二项群训练理论.ppt

教学内容;;;基本内容 ;;;;;;3.各项群运动成绩决定因素的系统分析;;;（三）项群训练理论的科学意义; 项群训练理论的提出和建立，在一般训练理论和专项训练理论之间架起了沟通的桥梁（图2-1）。它既是一般训练理论的延伸，又是专项训练理论的拓展。通过项群训练理论这一新的层次，把运动训练理论体系原有的两个理论层次紧密地联结了起来。 例如，关于战术训练问题，按照三个不同的层次分别根据各自理论与实践发展的需要，提出各自不同的战术内容（表2-7）、战术训练的要求和方法，并且保持相互间的有机衔接，既丰富了战术训练理论的内容，又加强了对战术训练实践的指导。 ;;;;;;;;三、项群训练理论的应用;唆瘩豺见峻涂守匙喉歹怔厉钙奏高论泉香前署掺昧赂曝渴湍捧蜂虏舌于豌二项群训练理论二项群训练理论; ; ;;;二、技能主导类表现准确性项群训练特征概述 技能主导类表现准确性主要包括射箭、射击和弓弩三个竞赛项目。 ;三、技能主导类格斗对抗性项群特征概述 （一）技能主导类格斗对抗性项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析 1、体能特征 2、技能和战术能力特征 3、心理和智能特征 （二）技能主导类格斗对抗性项群比赛成绩决定因素特征分析 （三）技能主导类格斗对抗性项群运动员的训练特点 1、技术训练 2、战术训练 3、身体训练;五、技能主导类同场对抗性项群训练特征概述 技能主导类同场对抗性项群主要包括足球、篮球、手球、曲棍球、冰球和水球等项目。 （一）技能主导类同场对抗性项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析 1、技能和战术能力特征 2、体能特征 3、心理和智能特征 （二）技能主导类同场对抗性项群比赛成绩决定因素特征分析 （三）技能主导类同场对抗性项群运动员的训练特点 1、技术训练 2、战术训练 3、身体训练 4、心理训练;六、体能主导类快速力量性项群训练特征概述 体能主导类快速力量性项群包括跳跃、投掷和举重等项目。 （一）体能主导类快速力量性项群优秀选手竞技能力决定因素分析特征 1、体能特征 2、技能和战术能力特征 3、心理和智能特征 （二）体能主导类快速力量性项群比赛成绩决定因素特征分析 （三）体能主导类快速力量性项群运动员的训练特点 1、体能训练 2、技能和战术能力训练 3、心理和智能训练 ;七、体能主导类速度性项群训练特征概述 体能主导类速度性项群包括短跑、跨栏跑、短距离游泳、短程速度滑冰、短程速度滑雪、短程自行车和短程划船等竞技项目。 （一）体能主导类速度性项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析 1、体能特征 2、技能和战术能力特征 3、心理和智能特征 （二）体能主导类速度性项群比赛成绩的决定因素特征分析 （三）体能主导类速度性项群运动员的训练特点 1、体能训练 2、技能训练 3、心理和智能训练;八、体能主导类耐力性项群特征概述 体能主导类耐力性项群包括竞走、中长距离跑、中长距离游泳、中长距离自行车、赛艇、皮划艇、越野滑雪，以及中长距离速度滑冰等众多项目。 （一）体能主导类耐力性项群优秀选手竞技能力决定因素特征分析 1、体能特征 2、技能和战术能力特征 3、心理特征 （二）体能主导类耐力性项群运动成绩的决定因素 （三）体能主导类耐力性项群运动员的训练特点 1、耐力性项群训练的主要内容 （1）以体能为主导的多种竞技能力的训练 （2）以专项耐力为核心的多种竞速能力的训练 （3）以糖酵解供能或有氧氧化供能为主渠道的多种代谢能力的训练 2、耐力性项群的主要训练方法 （1）负荷结构训练方法群组 （2）代谢能力训练方法群组 （3）骨骼肌力训练方法群组 （4）地域效应训练方法群组 （5）恢复能力训练方法群组