《大学生心理健康教育》第五章应对挫折--培养意志力.ppt

应对挫折 培养意志力 教学目标 课时分配 教学重难点 主要概念 主要理论 教学目标 了解挫折的涵义、产生的原因和外部表现 掌握大学生主要的心理挫折及其应对方式 提高承受挫折及战胜挫折的能力 树立远大理想，培养坚忍不拔、自律自强的意志品质 教学重难点 挫折的涵义、产生原因及外部表现 大学生的心理挫折 大学生心理挫折的应对 培养意志力的方式 课时分配 主要概念 挫折 挫折是指一个人在从事有目的的活动时遇到了障碍或干扰，导致其动机无法实现、需要不能满足而产生的情绪反应。 主要概念 双趋冲突、双避冲突、趋避冲突 双趋冲突是指当人们面临两种同样强烈的愿望而只能选择某中一种时所产生的动机冲突，即人们常说的“鱼与熊掌不可得兼”。 双避冲突是指当两个目标同时对一个人具有威胁，而他迫于情势必须选择其中一个而避免另—个时所产生的心理冲突，如人们常说的“两害相权取其轻”。 趋避冲突是指人们即想达到某个目标又不想付出代价而产生的心理冲突。例如，一个人想谈恋爱又害怕受到伤害，一个人喜欢吃零食又担心会发胖等。 主要概念 意志力 意志是指一个人自觉地确定目标，并根据目标调节、支配自己的行动，克服困难以实现预定目标的心理过程。意志力是一个人在生活中形成的比较稳定的心理特征，是其人格的重要组成部分，它对人的生存和发展有着重要的影响。 主要理论 挫折的外部表现 焦虑 攻击 冷漠 退化 压抑 固执 轻生 主要理论 大学生的心理挫折 就业挫折 学习挫折 交往挫折 恋爱挫折 家庭的挫折 主要理论 大学生心理挫折的应对 正确认识挫折 学会正确归因 调整抱负水平 培养意志力 * * 本章讲授为3个学时，实践课1个学时。 *