仪容修饰美.doc

仪容修饰美 仪容修饰美是仪容礼仪的重点,修饰仪容的基本原则为美观、整洁、卫生、得体。仪容的修饰美是指依照规则、场合与个人条件，对仪容施以必要的修饰，扬长避短，塑造出美好的个人形象，这在人际交往中是非常必要的，这样做一方面增加了自己在人际交往中的自信，同时给人以美的享受。在人际交往的过程中，对自己做必要的修饰，是一项基本礼仪。 仪容内在美 仪容的内在美是仪容美的最高境界，它是指通过个人努力，不断提高个人的文化、艺术素养和思想、道德水准，培养出自己高雅的气质与美好的心灵。 真正意义上的仪容美，应当是上述三个方面的高度统一，忽略其中任何一个方面，都会使仪容美黯然失色。 （二）仪容美的基本要求 1、讲究个人卫生，树立整齐利落的形象 个人卫生可以反映一个人的基本素质，体现社会的文明程度。个人卫生是良好的个人仪容所必须具备的基本要求。个人卫生主要包括：面容清洁、口腔清洁、头发清洁、手的清洁、身体清洁及胡须清洁等。 在任何场合，我们都应该注意保护个人卫生，做到勤洗头、勤洗澡、勤修指甲、男士要勤修面，切忌身体有异味、皮肤表层或指甲有污垢等。在口腔清洁方面，养成勤刷牙、勤漱口的好习惯，在工作前，不应食用葱、蒜、韭菜、酒等有异味的食物，以免引起他人厌恶；在服饰方面，注意勤洗勤换，塑造整齐利落的形象。 2、注重培养个人修养，塑造仪容内在美 仪容美是人的内在美与外在美的统一。真正的美，应该是个人良好内在的素质的自然流露，是人的思想、品德、情操、性格等内在素质的具体体现。正确的人生观和人生理想，高尚的品德和情操，丰富的学识和修养，构成一个人的内在美。内在美反映人的本质，也体现社会美的本质。如果只有外表的华美，而没有内在的涵养作为基础，一切都会使人感到矫揉造作，使人感到“金玉其外，败絮其中”。 二、妆容 人们常说“三分长相，七分打扮”，可见容貌修饰在仪容美中的重要作用，尤其对于女性。在某些女性审美意识高的国家里，化妆是女性必备的生活礼仪。妆容主要包括以下几个方面： 修饰面部 仪容在很大程度指的就是人的面部，由此可见，面部修饰在仪容修饰美中 占据举足轻重的作用。修饰面部的首要工作要做到清洁,即勤洗脸,使之无汗渍、无油渍等不洁之物。修饰面部主要包括如下几个方面：（1）保持清洁。一定要保证眼部的清洁，主要是指清除眼睛的分泌物，这是最基本的要求，同时也是最重要的方面，需时刻谨记于心，不可忽视。 保持美观。日常生活中要注意预防眼部疾病，如沙眼、红眼等。如眼睛患有传染病，则应该避免出现在社交场合，免得让他人近之不宜，避之不恭。日常生活中要保证眼睛得到足够的休息，以免影响到眼睛的美观。睡眠不足、生活不规律等都是影响眼睛美观的原因。 眼镜的佩戴。在社交场合，不能戴墨镜或者有色眼镜，对于近视的人来说，在保证舒服的情况下，应佩戴与自己的脸型适合的眼镜，并保证眼镜的清洁。 眉毛的修饰。如果一个人拥有漂亮的眼睛，但是却没有与之相称的眉毛，这样会使眼睛黯然失色。如果感到自己的眉型较刻板或者不甚雅观，可以适当地对自己的眉毛进行修饰。对于眉毛较少、较短或较细的人，可以进行描眉；对于眉毛过长且杂乱的人，可以采用修眉、剪眉、拔眉或者剃眉的方法，修出眉型。 2.嘴部 （1）保持清洁且无异味。嘴是人的进食之处，同时也是人的发声之所，是与人沟通的主要部位，所以保持嘴的清洁至关重要。保持嘴的清洁，一方面要保持嘴唇无异物、无油渍等，时刻保持嘴唇的红润与光洁，另一方面要保持牙齿的洁白与清洁，口腔无异味。医学提倡每天定时刷三次牙，并且经常使用漱口水来清理口腔，去除异味、异物。在重要应酬之前，切忌食用韭菜、大葱、大蒜等会让口腔发出刺鼻性气味的食物，以免产生尴尬。 （2）嘴唇的修饰。在社交场合中，保持嘴唇的红润与光洁，是嘴唇修饰的基本要求，尤其对于女性而言，涂口红是社交场合中基本的礼仪。涂口红不仅可以帮助女性掩盖嘴唇的缺陷，而且可以增加其在社交过程中的自信，使其更具有魅力。有一点需要注意：口红颜色的选取要根据肤色、嘴唇、服装而定，这样才能使女性看起来有气质。 (3)胡须的修饰。胡子应该刮干净或修整齐，一般不允许留八字胡或其他怪形状的胡子，在社交场合中，即使是胡子茬被他人看到，也是非常失礼的，所以男士应养成每天修面剃须的好习惯，如无特殊的信仰过名族习惯，最好不要蓄须。对于有些女性而言，如果嘴上的汗毛过浓，也应注意修饰。 3．头发 （1）保持头发的清洁，避免其产生异味。保持头发清洁，是头发修饰的基本要求。头发作为人体的一部分，常常会被其分泌物、风沙、汗液等污染，如果长时间不清洗，就会产生异味，如果发生此类情况，不仅破坏自身形象，同时也引起他人的反感，所以，保持头发的清洁至关重要。 清洗头发是保持头发干净、清洁的基本方法。清洗头发时应做到细致、认真，并且最好每天一次。在洗发后护发也是必要的，护发可以保持头发柔顺