柠檬水的功效和制法.doc

可杀死癌细胞！教你柠檬水的正确泡法(组图) 柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品。 1、可杀死癌细胞的神奇物 喝柠檬水能减少黑斑、雀斑发生的机率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。更重要的是，柠檬是一个用来杀死癌细胞的神奇产品。柠檬水并不产生像化疗一样的毒副作用，但它对囊肿及肿瘤产生影响。 这种植物被证明能够补救所有类型的癌症，比世界上通常应用在化疗方面的化疗药物阿霉素产品好一万倍，它减慢癌细胞的生长。更令人吃惊的是，用柠檬提取物这种类型的治疗，只会破坏恶性肿瘤细胞，并不影响健康的细胞！ 2、美白护肤 经常喝柠檬水有抗衰老的作用。 柠檬是高度碱性食品，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，可以缓解人体衰老的进程，保护皮肤，防止皱纹的产生。 3、清热化痰 柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。 夏季天气湿热痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。 4、生津解暑开胃 喝一杯柠檬水，清新酸爽的味道让人精神一振。 别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。 5、清新口气 喝柠檬水具有清新口气的功效。 柠檬水具有杀菌的作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而能保持口气的清新。 如何自制、饮用柠檬水，才能达到最好的效果 有空就自己弄点柠檬水来喝。 一颗柠檬大约要加一千西西或二千西西的水，依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不要加糖，养生又美容！不过，并不是每个人都懂如何正确的自制柠檬水。 做法如下： 1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时； 放入密闭的容器中。 2、取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中。 3、放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容器，置于冰箱中冷藏； 4、转天取出2片用温开水冲泡即可。 这样做，才能把柠檬中丰富的维生素C激发出来。 蜂蜜＋柠檬，味道非常可口 蜂蜜柠檬水。 1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。 2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。 3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好) 柠檬水最佳冲泡法，这些技能你得get一下 柠檬泡水。 1、柠檬水宜浓OR宜淡？ 柠檬泡水一定要淡！这么说吧，一大片带皮柠檬泡一扎白水，能倒出3-4小杯的量就很适宜。这样的柠檬水没有很浓的酸味儿，即使不加糖、蜂蜜都可喝着不皱眉，所含能量几乎可忽略不计，避免了加糖带来的热量。 2、柠檬带皮OR不带皮？ 切片要薄一些，柠檬皮所含类黄酮更高。 泡水的柠檬一定要带皮，切片则要薄一些，柠檬皮所含类黄酮更高，甚至比果肉更值得泡，务必要清洗干净，否则有农药残留，吃了反而伤害健康。柠檬精油也主要在皮里，切得薄则皮中的香气也容易泡出来。此外，一点淡淡的苦味和酸味配合，天热时喝更有解渴感觉。 3、食盐摩擦柠檬表面 用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。 用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。切柠檬的时候捏住两边，这样就切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。 4、加蜂蜜不要用热水? 冲调柠檬蜜时不要用热水，会破坏营养成份。（以上皆为网络图片） 柠檬的酸性很强，蜂蜜不要放的太少，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加500ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减。冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。 哪些人不宜喝柠檬水 胃酸过多或有胃溃疡等疾病的病人不宜饮用柠檬水，每日也不宜很多饮用，否则会构成胃肠功能失调、牙齿腐蚀等疑问。