秋冬易上5种火 中医小验方巧去除.pdf

党新闻原始稿第 1页 秋冬易上5种火 中医小验方巧去除 秋冬易上5种火 中医小验方巧去除。秋冬气候干 燥，人体水分比较容易丢失，再 加上气候变化无常，人们很容易 出现上火症状。常见的上火有心 火、肝火、肺火、胃火以及肾火。 中医认为，火 的病理可分虚、实两大类。实火 党新闻原始稿第 2页 很多的治疗是用清热、降火的泻 法，虚火是用补法。怎样来分辨 是实火还是虚火呢?其可通过小 便做出初步判断：小便颜色黄、 气味重，同时舌质红，为实火; 小便颜色淡、清，说明体内有寒， 是虚火。大便干结，舌质红的为 实火;大便干结，舌质淡，舌苔 白的为虚火;大便稀软或腹泻说 明体内有寒，是虚火。如果体温 在37.5 时，全身燥热、口渴，这是内热 大，是实火;发热时手脚冰凉， 身体忽冷忽然，不想喝水，是体 内有寒为虚火。秋冬易上5种火 中医小验方巧去除常见的5种火 党新闻原始稿第 3页 1、心火：分虚实。虚火主要表 现为低热、盗汗、心烦、口干等， 可喝点莲子大米粥，或用生地、 麦冬等泡茶喝;实火则表现为反 复口腔溃疡、口干、心烦易怒等， 可服用牛黄清心丸以降火。2、 肺火：表现为干咳无痰或痰少而 黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、 舌红，可用百合、红枣、大米适 量煮粥吃，或用天冬、麦冬泡茶。 3、胃火：胃火也分虚实，实火 表现为上腹不适、口干、口苦、 大便干燥，可用栀子、淡竹叶泡 茶喝。虚火表现为轻微咳嗽、饮 食量少、便秘、腹胀、舌红，可 吃些有滋养作用的梨、甘蔗、蜂 党新闻原始稿第 4页 蜜等。4、肝火：常表现为头痛、 头晕、耳鸣、眼干、口苦、口臭、 两肋胀痛，可服用龙胆泻肝丸或 龙胆泻肝汤。5、肾火：常表现 为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿过 早松动、烦躁、腰酸腿痛，可服 用六味地黄丸。如何去火 首先要保持良好的生活规律，注 意劳逸结合，按时休息。其次多 吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。 多饮水或喝清热饮料，促进体内 致热物质 从尿、汗中排泄。春季是身体各 脏器火症 的多发季节。无论是哪种内脏器 官出现的火 党新闻原始稿第 5页 都和心理状态有着密不可分的因 果关系。所以，保持积极、乐观 的心理状态是人们抵御疾病的重 要灭火剂。去火 中医验方喉干嗓哑：饮淡盐水或 饮橘皮糖茶。咳嗽有痰：桑树皮 10克，甘草、竹叶各5克，洗净 入锅，加水适量煎服，可治清晨 多痰。口干舌燥：鸭梨20克、杏 仁12克、百合15克、枇杷果20克、 粳米50克、蜂蜜少许，把洗净的 百合、杏仁和粳米用大火煮，一 边煮一边搅拌。煮到米粒开始膨 胀，米水融合时再换小火。把梨 去皮切成丁，枇杷切成小丁。放 入枇杷丁，稍稍搅拌，再放入梨 党新闻原始稿第 6页 丁。等到粥熬好后，放到温度稍 凉，再加点蜂蜜即可服用。口长 水泡：切几片生姜细嚼，可使水 泡慢慢消除。生嚼1～2瓣大蒜或 蒜叶，水泡可渐渐消失。咽喉肿 痛：嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱。 醋加同量的水漱口可减轻疼痛， 或用一匙酱油漱口，1分钟左右 吐出，连续3～4次。10分钟邮箱 http://10/ 党新闻原始稿第 7页 秋冬易上5种火 中医小验方巧去除。秋冬气候干 燥，人体水分比较容易丢失，再 加上气候变化无常，人们很容易 出现上火症状。常见的上火有心 火、肝火、肺火、胃火以及肾火。 中医认为，火 的病理可分虚、实两大类。实火 很多的治疗是用清热、降火的泻 法，虚火是用补法。怎样来分辨 是实火还是虚火呢?其可通过小 便做出初步判断：小便颜色黄、 气味重，同时舌质红，为实火; 小便颜色淡、清，说明体内有寒， 是虚火。大便干结，舌质红的为 实火;大便干结，舌质淡，舌苔 党新闻原始稿第 8页 白的为虚火;大便稀软或腹泻说 明体内有寒，是虚火。如果体温 在37.5 时，全身燥热、口渴，这是内热 大，是实火;发热时手脚冰凉， 身体忽冷忽然，不想喝水，是体 内有寒为虚火。秋冬易上5种火 中医小验方巧去除常见的5种火 1、心火：分虚实。虚火主要表 现为低热、盗汗、心烦、口干等， 可喝点莲子大米粥，或用生地、 麦冬等泡茶喝;实火则表现为反 复口腔溃疡、口干、心烦易怒等， 可服用牛黄清心丸以降火。2、 肺火：表现为干咳无痰或痰少而 黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、 党新闻原始稿第 9页 舌红，可用百合、红枣、大米适 量煮粥吃，或用天冬、麦冬泡茶。 3、胃火：胃火也分虚实，实火 表现为上腹不适、口干、口苦、 大便干燥，可用栀子、淡竹叶泡 茶喝。虚火表现为轻微咳嗽、饮 食量少、便秘、腹