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《爱自己》
上山 下山 直到有一天,请看!“我找到了失落的一角。” 他唱了起来“我找到了失落的一角,千里独行不怕路迢迢。我找到了 …… “且慢”那一角说“先别唱什么千里行路迢迢.” “我不是你失落的一角。我不是谁的一角,我是自己的一角,就算我是谁失落的一角,相信也不会是你的。” “喔”他伤心的说:“打扰你了,真对不起。”他继续上路。 他找到另外一角 但是这个太小 这个又太大 这个又太尖锐了些 这个又太方正 有一回, 他好像找到了合适的一角 但是他没有抓牢 又掉了 另外一次,他抓得太紧 弄碎了 他继续上路 遇到了危险 跌进了坑洞 撞上了石墙 后来有一天, 他又遇上了另外的一角,看起来很合适。 A: “嗨!”他说。 A:“你是谁失落的一角?” A:“那么,你是你自己的一角吗? ” A:“你大概不会想当我的一角吧?” A:“也许我们并不很合适。” B: “嗨!”那一角也说。 B:“我不是.” B:“我可以当别人的一角,同时又是自己的一角。” B:“也不一定是这样。” B: “别这么说……” “怎么样?”“感觉真好!” 很适合! 合适极了! 总算找到了! 总算找到了! 他向前滚动, 因为不再缺少什么, 所以越滚越快, 从来没有滚过这么快。 快得停不下来, 不能跟小虫说说话。 也不能闻闻花香 快得蝴蝶不能在他身上落脚 但是他可以唱他的快乐歌。他总算可以这样唱:“我找到了我失落的一角。” 天哪,他现在什么也不缺,却再也不能唱歌了。 他开口唱了:“……” “喔懂了”他想:“这里头有点道理。”他停了下来。 * * 你对你的性别、长相、体型、身高、性格的内外向、学习成绩、家庭出身满意吗? 猜猜看! 她是谁? 名模:吕燕 个人小档案: 江西德安一名普通矿工的女儿; 1999年到北京参加模特大赛,正式入行,而后到法国发展; 2000年在世界超级模特大赛上夺得亚军 她外貌都有所不足,但为什么她们没有因此产生烦恼和痛苦呢 讨论: ★悦纳自己的人通常有什么表现? ★不悦纳自己的人通常有什么表现? 当出现以下一些情况时,悦纳自己的人和不悦纳自己的人都会有什么表现? 1、当受到别人赞美时 2、当取得进步或成绩时 3、当老师让参加某项活动时 4、当听到别人指出他的缺点时 5、当有朋友想主动接近他时 6、当听到老师或家长表扬别人时 总是因为害怕失败逃避许多活动。“我不行”“失败了别人怎么看待我。” 试试! 3、当老师让参加某项活动时 总是会把属于自己的功劳归于别人或认为自己是侥幸获得的成绩。 高兴、有信心做的更好 2、当取得进步或成绩时 当受到别人赞美时,用各种言行举止拒绝别人的赞美。如:我没那么好,别安慰我了。 不骄不躁、 “谢谢 ” 1、当受到别人赞美时 不悦纳的表现 悦纳的表现 情况 会嫉妒,气愤或自责。“为什么别人比我强!” 向别人学习,我也有优点。 6、当听到老师或家长表扬别人时 害怕别人了解自己太多而不喜欢自己。 愿意与人交往。 5、当有朋友想主动接近她时 不能容忍批评。进而心灰意冷。 能分析对与错加以改进。 4、当听到别人指出她的缺点时 不悦纳的表现 悦纳的表现 情况 心理透视: 产生不悦纳自己的原因: 1、内心有一种高期望值或追求完美,当达不到时,就否定自己; 2、总是把自己与别人相比较,往往拿自己的不足比别人的优势; 3、经常得不到别人的肯定和欣赏,活在消极的评价中,别人的评价影响了自己对自己的认识,于是就否定自我。 (一)在纸上写上你最欣赏的自己的优点。 (二)每人给你的同桌写上你最欣赏该同学的优点。 注意事项: 要认真、真诚、实事求是、具体、明确、用词恰当,赞美可赞美之处。 面对同学对你的赞扬你有什么感想?或通过这个活动,你有什么想法? 故事 关于“缺点”与“满足”的寓言 他缺了一角 他很不快乐 他动身去找失落的一角 他向前滚动,唱着这样一首歌: 喔,我要去找失落的一角, 我要去找失落的一角, 啊哈哈,上路啦, 我要去找失落的一角。 有时候,他要忍受日晒 接着又是一场冰凉的大雨 有时候冰雪把他冻僵了,接着太阳又出来替他暖身 他因为缺了一角,不能滚得很快,所以也会停下来跟小虫说说话。 或者闻闻花香 有时候,他超甲虫的车。 有时候,甲虫也超他的车。 最愉快的就是这样的时刻 他继
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