团体心理辅导——心灵成长小组.doc

重塑自我 ——之自信训练 训练目的： 引领参加训练的人通过自我探索的方式引发其从内心深处爆发出一种革命，彻底地改变其行为方式，获得全新的内心体验，从而极大地增强自信，全面地提高综合心理素质，勇于面对各种挑战，顺利度过学生时代。 训练方式： 以“自我成长”为主题的结构式团体辅导。 人员及时间安排： 此训练共安排6个单元，18小时。共招30人，由辅导老师做组长。 辅导老师：贾杰，谢敏仪，罗延明 训练材料： 训练所需材料有彩笔、圆珠笔、磁贴、大头针、绒毛玩具、眼罩、A4白纸、报纸、核桃等等，需要事先准备。 注意事项： 1、团体中每个人都是资源，充分利用组员的动力。 2、组长与组员分享，侧重于此时此刻的感受，而非过去的经验。 3、组长要以开放、接纳、松弛的心态，面对组员的负面感受。组员敢于表达负面感受，正表明他对小组的信任。 4、不要让探索停留于理性层面，少用劝导、建议、忠告，多用倾听、重述、同感回应、澄清、开放式提问、支持，也可有适当的对质。 5、小组体验活动，组员之间不必平均分配时间，关注愿意开放的组员是值得的，但要注意其他组员的情绪变化。 6、不要安排发言顺序，顺其自然，鼓励大家抓紧时间，主动开放。 训练安排： 一、甄选成员 成员应为无严重心理障碍者。 第一单元:今晚我们相识 写画胸卡/ID命名（约20分钟） 力图创建和谐、安全、轻松、尊重、信任的氛围 破冰游戏 （20分钟） 为小组起名字、订立小组契约 （30分钟） 目的：是为了完成整个活动。指出团体中成员的权利与义务，以及在团体中必须遵守的规则。 准备：辅导老师讲清目的，准备一份大致的协议。内容主要是为创建和谐、安全、轻松、尊重、信任的氛围服务的。包括你的期待？你能贡献什么？ 进行：大家一同协商，共同订立协议，并保证遵守、履行。每一个人签字、画押。 说明：让大家对自己和他人的需要和担心有所了解，并明白自己对别人的意义。 每组推举出一位同学为大家讲解本组的契约内容及含义。（10分钟） 休息（10分钟） 我的核桃（40分钟） 准备：核桃。 进行：将核桃置于中间，大家看，然后每个人选一个自己喜欢的，拿到手里观察、欣赏、研究。放回中间。打乱，个人取回自己的核桃。分享。再研究。再放回中间。打乱。大家闭眼，然后摸回自己的核桃。分享。 6、轻柔体操（30分钟） 目的：放松，减轻焦虑，活跃气氛。体操与运动也是心理生理治疗的一部分。体操可以协助成员对自己的身体更加敏感，对自己的存在更有实质的把握。 准备：全体成员围成圆圈，面对圆心，辅导老师也在队伍里。要求有足够的活动空间。 进行：指导者先带头做一个动作，要求成员不评价不思考，模仿作三遍。然后每个人依次做一个自己想出来的动作，大家一起模仿。 说明：无论什么动作都可以达到放松，减轻紧张气氛。有时，一些极富创造性的动作会引起大家愉快的笑声。 7、分享（约15分钟） 在结束之前，有谁愿意分享一下你此时此刻的感受吗？ 布置作业（5分钟） 下周，我们还将继续这一探索的旅程。我们现在发给每人一张“人际关系中的我”，上面有很多格子。希望在今后一周当中，你选择一两个格子，采访一下相关的人，比如你的爸爸、妈妈或者朋友、恋人，把他们对你的看法填进去。其他的格子，你可以根据自己的判断来填。别忘了下次把它带来。 三、我生活在群体中 1、我的星座：（20分钟） 用星座将所有同学分成各自的小组。每个组来讲述一个本星座的故事。并要表达该星座的优点。 2、目标测试（20分钟） 目的：测试一下参加活动的积极性。 进行：指导者让每个人站起来，肩并肩排成一排面朝指导者。指导者在自己站的地方画一条象征性的线，这个位置代表参与者对本次活动感觉非常好。一分钟之后，每个参与者朝这条线的方向走，在参与者站的位置和这条线之间找到能代表参与者对自己感觉的那一点。你现在站的位置表示你对自己感觉“很不好”。数到3，就开始。预备：1，2，3。（每个人都移动后）今天你能做些什么帮助自己朝这条线再移近些。 3、检查作业、分享作业 （30分钟） 目的：加强、促进活动进展。特别的还可以深入探讨。 休息（10分钟） 4、信任之旅（约60分钟） 通过前面的活动，我们不仅彼此认识了，而且有了一定的信任。但我们还需要有更多的相互信任。现在我们来做一个游戏，现在我请大家围成一圈，现在请大家一二报数。请“一”的人起立，站在圈子中间来，把眼睛蒙住，（请报一的人当盲人）。眼睛蒙好后，请就地转三圈。现在请报二的人当拐杖，当拐杖的人去认领一位盲人，最好是你不熟悉的，带着他踏上旅途。请记住，整个旅途不许说话。 （辅导老师的助手，分别在队前，队中和队尾，负责安全和衔接，同时注意观察。“一”号回来后，“盲人”和“拐杖”进行三分钟左右的交流，然后由“二”号当盲人，走另一条路线。全部活动结束后，大组围圈而坐。） 现在我们大家都当了