吃对水果保健康.ppt

* 内容简介： 序言：了解水果 第一章 “果”然美丽 第二章 “果”然健康 第四章 “果”然精神 第三章 “果”然享“瘦” 第五章 “果”然排毒 第六章 “果”然治病 1、水果的营养 2、水果的功效 4、水果的味 3、水果食疗的基源成分 5、水果的色 ——之序言:了解水果 水果的营养 蛋白质 维生素（A、B族、C、D、E、K） 铁 钙磷 钾 镁 纤维素和果胶 美容养颜 瘦身减肥 排毒 防病治病 美容养颜 香蕉牛奶糊美白 香蕉皮美容 香蕉泥护发 香蕉西红柿珍珠面膜治晒伤 防病治病 香蕉护眼 香蕉绿茶助消化 香蕉鸡蛋奶润肤 香蕉护胃 芝麻香蕉防AS 水果食疗的基源成分 很多水果，一身都 是宝，从外到内，从 皮到籽，都具有很 好的食疗作用 果肉 果皮 果仁 水果的味 水果有五味， 即甘、酸、咸、 苦、辛味，这不 同的味又对应人 的身体器官，并 具有不同的 功效。 甘味 咸味 苦味 酸味 辛味 脾 肝 肾 心 肺 水果的色 在中医理论中，水果可分为五色，即青、赤、黄、白、黑，五色也分别对应五行及不同器官。 桑葚 肾、排泄系统及生殖系统 水 黑色 梨 肺部、呼吸系统 金 白色 香蕉、橙子 脾胃、消化系统 土 黄色 草莓、番茄 心血管系统 火 赤色 青木瓜 肝脏与解毒系统 木 青色 代表水果 受益系统 对应五行 水果颜色 （注：这里提出的“肝、心、脾、肺、肾”，是指与它相关联的器官。） *