准妈妈春运出行指南 教你如何应对突发情况.pdf

准妈妈春运出行指南 教你如何应对突发情况 春运期间 ，学生回家、外来务工人员返乡、旅游探亲人数有较大幅度的增长 春运期间交通运 输量加大 ，事故发生几率大于平常 ，出行需格外注意人身安全 ，防止事故发生 而孕妇作为特殊保 护人群 ，出行前就一定要了解春运期间出行的注意事项 ，防患于未然 出行前的准备工作 1.切不可单独出行 ： 怀孕的你最好不要一个人独自出行 ，而要有丈夫或朋友陪同 这样做的目的是以防不测 ，虽 然孕中期这种状况会较平稳 ，但不能排除意外事件的发生 身边有人陪同 ，孕妇会有安全感 ，身心 感到放松与愉悦 ，发生意外时也可以提供帮助 [page] 更多精彩攻略访问 1 2.以下情况不 出行 ： 妊娠前3个月 ，一方面由于胎盘尚未发育成熟 ，胎盘与子宫壁的连接还不紧密 ，另一方面孕激 素分泌不足 ，不能给予胚胎强有力的维护 ，此时出行 ，容易造成流产 已经怀孕28周属于晚期怀孕 ，建议暂时不要出远门 ，因为需要坐长途汽车或火车 ，孕妇坐长途 车有可能会刺激子宫引起宫缩 ，易造成早产事件的发生 1月31日，在深圳北开往厦门北的D2318次 列车上就发生了早产的事件 虽然最后母女平安 ，顺利度过难关 ，但这种情况风险极高 ，其他孕妇 不要冒险出行 就算行程中没有发生早产事件 ，旅途中孕妇有所不适 ，那也会影响其他游客的活动 或者在出行的途中孕妇需要休息 ，而车不会就此停下 ，对孕妇的身心健康也是不好的 建议生 产以后再择日出行 [page] 更多精彩攻略访问 2 3.交通工具巧选择 ： 尽量乘坐平顺宽大、附卫生间设施的交通工具 ，如火车、大型轮船等 不管您是选择何种交通 工具 ，都需要提前预定车票 春运期间“一票难求” ，切不可出行前临时购票 ，仓促上路甚至将就自己 选择站票!这样不仅易对孕妇身体上造成极大损害 ，也极度影响孕妇出行心情 早作准备 ，选择最 舒适、最简便的出行方式 4.出行前的产检很必要 ： 产检的目的一是看一下宝宝是否健康 ，遵循医生建议是否适合出行 ，二来是可以针对现有情况 带上必备用药 ，确保旅途中万无一失 [page] 5.出行前需准备的物品 ： 药品 ：在出发前 ，应请你的产检医师按你的实际情况帮你准备一些安全药物 另外 ，准备一 些对怀孕安全的抗腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤 药膏、维生素保健药等 孕妇资料与文件 ：孕妇产前检查手册、保健卡是一定要带的东西 平时进行产前检查的医院、 医师的联络方式也要写下来 ，以备需要时可以联系到自己的医师 同时因为有些航空公司要求怀孕 妇女提供医师信件以证明无飞行的顾虑 ，或证明怀孕周数(航空公司不接受怀孕36周以上孕妇乘坐) 作为是否允许搭机的依据 ，所以这些信件或证明也要随身携带 卫生用品 ：准妈妈还要准备孕妇需要用到的卫生用品 ，包括弹性袜、托腹带、护垫以及可以清 洁公用马桶盖的消毒喷剂等 最好备一双拖鞋 ，解放双脚的束缚 [page] 更多精彩攻略访问 3 出行中的注意事项 1.乘坐汽车 长途旅行中选择乘坐汽车是下策 ，因为旅途颠簸是引起流产的第一名因素 短途旅行中 ，乘 坐汽车时一定要学会正确使用安全带(系在下腹部) 可以自带舒适柔软的软垫靠在后腰 ，腿尽量 伸直 ，定时做腿部运动 ，促进血液循环 ，以防颠簸导致胎盘早期剥离 家人一起自驾出行 ，司机应该避免紧急制动、紧急转向 ，因为这样的冲撞力过大 ，可能使孕妇 受到惊吓 ，同时车速不宜过快 ，车内空调保持在26℃是最舒适的 孕妇在服务区可以下车多走动 走动 ，做做舒展运动 ，但仍需注意安全 春运期间 ，道路上车辆拥挤 ，突发情况较多 ，孕妇最好不 要自己开车 为了避免夜里肚子饿 ，不得不吃油腻、烧心的食物 ，或者从加油站的售卖机买食品 ，不利于 你和宝宝的健康 ，你最好自己带些食品和水 [page] 更多