排球基本技术分类与分析.ppt

排球技术的分类 (二)扣远网球:通常指击球点距球网1.5米以外的扣球. 特点:这种扣球力量大,角度较平,对方不易拦网. 远网扣球时,跳起后击球点要保持在右肩前上方最高点,用全手掌击球的后中部,击球瞬间手腕要有鲜明的推压动作,使球呈上旋飞出. (三)扣调整球:指扣由后场调整至网前的球. 特点:扣调整球难度稍大,要求扣球队员能适应来自后场不同方向角度弧度速度和落点的球,以灵活的步法和 空中动作,及时调整好人球网的关系运用不同的手法,控制扣球的力量方向路线和落点. 在助跑时可边助跑边看球,若球与网夹角小,要后撤斜向助跑,若球与网夹角大，可采用外绕助跑. (四)扣快球:指扣球队员在二传队员传球前或传球的同时起跳,把球扣入对方场区的一种扣球方法. 特点:这种扣球速度快,时间短,突然性强,牵制性大,能在时间和空间上争取主动. 快球可分为:近体快,背快,短平快,背平快,平拉开,半快球,调整快,远网快,后排快和单脚快等. 扣快球注意事项: 1.助跑的步法要轻松,快速,灵活,有节奏,起跳动作要下蹲浅,起跳快,起跳时间准确. 2.击球时,上体动作和挥臂动作的幅度要小,主要利用前臂和手腕加速甩动击球.挥臂的时间要早,球来之前就要挥臂,球到时正好击球. 扣近体快球:在二传体前或体侧50厘米左右扣出的快球. 扣背快球:在二传背后约50厘米处扣的快球. 扣短平快:在二传体前2米左右处,扣二传队员传来的快速平弧度球. 扣平拉开球:在4号位标志杆附近扣二传2、3号位之间传来的快速平弧度球. 扣背平快球:扣球队员在二传队员背后2米左右处,扣背传过来的快速平弧度球，也叫背溜。 扣调整快球:一传不到位,二传把球调整到网口进行快球进攻. 扣远网快球:扣二传传出的距网80厘米左右纵深上空的快速低弧度的球. 扣后排快球:在进攻线后起跳扣的快球,一般由后排队员进行扣杀. 单脚快球:助跑起跳方法与单脚起跳扣高球相同,但助跑起跳的速度和击球动作的节奏都比单脚扣高球快,故不能提前起跳. 扣半快球:在二传附近起跳,扣超出网口两个半球高度的球. 扣背短平快:在二传背后1.5米扣背传过来的高速平快球. 用自己扣各种快球的假动作来掩护自己实扣的半高球进攻,都叫自我掩护扣球.可分为时间差,位置差和空间差三大类. 1.时间差扣球:即利用起跳时间的差异迷惑对方拦网的扣球.这种扣球可用于近体快,背快,短平快等扣球中. 2.位置差扣球:即利用起跳位置上的差异摆脱拦网的扣球.扣球队员在助跑后徉作起跳待对方队员跳起拦网时扣球队员突然向体侧跨出一步,错开拦网人的位置,用双脚或单脚起跳扣球. 注意:第一,按原来各种快球的时间助跑,踏跳下蹲,制动和摆臂,动作要逼真.第二,变向跨步起跳时,动作应连贯,摆臂应幅度小,速度快. 五.自我掩护扣球 3.空间差扣球:即利用顺网向前冲跳技术,使身体在空中有段位移过程,将起跳点和击球点错开的球.目前常用空间差扣球有前飞,背飞,拉三,拉四等. (1)前飞:佯扣短平快,突然向前冲跳,飞到二传手前扣半高球.前飞的助跑路线与网夹角很小接近顺网。击球时,利用向左转体和收胸动作带动手臂挥动击球. (2)背飞:佯扣近体快球,突然向前冲跳,飞到二传手背后1~1.5米距离处,扣背传的平球.其动作方法同前飞,但起跳点在二传手的体侧,击球时人在空中追球. (3)拉三:按扣近体快球助跑,而二传队员将球向3号位传得稍拉开，扣球队员侧身向左起跳追扣快球. (4)拉四:在扣短平快的位置上起跳,而二传队员传比短平快稍拉开的球,扣球队员侧身向左跳起追扣. 扣球技术的几种变化 (一)转体扣球:即通过改变上体原来方向而改变扣球路线的扣球. (二)转腕扣球:即通过转腕动作改变扣球路线的方法.有向外转腕和向内转腕两种. (三)打手出界:扣球队员有意识地使球触击拦网队员的手后飞向场外的一种扣球方法. (四)超手扣球:扣球队员利用自己的身高和弹跳优势,将球从拦网者手的上空击入对方场区的一种扣球方法. (五)轻扣球:队员佯做大力扣球,但在击球瞬间突然减慢手臂挥动速度,将球轻打在对方空挡的一种扣球方法. (六)轻吊球:是扣球的一种变化形式,是以轻巧灵活的动作,把球吊入对方空挡的一种进攻方法. 转腕扣球 打手出界 超手扣球 返 回 拦网技术 拦网:是队员靠近球网,将手伸向高于球网处阻挡对方来球的行动.可分为单人拦网和集体拦网,集体拦网有分为双人拦网和三人拦网. 单人拦网动作方法:队员面对球网,两脚左右开立约与肩宽,距网30~40厘米,两膝微屈,两臂在胸前自然屈肘.移动可采用并步,交叉步,跑步,向前或斜前移动,原地起跳制动时,双脚尖要转向网,同时利用手臂摆动帮助起跳.拦网时两手从额前平行球网向网上沿前上方伸出,两臂平行,两肩尽量上提,两臂尽力过网伸