不要被挫折打败主题班会.ppt

不要被 挫折 打败 ！ 201424010257 邹文敏 名言欣赏 ①天将降大任于斯人也，必将苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能——孟子? ②失败是成功之母，胜败乃兵家常事?。 ③有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。???? ④福兮祸之所伏，祸兮福之所倚——老子? 有志者、事竟成, 破釜沉舟,百二秦关终属楚； 破釜沉舟的项羽 苦心人、天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。 卧薪尝胆的勾践 同学们常遇到的挫折 1.成绩不理想。 2.别人是班干部了，我不是。 3.友谊上的伤害。 4.被老师批评。 5.作业难，做不出。 说说你遇到的挫折，你的心情，以及你是怎么解决的？ 面 总结面对挫折的态度： （1）应沉着冷静，找出原因，进行补救? （2）辩证看待挫折，以不同角度，不同方面看待挫折??????? （3）向朋友倾诉??????? （4）自我宽慰? 学会发泄，学会自我调节。比如：看看有趣书，记日记，听听音乐，床上睡大觉，化悲愤为力量，长跑几圈等。但有一个重要原则那就是不伤害别人，也不伤害自己的方式都可以。? （5）化压力的动力 你是奋起还是气馁，这对人是一个很大考验，很多名人、伟人如张海迪他们在挫折和失败面前，从不低头，气馁而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。他们的成功经历值得我们深思，去学习。 你觉得生活有烦恼吗？ 没有！? 有！ 你能解决这些烦恼吗？ 能~ 不能！ 那你有啥好担心的！ 活动体验：把“紧张吹跑” ????首先我们要深吸气——实际上我们只是尽力吸入一大口空气。其次我们要屏住这口气，慢慢地以一数到五。最后这是精华部分——我们要很慢很慢地把气呼出，直到完全呼尽。在我们这样做的时候，我们将扫除我们体内的紧张。