鼠标使用对肩颈肌肉影响——台湾.pdfVIP

FJPT 2010;35(4):300-307 Hou et al. 滑鼠操作有無前臂支撐姿勢對於肩頸肌肉 活化程度之影響 侯易佑1 ， 3 楊志;有2 何文獻3 吳汶蘭 l 張志仲4 林中鬼庭l 郭藍遠1 * 目的:電腦操作者約有30-80% 時間使用電腦滑鼠;主要是因現今的軟體大多改為視窗化，不像 以前利用鍵盤式的文字輸入指令，改由圖像化的界面，並藉由滑鼠點還來執行。使用電腦滑鼠， 可能會需要上肢長時間維持在不自然的姿勢和肌肉的持續性活化，造成肩頸和手臂等部位疼痛。 另外，許多電腦遊戲玩家，常會為了提升表現，犧牲前臂支撐，保持在所謂機動姿勢下，也可 能更易造成肩頸和手臂等處肌肉的持續性活化。本研究之目的為比較不同姿勢下操作電腦滑鼠， 對於肩頸和手臂等特定肌群之肌電活化情形。方法:本研究以8 位過去無嚴重上肢骨酪神經肌肉 疾病病史的受試者為研究對象，年齡介於18 至28 歲間，平均年齡為21. 63 歲。實驗中利用表面肌 電圖儀(Electromyograp旬， EMG) 來量測肩頸和手臂等處肌肉，包含上斜方肌、前三角肌、中三 角肌、眩撓肌及屈指肌並紀錄其最大自主收縮下肌肉活化情形(Maximum Voluntary Contraction , MVC%) 。受試者在標準坐姿下，以機動姿勢(前臂沒有支撐)與一般姿勢(前臂有支撐) ，執行相 同的電腦遊戲20 秒鐘。並利用配對樣本t 檢定，分析於機動姿勢與一般姿勢下其肌肉活化情形是否 有顯著差異。結果:機動姿勢下平均肌肉活化值分別為10， 82 、 5， 38 、 4.76 、 9.36 及8 .45 ( MVC% ) , 一般姿勢下其平均肌肉活化值分別為5.93 、 4.79 、 3.99 、 7.85 、 8.01 (MVC% ) ;而最大肌肉活化值 也有相似的情形。顯示機動姿勢下上斜方肌、前三角肌、中三角肌、眩撓肌及屈指肌的平均肌 肉活化值，都較一般姿勢下大。上斜方肌，不管是平均肌肉活化值與最大肌肉活化值於不同姿勢 下，皆達到顯著性差異(p0.05) ， 機動姿勢下其活化值在平均及最大值高於一般姿勢分別為4.89 和7.57(MVC%) 。結論:由分析之結果可得知在機動姿勢容易造成肩頸肌肉持續活化，所以長時 間下來可能造成肌肉疲乏和酸痛等問題。臨床意義:本研究結果可以提供臨床人員，對於電腦遊 戲玩家較正確姿勢的建議，以降低肩頸疼痛等問題。(物理治療2010;35(4):300-307 ) 關鏈詞:電腦滑鼠、表面肌電圖儀、肩頸肌肉、肌肉活化、最大自主收縮 1 高雄醫學大學醫學院運動醫學系 2 慈濟技術學院物理治療系 3 高雄醫學大學健康科學院醫療資訊管理學系 4 高雄醫學大學健康科學院職能治療學系 通訊作者:郭藍遠高雄醫學大學醫學院運動醫學系高雄市三民區十全一路100 號 電話: (07)3121101 轉2737 轉11 電子郵件: yuen@.tw 收件日期: 99 年5 月 7 日 修訂日期: 99 年10 月 20 日 接受日期: 99 年10 月 27 日 300 FJPT 2010;35(4):300-307 Hou et al. 較低，長時間使用下也比較不易產生肌肉酸痛的情形。在 前自 文獻， 16 Cook等人分析使用鍵盤時，針對不同的上肢姿 隨著時代的進步，電腦的操作已不復以往刻板式的文 勢，包括前臂支撐、腕關節支撐及未支撐三種作探討， 字輸入，而改由圖像化的界面形式，並藉由滑鼠來點選與