初一体育与健康基础知识课.docVIP

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七年级上学期体育与健康基础知识课 ? 教学设计: 一.课的构思与设计: 本次课是初中一年级学生入学的第一次课,它意味着同学们已经从童年步入了少年时代,这是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期。本节课,我运用信息技术作为辅助教学手段,抓住初一新生对事物好奇心强的年龄特点,巧妙地运用flash多媒体技术,根据教材内容制作了动画效果的课件,其主要目的是为了让学生能直观地了解运动生理常识,提高运动兴趣。具体设计如下: 二:教学目标: 1.使学生了解体育锻炼的好处和青春期的保健与运动卫生知识,培养健康意识,树立现代健康观。 2.初步掌握身体形态的测试方法,培养健康的审美观。 3.要求学生熟悉并认真履行课堂常规,自觉遵守纪律,培养学生上好体育课的主动性、积极性和团结友爱的集体主义精神。教材内容:1、体育锻炼对身体的影响。 2、学习简单的身体形态测定方法。 3、介绍本学期《体育与健康》课的内容及课堂常规。 课的任务:1、使学生初步了解少年时期的生理、心理的特点。学习和掌握体育锻炼的方法。 2、初步掌握简单的身体形态的测定方法。 3、培养和调动学生对上好体育课的兴趣和积极性。 教学重点:1、使学生了解骨骼肌肉及消化系统的功能与作用。 2、了解和掌握身体形态发展中锻炼肌肉的方法。 3、掌握体育与健身的练习方法与手段。 教学内容 教法措施与多媒体的应用 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、导入 两千多年前,在古希腊的山岩上发现了这样一段文字: 如果你想强壮,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明,跑步吧! 通过这段文字可见古代的人们也很重视体育锻炼。 两千多年前我们的祖先为什么要重视跑步? 他们是为了生存。 两千多年后的我们用那些方法来健身? 跑步、蹬山、球类、自行车、轮滑、社区健身、游泳、散步、跳舞、跳绳、武术、棋类。 从同学们回答的体育锻炼方法中,我们看到了体育锻炼的重要性,人们开始关注体育锻炼,了解体育锻炼的重要性,才会积极主动的进行锻炼,作为学生的我们,肩负着建设祖国、保卫祖国的重任,更应该有一个良好的身体素质。 二、体育锻炼的好处: 生理: 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。 2、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 3、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。 心理: 1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复体力和精力; 2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作; 3、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展; 4、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期,这时你会惊异的发现,在生理和心理方面出现许多前所未有的变化,并明显的感到,我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高,“爱美之心,人皆有之”,我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。 三、让我们来了解一下自己的身体形态吧! 青少年时期是人体发育较大的一个时期,在这一时期,人的骨骼、形态等方面都有很大的变化。今天我们就对自己的身体形态进行初步的了解。 身体形态是指人体的外部形状特征。它反映了人体的生长发育水平、体质水平以及营养状况。反映身体形态的指标有身高、坐高、胸围、臀围、腰围、腿围、体质率等,其中身高、体重和胸围在体质测量中为基本指标。 四、介绍本学期的学习内容及课堂常规: 1、穿运动服装、运动鞋,不要随身携带坚硬物品; 2、因病要事先向教师出示医院证明,说明情况; 3、体委课前主动与教师联系,组织同学做好准备; 4、严格按照教师规定的动作练习; 5、爱护体育器材,按要求使用器材。 五、小结: 1、本节我们初步了解了体育锻炼对骨骼、肌肉的影响。 2、身体形态的简单测定方法。 3、本学期教学内容及课堂常规。 ? 场景一: ? ? 提问法: ? ? 提问法: ? ? 场景二: ? 结论: ? ? 场景三: 提问:体育锻炼对身体有那些好处? ? 场景四:教师设疑,学生讨论,通过画面直观的影像得出结果。 ? ? ? 场景五:13岁学生身体形态发育均值 ? 长跑前,应做“热身”活动,如

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