6.2磨砺意志lwn12012.ppt

目标三步曲 建立目标 目标具体化 * 6.2 磨砺意志 一.意志是人的重要心理品质 1、意志是人的重要的个性心理品质。 意志是人自觉地确定目的，并支配行动，克服困难，实现目的的心理过程。即人的思维过程见之于行动的心理过程。 一.意志是人的重要心理品质 1、意志是人的重要的个性心理品质 2、优良的意志品质的内容 自觉性 坚韧性 果断性 自制性 任性,怯懦 善于控制自己的情感，善于约束自己的言论、能节制自己的行动 自制性 优柔寡断,武断 在紧急情况下善于立刻采取坚决的措施；善于抓住时机 果断性 害怕困难,容易动摇 态度执拗,不能变通 在困难面前锲而不舍，表现出不怕困难,不达目的誓不罢休,坚持不懈的品质 坚韧性 缺乏主见,容易屈从或盲从他人意见 排除各种干扰和诱惑，独立完成任务，有自知之明，虚心听取他们意见，遇到挫折不逃避 自觉性 薄弱意志 坚强意志 自觉性 6.2 磨砺意志 主题词： 意志 磨砺意志 一、意志是人的重要心理品质 1.优良的意志品质的表现 2.坚强意志的表现 坚韧性 说明他当机立断,对发生的情况很快作出处理决定,这是坚强意志的表现. 果断性 善于控制自己的情感、善于约束自己的言论、能节制自己的行动 自制性 古往今来，许多仁人志士、文化巨匠、科技专家、体坛名将，无一不是意志坚强的人。 　　斯蒂芬.霍金,他以重残的肢体支撑起天才的头脑，凭着坚毅的意志，与病魔抗争，创造出种种令人不可思议的奇迹。 他能飞向太空,靠的不是运气,而是凭着顽强意志一步一个脚印走出来的一年365天,天天坚持训练，不论严冬酷暑，刮风下雨。 他从黑暗悲苦的深渊走出来，不向苦难低头，双耳失聪创作《命运交响曲》，是靠他顽强的生命力。 坚强意志是成功的保证 一.意志是人的重要心理品质 1、意志是人的重要的个性心理品质 2、优良的意志品质的内容 3、坚强意志的作用 自觉性 坚韧性 果断性 自制性 从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。 坚强意志是成功的保证 它对一个人的健康成长和事业成功起着关键作用。 人最凶恶的敌人，就是他的意志力薄弱和愚蠢。 —— 高尔基 名言警句 人的一生中，最光辉的一天并非功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中产生对人生挑战与勇敢迈向成功的信念的那一天。 ——（法）福楼拜 宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。 欣赏励志短片《永不言弃》 思考：布洛克在死亡爬行中是 什么让他从10码坚持到 了50码甚至100码？ 你有什么感想？ 无方向性的行为，欠效果和效率。 1、明确提出锻炼意志的任务 二、磨砺坚强的意志 贝克汉姆是当今足坛公认的“任意球之王”，他“成功秘诀”是什么呢？拿汽车轮胎作靶子。 在一部回顾曼联队表现的纪录片里，曾出现过一组镜头：一个破旧的山地汽车轮胎挂在了球门的死角上，站在禁区外的小贝拔脚怒射，球从轮胎圈里穿过后直挂网窝。这就是小贝磨炼任意球技的办法。 小贝表示，从少年时代起，他就采用这种方法 “狂”练任意球。到了曼联队以后，这种练习更是家常便饭。曼联队每天训练结束后，他都要进行这种痛苦的加练，不把球送进轮胎圈，就绝不结束训练。在练完“轮圈神功”后，贝克汉姆还要通过实 战射门练习检查一下“练功”的效 果。据曼联队的球员透露，贝克 汉姆罚十个任意球，一般都能进 七个。 实现目标 提高英语成绩。 每天识记十个单词背诵一篇课文。 期末 考试 英语 达到 九十 分以 上。 习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。因此，人自幼应该通过完美的教育，去建立一种好习惯。——弗兰西斯·培根 格言警句 播种行为，收获习惯； 播种习惯，收获性格。 播种性格，收获命运。 ——印度谚语 2、培养良好的行为习惯 ? 5点起床，规划一天事务，自问：“我这一天要做些什么事？” 上午8点至11点，下午2点至5点，工作， 中午12点至1点，阅读，吃午饭， 晚6点至9点，用晚饭，谈话、娱乐、考查一天的工作，并且问：“我今天做了什么事” 富兰克林的时间表 如果因晚起迟到，那就 如果有“明日复明日”的习惯，那就 如果没有阅读看书的习惯，那就 如果没有复习的习惯，那就 …… 从明天开始坚持按时起床 把“今日事，今日毕”作为座右铭，而且说到做到。 每天强迫自己看一小时的好书，不看完就不罢休。 强迫自己每天按时复习功课，完成作业。 生活、学习中的不良诱惑 手机 ？ 网络游戏？ 同伴相邀？ 精彩比赛？ 电视节目？ 3、培养自我控制、自我调节的能力。 只有提高