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位置感知法 1、把自己当成别人。当你感到忧伤的时候,从痛苦情绪中抽离出来,把自己当成是别人,让心理位置拉远点,然后再靠近,这样痛苦自然减轻了,当你欣喜若狂之时,把自己当成别人,那些狂喜也会变得平淡中和一些; 2、把别人当成自己。这样就可以真正同情别人的不幸,设身处地理解别人的需求,而且在别人需要的时候给予恰当的帮助; 3、把别人当成别人。要充分的尊重每个人的独立性,没有两个人的人生经验完全一样,所以没有两个人的信念、价值观和规条系统会是一样的,没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致,亦没有两个人对同一件事的反应会一样,每个人的心灵地图各异,任何情形下都不可侵犯他人的核心领地; 4、把自己当成自己。我很重要! (一)确立人生目标? 1952年7月4日,一个名叫弗罗伦丝?查德威克的34岁的妇女,她要游过英吉利海峡。那天雾很大,她连护送她的船几乎都看不见,海水温度很低,冻得她身体发抖,时间一小时一小时过去了,千千万万人在电视机前注视着她,她游了十五个小时,全身发抖麻木,她叫人拉她上船,她母亲和教练在另一条般上对她喊:海岸很近了,但她朝海岸望去,什么也看不见。55分钟后终于上了船。她对记者说;我不是为自己找借口,如果当时能看见陆地,也许我能坚持下来,两个月后,在一个没雾的天气里,她成功地游过了英吉利海峡。 哈佛大学有一个非常著名的关于目标对人生影响的跟踪调查。对象是一群智力、学历、环境等条件都差不多的年轻人,调查结果如下: (二)适应学习环境,充分利用资源 1、课外学习——力学笃行 充分利用图书馆、实验室、计算机网络,充分利用现有的学习条件。通过多种渠道,获取大量的信息,并充分利用现代多种高科技教学手段来掌握、运用自己所学的知识。 2、选修课——选我所爱,爱我所选 (三)调整学习方法 要培养自学能力。 ----善于举一反三,学会无师自通 自学能力包括;确定学习目标,对教师所讲内容提出质疑,查询有关资料文献,确定自修内容,将自修的内容表达出来与人探讨,写学习心得和学习论文。 也许我们无法改变环境,但我们可以转变心境;也许我们无法避免挫折,但我们可以选择微笑面对;也许我们无法扭转命运,但我们可以使自己生活得更快乐些。 大学里的“三自一包” 自我管理、自我服务、自我教育。 你的人生你负责! 不管别人怎么跟你说,不管“算命先生们”如何给你算,记住,命运在自己的手里,而不是在别人的嘴里! 别总想复制别人的成功,去做不一样的自己 别着急没选好方向,请保持你对世界的好奇心 学会利用有哪些信誉好的足球投注网站,试着开个博客 学点真本事,很多人一进入社会就会后悔 学会PPT\WORD\EXCEL,那是必须的 开始关注社会,因为你很快就投入其中 我知道你想很快就学会飞 但是 路始终要一步一步走 你对自己理想和兴趣的认识 你的 基础 你修正自己 的能力 你的时间 大学时光 人生 大学学习在一生中的重要地位 25年后再来看被调查的人 ? 3%有清晰且长远目标的人:25年来几乎都不曾更改过自己的人生目标。他们都朝着同一个方向不懈地努力,现在,他们几乎都成了社会各界的顶尖成功人士,他们当中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。 10%有清晰但短期目标的人:大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是,那些短期目标不断被达成,生活状态稳步上升,成为各行各业的不可或缺的专业人士。如医生、律师、工程师、高级主管等。 60%有较模糊目标的人:几乎都生活在社会的中下层面,他们能安稳地生活与工作,但都没有什么特别的成绩。 27%无目标的人:几乎都生活在社会的最底层,他们的生活都过得很不如意,常常失业。靠社会救济,并且常常都在抱怨他人,抱怨社会,抱怨世界。 ? 确立目标 很重要! 意识所在 能量随来 大学有别于中学的最大特点就在于学习的自主性,也就是说,在大学里,你可以根据自己的兴趣和需要选择自己喜欢的一些课程作为选修。 选修课-是指可由学生自主选择的除专业课和公共课以外的课程。扩大知识面,提高综合素质 。 用正确的心、正确的态度去选择,去对待选修课,让喜爱从此发自内心。选我所爱,爱我所选。 (四)心理适应 命运 在自己的手里!? 阳光总在风雨后.mp3 * 明确目标、科学规划 注重细节、赢在大学 ——物流112“学业规划”主题班会 如 何 读 大 学 最初 的 跨进大学校门之前 每个人都对大学3年有所计划吧 那么—— 你的梦想是? 沉 迷 于 网 络 生 活 越 来 越
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