扬起自信的风帆.ppt

扬起自信的风帆;自信; 自信，是指自己相信自己。自信对我们的生活非常重要，我们的事业、我们的爱情、我们的生活、我们的工作，不管是哪一个领域，自信都是无比重要的。自信给人以力量，给人以快乐。正是有了自信，人们才充满了睿智，你和我的心中才升腾起无尽的希望。人们只有自信才能让自己的人生之花开得更茂盛更灿烂。只有自信才能让生活处处是舞台，让人生越过越精彩。;;1.默念“我行”，“我能行”。 默念时要果断，要反复念，特别是在遇到困难是更要默念。只要你坚持默念，就会通过自我的积极暗示心理，使你树立信心。 2.多想开心的事。 每个人都有自己开心的事，开心的事就是你做得成功的事，那是你信心的产物，力量的产物。每个人多回忆自己开心的事，将使你正确评估自己的力量。 3.面带微笑。 笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和??量；笑能使人心情舒畅，振奋精神；使人忘记忧愁，摆脱烦恼。 4.挺胸抬头。 人的姿势与人的内心体验是相适应的，姿势的表现可以与内心的体验相互促进。一个人越有信心，越有力量便越昂首挺胸。成功的人，得意的人，获得胜利的人则意志风发。学会自然的昂首挺胸就会很快树立信心，增强信心。 5.主动与交往。 在与人微笑的问候中，双方都会感到人间的温暖，人间的真情，这种温暖与真情就会使人充满力量，就会使人增添信心。 6.欣赏振奋人心的音乐。 当人受到挫折的时候，缺乏信心的时候，选择适当的音乐来欣赏，能帮助人振奋精神。;自信心测验? ? 通过对20道题的选择，测试自信心的水平，答案选择“是”与“否”。;;