癌、胰腺癌、胆管癌、肺癌、胆囊癌及胃癌。.PDF

白糖危害您健康的多种因素 撰稿人 ：Nancy Appleton, PhD Lick The Sugar Habit – 书之作者 除了会导致人体失去平衡外，过量的糖分可能会引发其它严 重的后果。以下所列出的是一些从各种医学期刊和其它科学 刊物摘下有关由糖所变化成的不良影响。 1. 糖会压制您的免疫系统，削弱您防御传染病的抵抗 1,2 力。 2. 糖扰乱您身体系统里的矿物质平衡：造成铬和铜的缺乏，并干扰钙和镁的吸 收。3,4,5,6 3. 糖可导致儿童的肾上腺素迅速上升、好动症、焦虑、注意力难以集中和急躁 7,8 症。 4. 糖能够显著提升总胆固醇量、甘油三酯及坏胆固醇，并降低好的胆固醇水 平。9,10,11,12 13 5. 糖会造成人体组织失去弹性和功能。 6. 糖能喂养癌细胞及与许多癌症有关联，如乳癌、卵巢癌、前列腺癌、直肠 癌、胰腺癌、胆管癌、肺癌、胆囊癌和胃癌。14,15,16,17,18,19,20 21,22 7. 糖会增加空腹血糖水平，并可能会导致低血糖反应。 23 8. 糖使视力衰退。 9. 糖会导致许多胃肠道的问题，其中包括：呈酸性的消化道、消化不良、吸收 不良等肠道疾病、增加罹患克罗恩病(Crohn＇s disease)和溃疡性结肠炎。24,25,26,27,28 29 10. 糖可导致早衰。 30 11. 糖可导致酒精中毒。 12. 糖可使您的唾液变成酸性、引发蛀牙和牙周病。31,32,33 34 13. 糖会造成过胖。 14. 糖可引起自体免疫性疾病，如：关节炎、哮喘、多发性硬化症。35,36,37 15. 糖可极力促使白色念珠菌无节制地增长（酵母菌感染）。38 39 16. 糖可导致胆囊结石。 40 17. 糖可引起阑尾炎。 18. 糖可引起痔疮。41 42 19. 糖可导致静脉曲张。 43 20. 糖可提高口服避孕药者对血糖和胰岛素反应。 21. 糖可造成骨质疏松症。44 22. 糖可导致您对胰岛素的敏感性降低，从而导致胰岛素水平异常提高，并最终 45,46,47 引发糖尿病。