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1、用鼻呼吸好还是用嘴呼吸好?为什么? 因为鼻腔内的鼻毛可以阻挡吸入空气中的灰尘,对空气有清洁作用 鼻腔内的黏膜分泌黏液,能粘住吸入空气中的灰尘和细菌,并使空气变的湿润 黏膜内有丰富的毛细血管,对吸入的空气有温暖作用,口腔不具备这一点. 森林浴也是一种理想的旅游活动。森林里景色优美,树木参天,落叶布地,柔土小径,行走其间,辅之以潺潺流水,啾啾虫鸣,充满着诗情画意,仿佛有置身于世外桃源之感。故森林浴能使人的紧张精神得到松弛,并可焕发人的青春活力,激发热爱生活的情趣。这种良好的精神状态,能充分调动机体的潜能,有利于人体的健 森林浴就是在森林中或树林茂密的地方,裸露肢体或少穿衣服,并配合适当的运动,呼吸森林中散发出来的物质和空气,使人的身心都得到锻炼的一种养生方法。 * * * 第二节 发生在肺内的气体交换 看一看,想一想: 一、呼吸系统的组成 1、呼吸系统的组成器官有哪些?各有什么功能? 2、肺有哪些结构特点适于气体交换? 呼吸系统的组成 呼吸道 鼻腔 咽 喉 气管 支气管 肺 气体交换的场所 气体进出肺的通道,清洁、温暖、湿润空气的作用等 肺有哪些特点适于气体交换? 1、肺泡数目多 2、肺泡壁外紧贴着大量的毛细血管 3、肺泡壁和毛细血管壁都很薄,都只有一层上皮细胞构成 1、消化系统和呼吸系统的共有的结构是( ) A.口腔 B.咽 C.喉 D.气管 B 2、肺的结构和功能单位是( ) A.肺泡壁 B.毛细血管 C.肺泡 D.肺气管 C 3、关于肺适于呼吸功能的结构特点,不正确的叙述是( ) A.肺泡壁很薄,由一层上皮细胞构成 B.肺泡外包着毛细血管 C.毛细血管的壁很薄,仅由一层上皮 细胞构成 D.肺位于心脏的两旁 D ① ② ③ ④ ⑤ ⑥ 1、呼吸系统由_________和____组成 。 2、呼吸系统的主要器官是( )____,它是________的场所。 3、呼吸道由( )____,( )___,( )___,( ) ____和( )_______共同组成。 4、人体内发声的结构位于( )_____。 呼吸道 肺 ⑥ 肺 气体交换 ① ③ ② ④ ⑤ 鼻腔 咽 喉 气管 支气管 ② 喉 1 2 1为___,它的壁 很薄,由__层 ___细胞构成. 2为____,它的壁 也很薄,由__层 ___细胞构成. 肺泡 一 上皮 毛细血管 一 上皮 用鼻呼吸好 2、肺有哪些特点适于气体交换? ●肺泡数目多 ●肺泡壁外紧贴着大量的毛细血管 ●肺泡壁和毛细血管壁都很薄,都只有一层上皮细胞构成 二、肺泡与外界的气体交换 吸气动作 呼气动作 呼吸运动 呼吸运动 胸廓的变化 有什么关系? 主要与哪些结构有关? 吸气 呼气 脊柱 胸骨 肋骨 肋间肌 胸廓的前后径、左右径增大 胸廓的上下径增大 吸气运动 吸气 外界气体进肺 前后径、左右径加大 上下径加大 扩大 扩张 下降 肋间外肌收缩 膈肌收缩 结果 呼吸肌 胸廓 肺 肺内气压 肺的容积 增大 呼气运动 呼气 肺内气体出肺 前后径、左右径缩小 上下径缩小 缩小 回缩 升高 肋间外肌舒张 膈肌舒张 结果 呼吸肌 胸廓 肺 肺内气压 肺的容积 缩小 由此可见: 呼吸运动是由呼吸肌(主要是肋间外肌和膈肌)的收缩和舒张而引起的。 1、与胸廓节律性变化有关的肌肉是( ) A、胸肌 B、肋间外肌 C、膈肌 D、肋间外肌和膈肌 2、吸气和呼气两个动作合起来叫 __________。 D 呼吸运动 4、人在平静状态时,完成吸气动作需要: A肋间外肌收缩,膈肌收缩 B肋间外肌舒张,膈肌舒张 C肋间外肌收缩,膈肌舒张 D肋间外肌舒张,膈肌收缩 5、肺的通气是通过什么实现的( ): A气体扩散 B呼吸运动 C膈肌收缩 D肺的扩张 6、平静吸气结束的一瞬间,肺内气压: A高于外界大气压 B低于外界大气压 C等于外界大气压 D无法确定 ★ ★ ★ 3、人在平静状态,吸气动作的发生是:____ ___收缩时,______上提,______向上向外移动,使_______的前后径和左右径都增大;同时,_______收缩时,_____顶部下降,胸廓的上下径增大,这时候______扩大,_____随着扩张,______的容积增大,______的气压下降,外界空气 肺 肋间外肌 肋骨 胸骨 胸廓 膈肌 膈 胸廓 肺 肺 肺 进入 8、游泳时的体会:刚下水时,如果水超 过胸部,你会感到呼吸有些吃力,原因是:
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