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免疫力低下的快速解决方法 世界第二水/编著 免疫力低下，是疾病之源，如果不及时解决，问题就会越来越严重，引发更多的疾病直至癌症。免疫力低下的反应不一，疾病发生的种类也不一样，因此，免疫之父可分为普通型免疫力低下和严重型免疫力低下。 普通型免疫力低下，一般表现为，容易感冒，吃药打针以后能快速解决，消化不良、食欲不振、常常上火、身体肥胖等等，看起来这些都不是病，实际上已经是免疫力低下了，这时如果及时调理，免疫力就很容易恢复。 严重型免疫力低下是指常常感冒，且吃药打针的效果极差，一个感冒就会拖上十天半个月。胃常常作痛，反复吃药，病情却不见好转。各种小毛病不断地出现，而且都非常难以治愈，这时，就应该考虑已经是严重免疫力低下了。 提高免疫力水平，免疫之父认为应该从这些方面下手调理。以养为主，治疗为辅。在自然为主，人工为辅。以食物为主，药品为辅，以恢复生物规律为主等原则来解决免疫力低下的问题，具体应该怎么养呢？ 保持一份好心情。心情的好坏直接关系到人体内分泌是否正常。异常情况下，人体会分泌过多的酸性物质，酸性物质是降低细胞活力的根本源。很多人的胃病都是因为常常心情不好，导致胃酸过多，侵害了胃粘膜，而自己却不知道，长此以往，胃病得不到有效地的调理，最终成癌症。 良好的生物规律。休息、工作的合理分配是调理免疫力的有效方法。现代人因为工作忙，压力大，常常得不到很好的休息，因此会造成生物钟紊乱，人为地破坏人与自然的和谐相处。所以，合理的休息、工作时间安排，既能提高免疫力，也能提高工作效率，一举两得。 多元化的饮食习惯。饮食看起来非常简单，只是口味好，美观，色香味形全，就是一份好食物。其实不然，食物对于每一个人的适应性不同，食物也应该有针对性。比如怕冷的人，应该多吃温热性食物，怕热的人，应该多吃滋阴的食物，这样就能保持一种营养平衡。同时，适当地多吃一些碱性食物，可以提高人体的酸碱平衡。单一的饮食生活，是免疫力低下的主要原因。而吃反季节食品更会破坏人与自然的生理协接，使人体无法适应环境、气候异常的变化，因此吃对很关键。 多喝水，清洁细胞毒素。水质的问题，如今已经不再是小问题。人们总以为自来水就是合格的好水。事实是合格的水只是指生物含量，是否卫生，但对人体是否有益，得需要重新考量。喝水要选择具有活性的水，就像人需要运动一样，水也需要，而且是要在大自然的环境中进行。在管道中输送的水，尽管有压力，但那是封闭的，不接触空气中的氧气，这种水对于人体作用非常有限，甚至因污染的原因，对人体还有一定的害处。喝水的目的，是清洁掉积累在细胞周围的多余物质，稀释血液浓度。如果不及时清洁，会影响细胞的活力从而导致免疫力低下。喝水清洁细胞毒素，是提高免疫力最简单的方法。每天2000CC以上的好水，能减少大量的疾病的发生机会，甚至可以防止细胞变异（癌症）。 适当地运动，保持肌体的活力。运动是生命中必须的生存方式。运动可以提高血液的循环速度，可以代谢一部分细胞多余物质，保持人类的动物野性，促进食物的消化吸收等等，可以部分预防免疫力低下的问题。 生命的过程是一个细节完美的过程，所有的方法都不一定适合所有的人。因为每一个人的生理环境不同，结果都会大不相同，因此，每一个对于自己的免疫力低下，要有细心地观察、思考，找到问题的所在，这样才能有针对性地免疫免疫力低下的问题，在此免疫之父提醒你，免疫力低下决定生命的质量，思考感悟人生，会让生命更丰满，也会更加精彩。