这些可以保养下面的食物, 再羞羞也要记下来哦!.pdf

这这些些可可以以保保养养下下面面的的食食物物, 再再羞羞羞羞也也要要记记下下来来哦哦! 阴道是女性最应该重视的部位。 做好平时的清洁工作的同时，还有其他方式可以帮 助阴道健康吗?下面小编就像大家介绍几种可以保养私处的食物 ▼1.蕃薯 蕃薯含有人体所必需的8种氨基酸，能供给人体大量的黏液蛋白，蕃薯还含有丰富的 维生素A，能促进能量荷尔蒙分泌，保持阴道和子宫壁的健康。 ▼2.酪梨 酪梨长得很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明，女性每星期吃一 个酪梨，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止子宫颈癌。 ▼3.南瓜籽 南瓜籽中所含的一种称为肌凝蛋白的氨基酸，具有显着促进肌肉收缩的作用，这对于 提高性生活品质是必不可少的。南瓜籽还具有润滑阴道和增强女性性欲望的功能，因 此南瓜籽是女性不可或缺的一道零食。 ▼4.希腊优格 每星期吃3~5次优格能帮助女性保持阴道弱酸性PH值，并且能对抗引发阴道炎的病 菌。 ▼5.大蒜 大蒜很常见，有抗炎、杀菌多种食疗效果。每天坚持生吃一些大蒜，能使您患阴道炎 的机率降低，尤其是滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎。 ▼6.黑巧克力 有专家对黑巧克力进行过调查研究，结果显示每天吃巧克力的 143位女性，她们似乎 有更强的性欲，同时阴道内的环境更加润滑，并且 性生活中还能够 更短的时间内 达到完美的性高潮。黑巧克力也被称为”助产大力士”，产妇 临产前如果适当吃些黑 巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩。 ▼7.毛豆 毛豆里含有丰富的omega-3脂肪酸，这种物质是对抗炎症、抑制炎症发生的有力武 器，多吃毛豆，能有效预防和缓解阴道炎。 ▼8.蔓越莓汁 蔓越莓中含有多种黏膜修复物质，如儿茶素、原华青素等 清除妇科毒素的同时， 阴道褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角。并 整个阴 道系统内生成一道蔓越莓隔离屏障，使外源性和内源性的病毒无处藏身。平时饮用蔓 越莓汁，使泌尿道成为细菌不易生长的环境，并且又能够阻止细菌黏附 体内细胞的 作用机制。因此可以实现长效的抑菌、杀菌作用，防治妇科病侵袭。 ▼9.羽衣甘蓝 羽衣甘蓝含铁量超高，同时还含有丰富的β胡萝 素和钙，护肾作用非常好。它还可以 促进血液循环，对阴道产生明显的刺激作用，使女性更容易达到性/高/潮。 分享出去让大家都知道吧！ 本文作者：口袋健康