大学生心理健康教育之三——自我意识发展：我是谁.pptVIP

什么动物早晨四条腿走路，中午两条腿走路，晚上三条腿走路，腿最多时最无能？ 这个谜语出自哪里？ 这个谜语叫斯芬克斯之谜，出自古希腊神话故事《俄狄浦斯王》。 你知道吗？ 在故事中，斯芬克斯是个狮身人面的女妖，她每天坐在忒拜城堡附近的悬崖上向路人提出一个谜语——什么东西……过路人必须猜中，如果猜不中，就要被她吃掉。无数人为此丧生。最后，一个叫俄狄浦斯的青年猜到了答案，谜底是人。 斯芬克斯之谜，是古希腊哲学家普遍认识人类的最高智慧——人，必须反思和认识自己！ 老子说：知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强。 荀子说：大智有所不虑，大巧有所不为。 印度谚语：认识你自己，就能认识整个世界。 人最熟悉的是自己，最陌生的也莫过于自己；最亲近的是自己，最疏远的也莫过于自己。 思考： 你觉得你是一个怎样的人？ 你认为你在别人眼里是怎样的人？ 你满意自己的现状么？ 你希望你成为一个怎样的人？ 你怎样改变现状成为自己期望的那种人？ 心理健康教育之三 ——自我意识发展：我是谁？ 主讲：林文 主要学习内容： 自我意识概述 自我意识的作用 学生自我意识的矛盾与偏差 自我意识的调适—如何成为明白人？ 一、“自我意识”知多少 （一）自我意识的概念： 自我意识，就是人对自己以及自己周围世界关系的正确评价与正确认识，以及对自身行动的支配和控制的能力。自我意识是衡量一个人个性成熟水平的标志。 主体我（I） 以“主体我” 的身份去认识和改造客观事物——此时的“我”处于观察地位。 客体我(me) 以“客体我”的身份被认识、被改造——此时的我处于被观察地位。 每个人都是“主体我”和“客体我”的统一体 自我意识： 自我意识的结构 1．从结构上看，自我意识可分为 自我认识 自我体验 自我调控 自我调控是指个体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制等方面。 自我体验属于情绪、情感的范畴，主要包括自尊、自信、自卑、自负、自责、自豪感等方面内容。 自我认识是认知的一种形式，主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等方面内容。 2．从内容上看，自我意识可分为 自我意识的结构 生理自我 社会自我 心理自我 对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以及所有物等方面的认识。 对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。 对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。 （二）案例分析 案例1： 天资聪颖的小宇，对自己要求严格，学习勤奋刻苦，从不甘落后，对自己期望很高。大一第一学期考试后，小宇的学习成绩在全班位居第一，这是他引以为傲的。然后，在寒假社会实践活动中，他看到几个学习成绩不如他的学生会干部忙前忙后，备受同学的关注时，他心里很不是滋味，“不能让别人说自己是书呆子”，因此决心超过他们，保持各方面“第一”的地位。新学期开学后，小宇把很大的精力投入到社会工作中去，甚至逃课去筹划活动。功夫不负有心人，他很快得到了同学的认可和老师的欣赏，第二学期结束时，他被选为班长，系学生会副主席。 然而一个人的时间和精力是有限的，他的学习成绩开始下滑。大二开学了，小宇仍在社会工作方面倍加努力，学习也非常刻苦。当他考试不及格时，他认为是自己还不够刻苦努力，于是就罚自己一天不吃饭，以提醒自己更加刻苦学习。然而，他的成绩还在下滑，他一再惩罚自己，陷入了恶性循环之中。到大三时，他五门功课不及格，面临退学的结果。这时的小宇已经万念俱灰，感到无脸见父母、老师和同学，觉得自己的存在毫无价值，最后选择了跳楼自杀。 本案例中的小宇，由于没有充分地了解自己、认识自己，没有给自己一个正确的定位，以超乎想象的高标准严格要求自己，盲目地追求全面的成功，因而造成了自己学习上的失败，给自己带来了过高的精神压力，最终走向了自杀的不归路。 如果小宇能够清楚地认识到自身的优点，摆正自己的位置，发挥自己的长处，或许等待他的就会是另外一种结局了。 案例2： 某高校大二学生小张，四川人，来自农村，自幼勤奋好学，成绩优秀。考入大学后，由于城乡差异，他觉得自己在服饰、语言、动作和见识上都不如其他同学，包括一向引以为傲的成绩在班里也只是中等水平。他内心产生了“先天不如人”的自卑感，害怕与同学接触，怕别人发现他的弱点。同时他又不甘心、不服气，想用加倍的努力换来优异的成绩，以显示自己的才能。过分的紧张学习和沉重的心理压力使他长期处于焦虑之中，并出现失眠，不得不走进心理咨询室寻求