不健全的角质去处，不但无紧绷感，而且有软化角质的作用。３、沐浴后，在身体干净、毛细孔微微张开时，抹上含有弹力素、蛇麻草、树脂胶等成分的胸部保养品，再配合适当的按摩与轻轻拍打，帮助保养品吸收。４、不要过分曝晒胸口肌肤。Ｃ、腿足护理理想状态：大小腿肌肉结实，无松弛和赘肉。小腿肚与脚踝粗细之差约为１５厘米，腿部及脚部肌肤白皙光滑，趾甲修理整齐，有粉色光泽。家庭保养方案：方案一 沐浴呵护腿部肌肤也需要日常呵护保养、清洗、营养三管齐下。趁沐浴时进行腿部大清理，１周２次为佳。磨砂膏涂在腿上，用洗澡巾以小圆圈方式按摩，膝盖、脚踝处多做几次，再用清水冲洗干净，刺激细胞更新生长，泡在温水里，轻轻擦、揉、拍打腿部肌肉。沐浴后，擦干身体，将乳液或芳香植物精油涂在腿部肌肤上，用手掌轻揉，以防皱纹，改善粗糙肌肤，补充营养。方案二 按摩健美体重合适而腿部脂肪较多的女性，可购买有减脂、紧肤功能的瘦身产品，配合按摩，达到健美双腿的目的。目前新推出的纤体产品，在减去多余脂肪的同时，又能保持身体健康，颇受女士青睐，纤体产品中的有效成分能够帮助加强身体新陈代谢、去除多余脂肪并增加皮肤弹性、促进淋巴循环、预防橘皮组织形成。具体按摩方法如下：１、沐浴后，在脂肪集中的小腿、大腿及臀部，涂上纤体霜或美体霜。２、以打小圆圈的按摩动作进行按压，螺旋状由下往上推进。３、用点力度，尤其腿部两侧及小腿肚，重点按摩，可以促进脂肪分解，令身体中的毒素、废物及时排除体外，避免松弛浮肿现象以及橘皮组织产生。方案三 美足护理浸足：将双足浸泡在热水中约５分钟，然后从脚踝开始往上按摩，再从膝下往下揉捏至脚踝。重复５－６次。以此来缓解疲劳并消除脚踝四周的脂肪，使其变得结实纤细。浴足：养成浴足时使用香料油或浴油的习惯，也可以在浴足后涂抹一些护肤油，特别是含有植物精华的润肤精油。护足：经常穿凉鞋的人尤其应该注意，如果足部皮肤开始出现干燥的情况，可以睡前在脚上涂上护理霜，并穿上袜子，第二天醒来时，情况就会大有改观。柔软：当足部皮肤严重干燥的时候，双脚在热水中浸泡２０分钟后，涂抹护理霜或护理油，套上专用的护理套，可使双