如何去除黑眼圈.doc

如何消除黑眼圈？去除黑眼圈的方法又有哪些呢？ 身体皮肤以眼周部分最薄，且黑色素活动非常旺盛，加上年龄增长、外来刺激等因素作祟，很容易出现各种问题，黑眼圈的出现就在所难免！其实，每个人或多或少都会有黑眼圈的困扰。别担心，只要了解自己属于哪一类型黑眼圈，就可以针对不同类型找到解决办法，从而从保养步骤到平常生活饮食等习惯的改变来彻底击退恼人的“眼色问题”。你的黑眼圈属于哪一类型？三大类黑眼圈：青色黑眼圈：因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青，这是最常见的黑眼圈类型。黑色黑眼圈：因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影，属于松弛型黑眼圈。咖啡色黑眼圈：眼周色素沉着或肌肤黯沉导致的色素型黑眼圈。CHECK方法方法一：用指腹将下眼睑轻轻扯平，以观察黑眼圈是否减淡。方法二：手举镜子，脸上抬约45度，观察镜子中你的黑眼圈是否发生变化。IF：下眼睑扯平后颜色变淡 + 仰脸时黑眼圈依旧明显 = 青色黑眼圈IF：下眼睑扯平后颜色变淡 + 仰脸时黑眼圈变淡 + 从侧面看眼窝肌肤突出 = 黑色黑眼IF：下眼睑扯平后颜色不变淡 + 仰脸时黑眼圈依然健在 = 咖啡色黑眼圈打击青色黑眼圈 致血液循环不佳的第一原因就是惧冷症，常喝冷饮或喜欢冰品的人要多留意。2、疲劳、睡眠不足、运动不够都是导致血液循环不佳的原因。这样绝对NG一天之内喝若干杯冷饮冷饮往往是导致身体变寒、血液循环不畅的原因，进而会导致黑眼圈，因此必须改喝温热饮料。用力揉眼睛别以为大力揉眼睛也算促进血液循环，这样反而会对肌肤造成伤害，甚至产生细纹。少吃沙拉，多吃温性蔬菜常吃沙拉会导致身体受寒，即使在减肥过程中也不能只吃冷食，最好能以烫青菜或蔬菜汤代替，以避免身体受寒养成喝温茶的习惯严格控制冷饮的摄取量，多喝热饮，尤其是蜂蜜红茶对于身体保暖效果佳。泡澡可以改善血液循环。养成每天泡澡的习惯有助于让身体新陈代谢变好，这样即使到冬天也不会手脚冰冷。按压头顶穴道梳头时顺便按压头顶穴道，如此可以改善血液循环，让肌肤变美。动作解决，冷热交替促循环交替使用冷热毛巾贴敷眼睛可促进血液循环，紧急解决青色黑眼圈问题。此时换热毛巾敷眼睛，冷热交替让血液循环更佳。记住，必须冷热敷交替做5次。注意！热敷可别烫伤肌肤在热敷时，务必注意热毛巾的温度不超过42℃，否则会加快肌肤老化。打击黑色黑眼圈抓住元凶1、随着年龄增长，眼周肌肤变得松弛，与脸颊肌肤产生明显差异。2、水分和盐分摄取过多造成眼皮浮肿。这样绝对NG水分、盐分摄取过多盐分摄取过多会造成水肿现象，因此，睡前两小时内要禁止吃含盐量高的零食或夜宵。平时晚睡，周末补眠如果平时睡眠不足，周末补眠只能消除机体表面上的疲劳，却无法阻止肌肤老化。用手指将眼袋拉平为了让眼袋看起来小些，搽乳液时会忍不住用手拉平？这么做只会让眼皮加速松垮，让黑色黑眼圈看上去更严重。危险！鱼尾纹是松弛黑色黑眼圈的“预备军”习惯改变，对抗黑色黑眼圈要迅速击退因年龄增长而导致的黑色黑眼圈很困难，但只要持之以恒地做保养，就绝对能有效加以改善。养成睡前做伸展操的习惯每天睡前花10分钟做做伸展操，温和地舒展身体，全身的血液循环就会变好，水肿问题也能得到改善摄取高抗氧化食物含有维他命A的食物抗氧化效果佳，红萝卜、菠菜是最佳选择。多运动，多走路当血液循环通畅时，肌肤才能获得养分。即使没时间运动，多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好！动作解决，妙用胶原蛋白眼霜松弛、浮肿是形成黑色黑眼圈的主要原因，若想让眼部肌肤恢复弹性，通过涂抹眼霜补充胶原蛋白是最好的方法，而再配合穴位按摩就可收到更好的效果。1、按摩前先认清穴道位置：眉毛中央凹陷处是鱼腰穴，下眼尾往内约1/4处凹陷是球后穴。按摩这两个穴位可有效改善皱纹、松弛现象。2、涂好眼霜后，用无名指指腹轻轻按住球后穴并向上施力，此时会有些微痛感，但按摩后会很舒服3、将大拇指指腹垂直放在鱼腰穴处轻轻按摩4、手掌轻轻覆盖眼睛，利用手掌温度让保养成分被充分吸收，有消除疲劳之效。打击咖啡色黑眼圈抓住元凶1、紫外线导致黑色素生成并残留在表皮。2、过度揉眼睛会伤害肌肤，使肌肤出现黯沉感。这样绝对NG粗鲁地卸妆为了卸除防水性眼部彩妆，难免会用力摩擦肌肤，这是导致色素沉着的危险因素。没搽防晒霜就直接上妆没有做任何防护就直接让彩妆品接触肌肤，肌肤出现色素沉着的几率就会变大。等眼膜变干才拿掉以为眼膜敷越久效果就越好，甚至敷到干透才拿掉，殊不知这样一来反而会加速肌肤水分流失，导致细纹产生。习惯改变，对抗咖啡色黑眼圈上妆或卸妆时绝对不可揉搓眼睛，尽量避免刺激肌肤，同时在做眼部集中美白护理时排除已经沉着的色素。摄取维他命C和E蔬菜、糙米、薏仁茶既有美白效果，又可帮助机体抵抗紫外线。