果汁做法.doc

木瓜酸奶汁 木瓜,就是一款很好的女性朋友的养颜,滋补,美容的常用水果,它还有众人皆知的美白功效.我通常,加下牛奶,酸奶,这样可以缓和木瓜的味道,微微的奶香,和酸奶的甜味,让我更能接受.还等啥?现在是木瓜成熟的季节,已经大量上市,你们也记得要美哦! 材料 木瓜半个，酸奶 做法 将半个木瓜去皮，去子，去经络，切大块.2.榨汁机打碎果肉.3.将酸奶倒入容器.再倒入打好的木瓜.吃食搅拌匀即可.4.喜欢牛奶的人，加些也可.如果天气热的话加的牛奶，酸奶，都可是冰镇的，味道更佳.木瓜综合牛奶果汁 木瓜汁水丰多，甜美可口，营养丰富，有“百益之果”“万寿瓜”的雅称。而且有很大的食疗保健作用。更是女人的最爱。具有养颜的功效。挑选木瓜的时候有个小窍门：木瓜应选不宜过分成熟，表皮还有绿色的为佳。木瓜中加入适量的柠檬汁或果汁，会使木瓜原有的香味变淡，口感更好。今天我在家就做了一杯木瓜综合牛奶果汁 材料 木瓜一个，香蕉三分之一根，橙子半个，牛奶一袋 做法 木瓜切开去籽挖出内瓤，香蕉取出三分之一，橙子2.把原料倒入搅拌机器放入牛奶3.搅拌打均匀后放入杯子就可以喝了。喜欢加冰的可以在放入少量的冰块。美容养颜——柠檬苹果汁 材料 食材明细苹果1个柠檬半个 做法 1. 把苹果洗净，柠檬切半个。 2. 柠檬去皮，切成小块。 3. 苹果削皮。 4. 切成小块。 5. 将苹果、柠檬放入搅拌机，加少许矿泉水。 6. 用2档搅打30秒即成果汁。 7. 倒入水杯里，即可享用果汁了。 皮肤水噹噹 果汁来帮忙 这段时间应我家先生同志的号召，号召俺每天搅拌些不同的果汁来喝喝，不过这点子真不错哦，秋燥的确会造成皮肤干渴、缺水，最近坚持天天喝不同的果汁后，皮肤真的是水噹噹? ?。真要感谢我家的好好先生。这是弥猴桃汁 材料 弥猴桃，玉米，番茄 做法 1.弥猴桃去皮切块，放入搅拌机里加小勺淀粉一同搅拌成汁糊后就可以喝了。（如果怕酸就再加点白糖一同榨取）2.玉米汁：新鲜甜玉米分成颗粒后洗净，再加少许水煮熟。（喜欢喝浓汁少放水，喜欢喝淡汁的就多放水）3.将煮好的玉米放温。4.待玉米放温后，放入搅拌机里，喜欢喝甜点就加点白糖一起搅拌成汁后就可以喝了。（这个不用加淀粉，玉米本身就含有了）5.我为了口感更纯正，将榨好的玉米汁用网漏去玉米的皮皮后再喝。你要喜欢也可以直接喝的。（这个冬天喝热的口感最好哦）6.这个是蕃茄汁，蕃茄去皮，切块，放入搅拌机再加入白糖、小勺淀粉一同搅拌成汁糊后就可以喝了。 小诀窍: 弥猴桃的好处： 猕猴桃含有多种维生素，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对减肥健美、美容有独特的功效。 口感：有点酸酸的适合时段：不能空腹吃 山药地瓜苹果汁 功能：强健身体、纾缓压力山药最适合在食欲不振或体力不佳时来食用，其中含有淀粉分解酵素，也可以生食。在「神农本草经」的分类为『上品』喔！适合族群这杯蔬果汁很适合压力大的女性或比较瘦弱者，含有叶酸与丰富营养素有助于营养补助。 材料 山药5～6公分厚，地瓜1/2颗，苹果1/2颗，温水120㏄ 做法 1.山药去皮切丁，地瓜洗净蒸熟后切丁。2.苹果洗净带皮切细丁。3.将所有材料放入果汁机中。4.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。5.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。 芹菜苹果汁 这款果汁具有瘦身美肤的功效,柠檬、芹菜、苹果具有丰富的纤维,而且都是弱碱性的,对身体非常好. 这个果汁是在我减肥时朋友告诉我的,也确实很有帮助,而且芹菜和苹果这两样是我的最爱,所以即便我现在已经减肥成功,也经常饮用... 材料 材料：苹果1个，胡萝卜1根，芹菜40克，柠檬1/4个 做法 胡萝卜洗净，去皮，切成小块. 苹果洗净，去皮与核，切成小块;柠檬洗净，榨汁，备用. 芹菜洗净，切小段，与所有材料一起放入果汁机中打成果汁，加入柠檬汁拌匀即可. 小诀窍: 可能会有人不喜欢芹菜的味道,可以把芹菜换成黄瓜,效果都是一样的. 推荐给各位朋友这个果汁是希望大家能正确看待减肥,选择正确的道路,要健康减肥... 草莓乳果汁（好睡眠） 材料 草莓 12 粒 鲜奶 100 ml 酸奶 50 ml 蜂蜜 1T 做法 1.草莓洗净，切块备用. 2.所有材料放入果汁机打匀，倒入杯中。 容养颜——柠檬苹果汁 材料 食材明细苹果1个柠檬半个 做法 把苹果洗净，柠檬切半个。 2. 柠檬去皮，切成小块。 3. 苹果削皮。 4. 切成小块。 5. 将苹果、柠檬放入搅拌机，加少许矿泉水。 6. 用2档搅打30秒即成果汁。 7. 倒入水杯里，即可享用果汁了鲜橙苹果汁【润肺化痰,养颜美容】 材料 鲜橙 2粒 苹果 2粒 冷水 200g 蜂蜜 1T 做法 1.鲜橙苹果去皮，切块备用. 2.所有材料放入果汁机打匀,,倒入杯中