第三部分团体前十位疾病和异常情况的防治建议.doc

第三部分：团体前十位疾病与异常情况的防治建议 3.1 骨密度降低（含低骨骨质疏又称前列腺肥大，是老年男性常见的一种慢性疾病，亦是泌尿外科的病之一尿频、尿失禁、。晚期患者，上述症状发展到一定程度后，尿液无法从膀胱排出，便可出现尿潴留尿潴留血尿.86 % 晶状体混浊称为白内障老化、遗传、代谢障碍、外伤、辐射、中毒局部营养不良内分泌紊乱等老年性白内障最常见多于0岁以上，且随年龄增长而增多白内障的主要症状是视力障碍，它与晶状体浑浊程度和部位有关严重的白内障可致盲。白内障一般为无痛性，但少数患者可出现眼痛症状。晶状体轻度混浊不影响视力者，没有临床意义加强用眼卫生，平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟，举目远眺或做眼保健操，。要有充足的睡眠，及时恢复疲劳。积极防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖，防止病情的进一步发展。宜多含丰富的蛋白质、钙、微量元素维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ的食物。平时要多吃深绿色、新鲜的蔬菜菠菜、青椒、绿色花椰菜、芥蓝、羽衣甘蓝萝卜缨、盖菜、菜花、西兰花、青苋菜、荠菜枸杞子龙眼肉黑芝麻鱼类尽量避免食用油炸食品人造脂肪黄油、动物脂肪全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖丰富的乳制品，，因为这些食物会加速氧化反应，干扰维生素B2的利用，容易诱发或加重白内障。 注意精神调摄：遇事泰然处之，心胸宽广，制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操，多与人交，能分散对不愉快事情的注意力，起到阻止和延缓病情进展的作用。 吸烟易患白内障已被实践所证实，应及早戒烟。体重指数( BMI)=体重()/身高，是目前国内外常用的指标。我国成年人BMI分类标准：肥胖是一种被忽略的慢性病增加了心、脑、肾等重要器官的负担，易发生血脂紊乱动脉硬化冠心病、高血压、糖尿病等还有一些疾病，如痛风、胆石症、静脉血栓、某些肿瘤（结肠癌、直肠癌等）也与密切相关常见的病因分为：遗传因素：单纯性肥胖者多有家族史。饮食因素：热量尤其高脂肪或高糖饮食摄入过多超过消耗量，导致脂肪堆积。活动与运动：运动是消耗能量的主要方式运动减少，能量消耗低，未消耗能量以脂肪储存于全身脂肪库中。神经精神因素。代谢因素：肥胖者合成代谢亢进，与正常人相比有着显著差别。内分泌因素：肥胖者胰岛素分泌偏多，且又存在胰岛素抵抗，脂肪细胞膜上胰岛素受体较不敏感，脂肪细胞上单位面积的胰岛素受体密度减少，也促进脂肪合成。在防治上要严格限制每日总热量的摄入，有氧运动，如慢跑、快走、游泳、跳绳等持之以恒循序渐进，对已经患有心、脑、肾血管等并发症的患者慎重，在医生指导下适宜运动，防止运动量过大，发生意外。 痔疮一般多发生于工作久坐久站、习惯性便秘、喜食刺激性食物、长期嗜酒的人群。主要症状有大便带血、痔块脱出、局部疼痛、感染等。直视或肛门镜检可确诊。 建议： （1）养成定时排便习惯，保持大便通畅。 （2）多作提肛运动锻炼，避免长时间坐或站立。 （3）注意调整饮食，少吃辛辣、刺激性食物，忌烟酒，多吃富含纤维素性的新鲜蔬菜、水果，多饮水。 （4）注意局部清洁卫生，养成便后温水坐浴的习惯。如有局部疼痛、明显出血，应及时去医院就诊、必要时专科手术治疗。 （5）建议每年复查。 3.7 尿常规异常（红细胞和/或白细胞增多） 此次体检查出尿中红细胞和/或白细胞增多204人，占总人数的38.86 % 健康成人的尿液中可以有少量的白细胞和红细胞，超过一定数量则为异常。 尿中白细胞增多一般见于泌尿系感染、前列腺炎症等，红细胞增多可能与泌尿系结石、肿瘤、妇科炎症或月经血污染有关。尿中红、白细胞增多若伴有尿频、尿急、尿痛等症状则考虑为炎症，应积极抗感染治疗。一般建议一周后复查尿常规，女性最好在月经干净5-10天后复查，请注意查前先清洗局部，再留取中段尿化验。如持续尿常规检验异常，建议去医院进一步诊治。平时注意多喝水，少吃辛辣食物；不要憋尿，每次排尿一定要排干净；勤洗澡、勤换内裤。 3.8 血压增高 此次体检查出血压增高195人，占总人数的37.14 % 血压的测量值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动等。若在安静清醒的条件下，采用标准测量方法：至少3次非同日血压的收缩压值达到或超过140mmHg和/或舒张压值达到或超过90mmHg，即可认为存在高血压。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，高血压绝大部分是原发性高血压，只有约5％继发于其它疾病，称为继发性高血压（如：慢性肾炎、肾动脉狭窄等所致的肾性高血压）。高血压是动脉粥样硬化、冠心病和脑血管意外的重要危险因素，也是心力衰竭的主要原因。近年来由于生活水平迅速提高、工作节奏加快、精神紧张、不良的生活习惯等，使高血压发病率上升很快，直接威胁着人们的健康和生命