改善不良情绪塑造阳光心态.ppt

“打工皇后” 态度决定一切 态度是一个人对待事物的一种驱动力，不同的态度将决定产生不同的驱动作用。 好的态度产生好的驱动力，注定会得到好的结果，而不好的态度也会产生不好的驱动力，注定会得到不好的结果。 对待任何事物不是单纯的一种态度，而是各种不同心态的综合。 心态具有多大的力量呢？ 九个人过桥的试验 教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳 教授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。 教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。 这个试验揭示的原理 心态影响能力 死囚试验 教授把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说：我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在滴。 第二天早上打开房门，死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他被吓死了。 这个试验揭示的原理 心态影响生理 * 改善不良情绪 塑造阳光心态以健康的心理迎接学业水平测试 -------主题班会 初三的你也许现在很疲惫，有些时候，你会有很多的困惑： 为什么我每天熬夜苦读，学习成绩也总不见起色？ 为什么我每天忙忙碌碌，却在考试时总与成功失之交臂？ 为什么爱情早不来晚不来偏偏这时候来？身边有了一份牵挂，想读书又怕冷落了她，想陪他又怕耽误了读书。 为什么我很容易焦虑，经常会为一些无关紧要的小事起急，不是跟家长急，就是跟老师急，要么就是跟同学急？为什么我的心灵常感疲惫，体会不到快乐的感觉？为什么……  同学们，你们还有什么困惑呢？ 以上的这些问题，应该说都是初三学生常见的一些问题，都不是大问题。但是，如果不及时去解决它们，其危害也是显而易见的。 下面让我们测试下你的焦虑有多大？ 扭动的速度越快 说明压力也就越大 心理问题呈现： 1、心浮气躁型：这类学生有着强烈的学习愿望，但总感觉自己心有余而力不足，压力很大，烦燥，学习经常分心，注意力不集中，不知如何去应对自己的学业。 2、杞人忧天型：对自己即将面对的中考充满了恐惧，总被一些无谓的问题所困扰，如万一考不上怎么办？万一考试紧张怎么办？等等。 3、手忙脚乱型：总感觉自己要学的太多，时间总是不够用，看着这科，想着那科，一刻都不敢放松但又没有效率。 李嘉诚的成功之道 待诚的态度，决定了成功的速度 待学的态度，决定了成功的高度 待失的态度，也决定了成功的一个高度 吴士宏最早在IBM公司，只是一个清洁工，可是每天她内心都在想着她的人生不能那么平庸，有一天，公司缺少一个销售人员，由于她的一直有个很好的工作态度，又加上不断地申请，最终公司接受了她的要求，经过自己不断努力地工作，最终成为IBM公司南方区的销售经理，当被称为“南天王”后，她又到TCL集团公司任职。 你知道她走向成功的主要原因是什么？ 100 100 +(100 x1%)=101 101 +(101 x1%)=102.01 102.01 +(102.01 x1%)=103.03 103.03 +(103.03 x1%)=104.06 104.06 +(104.06 x1%)=105.10 105.10 +(105.10 x1%)=106.15 106.15 +(106.15 x1%)=107.21 107.21 +(107.21 x1%)=108.28 108.28 +(108.28 x1%)=109.37 109.37 +(109.37 x1%)=110.46 110.46 +(110.46 x1%)=111.57 111.57 +(111.57 x1%)=112.68 112.68 +(112.68 x1%)=113.81 113.81 +(113.81 x1%