第6周保护眼睛-预防近视刘尚清.ppt

背景资料: 我国青少年近视发病率居世界第二 小学近视发病率20-25% 中学生为50-60% 大学生达７0%以上 眼睛的作用 眼睛的用处大 蓝蓝的天空、白白的云彩、绿油油的草地和五颜六色的花朵；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛！ 近视的症状 眼在不使用调节作用的状态下，平行光线经过眼的屈光系统在视网膜前形成焦点，然后到视网膜上呈分散而又模糊的光圈，这种屈光状态称为近视眼。主要症状如下： 2、视力疲劳 近视眼患者调节力很好，但在近距离工作时需要过度使用辐辏力，这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调，导致肌性视疲劳症状。其表现为眼胀，眼痛，头痛，视物有双影虚边等自觉症状。  4、眼底改变 轻度近视患者眼底一般无改变。中度以上近视患者视乳头较大，色淡，其边缘有新月形或半月形弧形斑。高度近视患者，常出现玻璃体液化，混浊，眼底呈豹纹状，视乳头周围的脉络膜被牵拉，暴露巩膜，弧形斑不断扩大，形成大片脉络膜萎缩斑，严重者可形成巩膜后葡萄肿，视网膜相继萎缩变性，视网膜周边部可出现囊样变性，从而发生裂孔，导致视网膜脱离，严重影响视力。 5、眼球突出 高度近视眼由于服轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。 近视形成的原因 产生近视眼的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。 近视给人带来的危害及烦恼 视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和工作质量。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不方便。 中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。 最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引起玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。 一、爱护眼睛，预防近视 第一，书写姿势正确，注意“三个一”（眼离书面一尺，胸离桌一拳，手指尖离笔尖一寸）。第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。第三、读写时光线很重要，采用左侧采光，不在强光下看书，也不要在走路的时候看书。第四、控制阅读时间，不可太长，必须有间断性休息，可以采取远眺、闭目、散步、做眼保健操等方式。??? 第五、每天有组织地、自觉地做眼保健操，保质保量地完成。第六、积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。第七、营养丰富，不挑食、不偏食，多吃含维生素A的食物。第八、保证8小时的睡眠。第九、注意看电视卫生，距离不可太近，看电视时间不宜太长，更不能躺在床上看手机。 二、爱护眼睛，预防眼外伤 中学期间是青少年精力充沛、活泼好动时期。男孩子喜好追逐、打闹、玩枪舞棒，最好不要玩弹弓、箭、小刀等，以防眼睛意外伤害发生。 三、爱护眼睛，防治眼病。 少年儿童常见的眼病有沙眼、急性结膜炎，注意用眼卫生，不共用毛巾、脸盆、手绢。 1、眼睛的作用简单讲就是分辨物体的大小、形状、颜色；感觉光线明暗。 2．近视形成的原因与环境、遗传等因素有关，与身体健康因素无关。 3．经常看绿色的东西能起到保护视力的作用，所以，就可以长时间的看书上的绿色的草、树木等而不用休息。 4．睡眠是人为了适应每天生活、工作而形成的昼夜节律，睡眠充足可以起到保护视力的作用。 5．眼睛进入异物俗称“迷眼睛”。当眼睛进入异物时，有人经常是用手将异物揉出来，以解除痛苦。6.当你戴上眼镜后，眼睛的实力得到了修正，就可以不用注意用眼卫生了。  7．看书学习是个好习惯，但是如果时间长了容易造成近视，那么看书 长时间要休息一会。  A 1小时 B 2小时  C 3小时 D 1.5小时 9.看电视时室内要开一盏 瓦的灯，以增加屏幕与室内照明的协调。 问答题 你知道近视眼怎么形成的吗？ 得了近视眼应该怎么办？ 答：首先要区分假性近视还是真性近视。 假性近视是眼调节紧张造成的，如果及时治疗，可收到一定效果。真性近视是眼调节消失，眼球变长，它的矫正方法目前常用的是配戴合适的眼镜。 疾病能导致眼睛近视或失明，请问如何防止患沙眼病？ 答：1、勤洗手。2、勤剪指甲。3、要用自己的毛巾手绢。 4、不和别人共用脸盆。5、不用脏手揉眼睛。6、不使用病人用过的东西。 假性近视能够演变成真性近视吗？如何防止假性近视？ 答：假性近视能够演变成真性近视。 预防方法是注意用眼卫生1、不躺着、趴着、走路、坐车看书。 2、不长时间看书、看电视。3、不在光线过暗或过强处看书。4、不用过淡的笔，不写小字，不看字迹过小或字迹不清的书。 读儿歌 保护视力很重要，不良习惯须改掉。 台灯放在侧前方，笔尖莫被遮挡掉。 读写姿势要正确，一尺距离要做到。 握笔姿势学问大，拇指食指勿碰到。 乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。 清水绿色常亲近，睡眠充足不过