2、注意事项.doc

2、注意事项： 1）拍手方法：认真用力拍15分钟，100下/每分钟，连续练15分钟（可用任何姿势）。 2）可坐着、站着拍手、.边走边拍、原地踏步拍手等，可随意。 3）拍手前后喝些开水或新鲜果汁作为配合。拍完后，精神振作，心情开朗。 4）若想百分之百治愈各种慢性病，患者仍须配合其他方法，注意饮食，服用对症的中药才行。 　5）拍手疗法饭后至少要过半小时才能练。开车若遇到红灯是最好的拍手时机，若将车窗关起来，声音不易传到外面，不至于制造噪音。一面等绿灯，一面拍手，善用零碎时间，一举两得。 6）怀孕的人做任何运动都不宜太激烈，否则有伤胎之虞，进行拍手疗法亦然，不宜发出太大声响，否则胎儿之神识会受到惊吓。因此，孕妇只宜用空心掌拍，或用局部拍法。妇女若来月经，可暂停拍手，否则月经不易停止。 　7）老年人体弱而两脚无力，进行拍手疗法时，最好一面走一面拍，或一面拍一面踏步，若只是坐着拍手，而两脚不动，气血灌注两手过多，双脚将更加无力，切忌！