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拉丁汇 跳好拉丁舞,,站姿很关键,, 几个要诀：抬头、含颚、长颈、沉肩、挺胸、收肋、直椎、收腹、提 臀、夹腿、绷脚。 抬头、含颚：低头当然不对，不过也不能高高抬起下巴，看起来 很孤傲，也不美观。所有拉丁舞中，除了必须要抬起下巴的动作外， 基本上都需要下颚内含，这样也能将头部后面到劲部的线条拉长。 长颈、沉肩：拉长脖子，同样的拉长脖子需要讲究位置，也就是 脖子后面的颈椎拉长，同时还要将肩部下沉，不要耸肩，下沉的肩部 和拉长的颈部都是人整体高贵气质最为重要的表现。 挺胸、收肋、直椎：挺胸而不含胸，不过也不是说就用力挺起来 展示胸部肌肉或着脂肪，而同时要向内部略收两侧的肋骨，也许说直 胸更准确些。脊椎要径直挺立，不可左右或者前后弯曲。这样，从头 到胸背的直立而不僵硬的姿态，可以使整个人的精气神表现出不一样 的状态。 收腹、提臀：有了很高贵而从容的上半身，中断也不可放松。这 是表现性感的重点部位，收紧腹部肌肉，向内收紧。不要把臀当作翘 臀或着塌腰。如果不会，可以如此感觉：将手放在臀部，身体所有肌 肉都不动，而只是收紧臀部肌肉，然后放松，感觉这种收紧和放松的 拉丁汇 感觉。 夹腿、绷脚：大腿内侧的肌肉要夹紧，这样腿部才有力量，旋转 时也能将身体收成一根柱子。看所有的拉丁舞者，都拥有很紧凑的大 腿内侧肌肉。很多能达到并拢腿站立时，大腿内侧没有缝隙，而不是 大S美容大王说到的，要有三角形的缝隙。无论站立还是运动，拉丁 舞的脚背都要尽可能绷直，这样可以拉长腿部的视觉，同时也给人力 量刚感和控制力的心理暗示。 原帖地址： /bbs/forum.php?mod=viewthreadtid=11 373fromuid=1 下一篇：学拉丁前几个小疑问解答