改善不良情绪塑造阳光心态.ppt

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“打工皇后” 态度决定一切 态度是一个人对待事物的一种驱动力,不同的态度将决定产生不同的驱动作用。 好的态度产生好的驱动力,注定会得到好的结果,而不好的态度也会产生不好的驱动力,注定会得到不好的结果。 对待任何事物不是单纯的一种态度,而是各种不同心态的综合。 心态具有多大的力量呢? 九个人过桥的试验 教授说:你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。——顺利过桥 走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳 教授问:现在你们谁敢走回来?——没人敢走了 教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试:第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。 教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事? 这个人说,我担心网不结实。 这个试验揭示的原理 心态影响能力 死囚试验 教授把一个死囚关在一个屋子里,蒙上死囚的眼睛,对死囚说:我们准备换一种方式让你死,我们将把你的血管割开,让你的血滴尽而死。 然后教授打开一个水龙头,让死囚听到滴水声,教授说,这就是你的血在滴。 第二天早上打开房门,死囚死了,脸色惨白,一副血滴尽的模样,其实他的血一滴也没有滴出来,他被吓死了。 这个试验揭示的原理 心态影响生理 * 改善不良情绪 塑造阳光心态 以健康的心理迎接学业水平测试 -------主题班会 初三的你也许现在很疲惫,有些时候,你会有很多的困惑: 为什么我每天熬夜苦读,学习成绩也总不见起色? 为什么我每天忙忙碌碌,却在考试时总与成功失之交臂? 为什么爱情早不来晚不来偏偏这时候来?身边有了一份牵挂,想读书又怕冷落了她,想陪他又怕耽误了读书。 为什么我很容易焦虑,经常会为一些无关紧要的小事起急,不是跟家长急,就是跟老师急,要么就是跟同学急?为什么我的心灵常感疲惫,体会不到快乐的感觉? 为什么…… 同学们,你们还有什么困惑呢? 以上的这些问题,应该说都是初三学生常见的一些问题,都不是大问题。但是,如果不及时去解决它们,其危害也是显而易见的。 下面让我们测试下你的焦虑有多大? 扭动的速度越快 说明压力也就越大 心理问题呈现: 1、心浮气躁型:这类学生有着强烈的学习愿望,但总感觉自己心有余而力不足,压力很大,烦燥,学习经常分心,注意力不集中,不知如何去应对自己的学业。 2、杞人忧天型:对自己即将面对的中考充满了恐惧,总被一些无谓的问题所困扰,如万一考不上怎么办?万一考试紧张怎么办?等等。 3、手忙脚乱型:总感觉自己要学的太多,时间总是不够用,看着这科,想着那科,一刻都不敢放松但又没有效率。 李嘉诚的成功之道 待诚的态度,决定了成功的速度 待学的态度,决定了成功的高度 待失的态度,也决定了成功的一个高度 吴士宏最早在IBM公司,只是一个清洁工,可是每天她内心都在想着她的人生不能那么平庸,有一天,公司缺少一个销售人员,由于她的一直有个很好的工作态度,又加上不断地申请,最终公司接受了她的要求,经过自己不断努力地工作,最终成为IBM公司南方区的销售经理,当被称为“南天王”后,她又到TCL集团公司任职。 你知道她走向成功的主要原因是什么? 100 100 +(100 x1%)=101 101 +(101 x1%)=102.01 102.01 +(102.01 x1%)=103.03 103.03 +(103.03 x1%)=104.06 104.06 +(104.06 x1%)=105.10 105.10 +(105.10 x1%)=106.15 106.15 +(106.15 x1%)=107.21 107.21 +(107.21 x1%)=108.28 108.28 +(108.28 x1%)=109.37 109.37 +(109.37 x1%)=110.46 110.46 +(110.46 x1%)=111.57 111.57 +(111.57 x1%)=112.68 112.68 +(112.68 x1%)=113.81 113.81 +(113.81 x1%

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