家庭教育俱乐部实用学习能力及学习方法手册16页印刷版.docVIP

怎样帮孩子考上重点校？ 怎样帮孩子养成好习惯？ 学 习 能 力 训 练 手 册 天津速至教育 南开区鞍山西道百脑汇科技大厦2218室 教育，简而言之就是养成良好的习惯。德育就是要养成良好的行为习惯，智育就是要养成良好的学习习惯，体育就是养成良好的锻炼习惯…… 我不是你的影子，但我与你亲密无间 我不是机器，但我全心全意听命于你 对成功的人来说——我是功臣 对失败的人来说——我是罪人 成功和失败——对我毫无差异 培训我——我会为你赢得全世界 放纵我——我会毁掉你的终身 我是谁？——我平凡得让你惊奇 孩子能在四十五秒内只用眼不动手找出下列数字中有多少个1717吗？ 1717 1177 7117 7171 7711 1177 1717 1771 1177 1717 1771 1177 7117 1717 1717 1771 1717 7117 1771 1717 1177 1771 7171 1717 1717 1771 7171 1177 7711 7171 7117 1771 7171 1717 1771 1177 7711 1717 7117 1717 1771 7171 7711 1177 1771 1177 1717 1717 1771 7171 1717 1771 7711 1177 1717 1717 1177 1717 7171 1717 对于专注力不足的孩子，即使这样没有任何认知难度的测试，都将是一种考验。 影响孩子成绩的十大因素 1.学习兴趣不高、动力不足 2.听课、作业、考试专注力差 3.记忆背诵困难 4.作文欠缺想象力、解题思路单一 5.不注重预习复习 6.羞于向老师求教 7.目标、时间管理能力欠缺 8.自我约束力差 9.缺乏关爱 10.运动睡眠不足 . 学习能力和方法的欠缺不但影响成绩，而且会一直延续到成年，将永远与成功无缘。而家长唯一能做的就是不断调低期望值——由孩子出生时的清华、北大，到连中学毕业都成了问题。一点凝视卡的训练能使周边视野中的感光体发挥机能，图像就能够鲜明的出现在脑海中。提高阅读时视觉的深度和广度，培养你清晰地再现立体图像的能力。改善眼球的机能，使视野变大，可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力，训练帮助你在最短时间内实现原封不动地再现所看到的事物。一分钟批评或许你应该尝试一下就像其他成功的父母一样认真研究一下本书介绍的三种沟通技巧并在家中应用一个月然后再对它们是否有效下结论 指责中长大的孩子，将来容易怨天尤人。 敌意中长大的孩子，将来容易好斗逞勇。 恐惧中长大的孩子，将来容易畏首畏尾。 怜悯中长大的孩子，将来容易自怨自艾。 嘲讽中长大的孩子，将来容易消极退缩。 嫉妒中长大的孩子，将来容易钩心斗角。 羞辱中长大的孩子，将来容易心怀内疚。 容忍中长大的孩子，将来必能极富耐性。鼓励中长大的孩子，将来必能充满自信。赞美中长大的孩子，将来必能心存感恩。嘉奖中长大的孩子，将来必能爱人爱己。接纳中长大的孩子，将来必能心胸广大。认同中长大的孩子，将来必能掌握目标。分享中长大的孩子，将来必能慷慨大方。 诚实公平中长大的孩子，将来必能维护正义真理。 安定中长大的孩子，将来必能信任自己，信任他人。 友善中长大的孩子，将来必能对世界多一份关怀。 祥和中长大的孩子，将来必能有平和的心境。 你的孩子是在何环境中长大的呢？【美】 桃乐丝·诺帝运动饮食睡眠适度合理的运动有助于，大脑细胞的活跃，在大课间或感觉疲劳时，进行三十秒至一分钟体操活动。睡前半小时，进行三分钟左右体操活动，有助于进入深度睡眠。 合理的饮食对孩子生长发育至关重要，每天早上要吃早饭，睡前忌食零食，三餐荤素合理搭配，尽量少食激素含量高的鸡肉猪肉，及高热量油炸垃圾食品，适当补充以下健脑益智食品。 1. 坚果类食品包括核桃仁、榛子、松子、腰果、栗子、开心果等。含有大量的亚油酸、亚麻酸、磷脂、胆碱等物质。这些脂类是构成人脑组织的物质基础，可促进脑和神经系统的发育，增强记忆力和学习效率。特别是其中的核桃仁，核桃仁中富含的不饱和脂肪酸酌主要成分是亚油酸甘油酯，而亚油酸是构成脑细胞的重要成分。2．豆类对大脑的营养供应，既需要动物蛋白，也需要植物蛋白。豆类食物中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、维生素A和B族维生素，尤其是蛋白质和