我心飞翔心理健康课件.ppt

* 学生管理部 牛玉杰 真诚地 赞赏他人 想到他人的 需求，并告诉 他如何实现 不要 批评别人 二 平安快乐的要诀 1.无须模仿他人，发现自我 2.保持良好的工作习惯 3.放松自己，消除疲劳 4.不要对事情感到倦怠，要使它充满乐趣 5.想的开心，做的开心，你就会真的觉得开心 6.永远不要对敌人心存报复，这样对你自己的 7.享受付出的快乐，不要期望他人感恩 8.对得到的帮助心存感激 9.命运给你酸柠檬，把它做成柠檬汁 10.忘却自己，对别人多感兴趣 11.凡事尽力，不必太在意指责 12.记下自己干的蠢事，自我批评 三 如何使人喜欢你 1.真诚地关心别人 2.保持微笑 3.记住他人的姓名，这将有助于加深 对方对你的印象 4.做一个善于倾听的人，鼓励别人 谈论自己 5.谈论别人感兴趣的话题 6.让他人感到自己重要-而且要真诚而为 1.避免与人争论 2.对他人的意见表示尊重，别说“你错了” 3.你错了，就迅速而真诚地承认 4.以友善的方式开始 5.首先让别人说“是，是的” 6.让对方多说话 7.让别人觉得那是他自己的主意 8.真诚地尽力从对方的角度看事情 9.同情对方的意念及愿望 10.激发他人的高尚动机 11.将你的意图戏剧性地表现出来 12.给他人提出挑战 1.从称赞与真诚的欣赏开始 2.间接地指出他人错误 3.指责别人前，先想想自己的错误 4.保全他人的面子 5.称赞他人的每个微小进步 6.给人一个美名，并使之努力保全 7.鼓励的办法使人改正错误 8.使对方乐于做你建议的事 1 切勿喋喋不休 不要试图改造你的配偶 2 不要批判你的丈夫或妻子 3 给予对方真诚的欣赏 4 对妻子或丈夫要有礼貌 5 7 了解一些必备的性知识 学会与她相处 6 (1)感谢她，称赞她(2)要慷慨，关心(3)不要过于不修边幅(4)了解她的工作(5)做她的后盾(6)分享她的嗜好 (7)爱你的妻子 七 如何使你变得更加成熟 1.为自己的行为负责 2.不要在乎困难，或许它也是一种机遇 3.学会摆脱生活中的不幸 4.拥有自己的信仰并付诸行动 5.你是独一无二的 6.了解并喜欢你自己 7.不要盲从因袭，听从你内心的声音 8.注意自己身上令人讨厌的地方 9.要让别人喜欢你，先得使自己让人喜欢 每天抽出时间独处，以进一步认识自己 打破习惯的束缚 发现生活中什么东西最能让我们感到满足 不停谈论小孩或宠物 谈话没有重点 完全不理会他人的话题 不要一直争论不休 永远唱低调的人 八 走出孤独忧虑的人生 1 幸福不来自于他人的布施，而是你自己去赢 得别人对你的需求和喜爱 2 消除心中的忧虑 3 对于忧虑的问题，考虑最坏情况，接受这种 可能，冷静处理善后 4 问题的原因，可能的几种解决方案，你的选择 5 让自己处于忙碌状态 6 活在今天 7 不要为小事烦心 8 计算事情发生的概率 9 接受不可避免发生的事实 慎重做出职业生涯和生活中的重大决定　 不要总是为工作和金钱发愁 处理好夫妻间的职业冲突 合理开支，不要入不敷出 十 ?远离疲劳，保持活力 1.经常休息，在你感到倦怠之前　 2.说出你的心事 “真诚地欣赏与赞美他人” 1.卡耐基说：“天底下只有一种方法 可以促使他人去做任何事情——给 他想要的东西。” 2.良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。 “人就是这样，做错事的时候只会怨天尤人， 就是不去责怪自己。” 1.“他就是这样，做错事的时候只 会怨天尤人,就是不去责怪自己。” 2.当你用一个手指指着别人说 这句话的时候，也许另外的手 指正指着你自己！ 3.“人生最大的美德是饶恕”， 换位思考，只有不够聪明的人 才批评和抱怨别人。 “不要忘记，快乐并非取决于你是什么人， 或你拥有什么，它完全来自于你的思想。” 1.我相信，快乐源于心。 2.“人的生命只有一次，所以，任何能贡献出 来的好与善，我们都应现在就去做。不要 迟缓，不要怠慢，因为你就活这么一次” 3.爱默生说过：“我遇见的每一个人， 或多或少是我的老师，因为我从他 身上学到了东西。” 4.痛苦是一种经历，更是一笔财富 5.善待别人，其实是在善待自己。 升华篇 成功是不断的自我实现 压力是激发潜能的催化剂 “一个人的成功，只有15%归结于他的专业知识，还有85%