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什么是橡皮人？ 　　　没有神经，没有痛感，没有效率，没有反应。整个人犹如橡皮做成的，是不接受任何新生事物和意见，对批评表扬无所谓，没有耻辱和荣誉感的职场人。 　　　在工作中受挫后，“橡皮人”会把努力减少一点，对工作期待也减少一点或干脆不抱期望了。但这时候你心理感受如何？ 婚姻家庭 台词：婚姻就是一场男人和 女人争夺话语权、经 济权和掌控权的战争。 “被结婚” “闪婚闪离” 我们的财富在增加，但是满意感在下降； 我们拥有的越来越多，但是快乐越来越少； 我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少； 我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少； 房子越来越大，里面的人越来越少； 精美的房子越来越多，家庭的幸福感越来少； 道路越来越宽，我们的视野越来越窄； 楼房越来越高，我们的心胸越来越窄； 我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人； 我们支出在增加，但收获在减少； 我们的药物在增加，健康水平在下降； 我们的收入在增加，道德水平在下降； 我们的自由在增加，但空间在减少…… 　　　“你怎样看问题，决定了你会从沮丧中解脱出来，还是更加沮丧。” 　　　　　　　－－塞林格曼 　　　　员工帮助计划（ Employee Assistance Program，简称EAP）是由组织为员工设置的一套系统的、长期的福利项目。通过专业人员对组织的诊断和建议，以及对员工及其直系亲属提供的专业咨询、指导和培训，旨在帮助改善组织的环境和氛围，解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题，从而提高员工在组织中的工作绩效。 　　　　 ---摘自《员工帮助计划》 　　　员工心理资本增值服务（Psychological Capital Appreciation，PCA）是以积极心理学、积极组织学、积极组织行为学理论和心理资本实证研究为基础，以提升员工幸福感与组织绩效为导向，增强员工心理资本水平的系统解决方案。它通过系统的组织管理实践，培育高积极领导力的管理者，开发员工的幸福、自信、希望、乐观和坚韧等关键心理资本要素，从而在个人、团队、组织三个层面提升幸福感与绩效水平，为组织构建难以被模仿的未来核心竞争优势。 短暂的历史与漫长的过去 从病态心理学走向积极心理学　　　　 　　 　　　心理学自从1879年正式成为一门科学起，主要肩负着三项重要的使命： 　　　1.治疗心理疾病； 　　　2.帮助所有人生活得更加充实完善； 　　　3.发现并培养人类的卓越才能。 人们为何不愿看心理医生 　　　世界卫生组织研究发现：在消除对精神疾病的偏见方面，中国比世界晚了15－20年。 人们为何不愿看心理医生 　　　世界卫生组织研究发现：在消除对精神疾病的偏见方面，中国比世界晚了15－20年。 中国人自杀率为何偏高?解读数字背后的真实状况 　　　全世界每40秒就有一个人自杀身亡。 　　　在中国，两分钟就有1人自杀身亡，有8人自杀未遂。 　　　自杀虽然是我国人口死亡原因的第五位死因，但在15至34岁人群中，自杀则是死亡原因的首位。 　　　我国每年有28.7万人自杀身亡，有200万人自杀未遂。有150万人因家人或朋友自杀出现长期而严重的心理创伤，有16万小于18岁的孩子因父亲或者母亲自杀而变成单亲家庭。 时代精神：积极心理学 　　 　“积极心理学之父”赛里林格曼博士是世界公认的积极心理学之父。他40余年来一直致力于乐观心态，习得性无助，以及压力的科学研究。他目前在宾夕法尼亚大学心理系担任首席教授，同时他也是美国积极心理学中心的主任。他过去则是在美国心理协会担任临床心理学部门的主席，在1997时，他曾以史上最高票的记录，被选为美国心理学协会的主席。 积极心理学的概念： 　　　 积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。积极心理学主张研究人类积极的品质,充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量,促进个人和社会的发展,使人类走向幸福,其矛头直指过去传统的“消极心理学”。它是利用心理学目前已比较完善和有效的实验方法与测量手段,研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮 。 目　录 　　一、积极的情感之主观幸福感 幸福生活有三个不可或缺的因素： 　　一是有希望； 　　二是有事做； 　　三是能爱人。 　　　　　　　　　－－－巴克莱 有钱，买不到幸福? 　　一、积极的情感之主观幸福感 　　美国著名心理学家赛林格曼提出幸福公式： 　　总幸福指数＝先天的遗传素质＋后天的环境＋你能主动控制的心理力量 　　　　　　　　　（50%）　　　　（25%）　　　　　（25%） 　　　社会比较：人们总倾向于将自己的处境与别人的处境相比较。向上的社会比较对幸福感带来威胁，特别是对于低自尊、高神经质的人来说，在经历了向上