心理健康课教学大纲.docVIP

《大学生心理健康》课程教学大纲 总学时：32 学 分：2 理论学时：32 实验学时：0 面向专业：全校所有专业 课程代码：B0900028 先开课程：无 课程性质：公共必修课 第一部分：理论教学部分 一、说明 1、课程的性质、地位和任务 《大学生心理健康》是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。 　　通过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标。 　　知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。 　　技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。 　　自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。 2、课程教学和教改基本要求 在教学过程中应注意循序渐进、由易到难、突出重点，抓住关键突破难点。教师在讲授过程中应注重理论与实际相结合，密切联系大学生的心理特点和现实生活进行教学。 本门课程采用理论讲授、课堂讨论、案例分析、心理测验、心理训练、团体活动、录像观摩等多种方法进行教学。 二、教学内容与课时分配 第一章?大学生心理健康概述（4学时） 教学目标：通过教学使学生了解心理健康知识、大学生心理健康的标准，树立正确的心理健康观念，能够自主地调整心理状态，维护自身的心理健康；了解心理咨询的基本概念和功能、心理咨询的内容与类型，建立正确的心理咨询观念以及自助求助的意识。 第一节 心理学概述 一、什么是心理学？ 二、心理学的研究领域 三、心理学发展中的四大流派及积极心理学 四、心理咨询与治疗 第二节 心理健康的标准 一、心理健康的含义及重要性 二、大学生心理健康的标准 三、正确认识心理问题和心理咨询 第三节 大学生心理健康问题与成因 一、大学生常见心理健康问题 二、影响大学生心理健康的因素 三、维护心理健康的途径与方法 本章重点：心理健康的重要性、大学生心理健康的标准。 本章难点：心理健康的含义及标准、正确认识心理问题和心理咨询。 建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理测验等多种方法进行教学。 思考题： 1、联系自身实际谈谈心理健康的重要性。 2、如何评价自身的心理健康状态？怎样进一步增进自身的心理健康水平？ 3.对于心理问题和心理咨询，常见的认识误区有哪些？ 第二章 大学生自我意识（4学时） 教学目标：通过教学使学生认识自我发展的重要性，了解并掌握自我意识发展的特点，能够识别在自我意识发展过程中出现的偏差及原因，并能够对其进行调适，建立自尊自信的自我意识。 第一节 自我意识概述 一、自我意识的概念和结构 二、自我意识的发展 第二节 大学生自我意识的偏差与调适 一、过度自卑 二、过度自负 三、过分追求完美 四、过分自我中心 五、盲目逆反心理 第三节 大学生自我意识的培养与塑造 一、正确认识自我 二、积极悦纳自我 三、不断超越自我 本章重点：自卑的调适、健全自我意识的培养 本章难点：自我意识的概念、自我意识的形成 建议教学方法：采用讲授法、讨论法、观摩录像、心理测验、心理训练等多种方法进行教学。 思考题： 1、何谓自我意识？自我意识包括哪些心理结构？ 2、大学生自我意识的偏差主要表现在哪些方面？ 3、如何塑造大学生健全的自我意识 第三章 大学生人际交往心理（4学时） 教学目标：通过教学使学生了解人际交往的意义、特点及类型，理解影响大学生人际交往的因素，掌握基本的交往原则和技巧，了解人际关系障碍的类型及调适方法，增强人际交往能力。 第一节 人际交往概述 一、人际交往的内涵与重要性 二、影响人际交往的因素三、人际交往中的心理效应 第二节 大学生常见的人际交往问题及调适 一、猜疑心理 二、嫉妒心理 三、孤独心理 四、恐惧心理 第三节 大学生人际交往的技巧与方法 一、遵循人际交往的基本原则 二、建立