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怀孕29周妈妈和胎儿的变化
还有10周或11周就到预产期了,是不是感觉很兴奋,也有些紧张?现在子宫所在的位置会对膀胱造成压力。你可能感觉又回到了孕期的头三个月,频繁地上厕所,总感觉膀胱里的尿排不净。甚至在笑、咳嗽或者轻微运动时,也会有尿排出。
怀孕29周时胎儿坐高26~28厘米,从头到脚的长度越为39厘米,体重1200~1300克。和过去相比,宝宝看上去胖了很多,是因为他的皮下脂肪已初步形成。现在由于脑波运动,胎儿甚至能够做梦了。每度过1周,胎儿出生时健康强壮的可能性就越大。他的脑部能指引有规律地呼吸和控制体温,即使这时早产,宝宝也不太需要呼吸协助。
妈妈的变化
妈咪的体重增加了8.5-11.5千克,子宫的顶部大约比肚脐高7.6-10厘米。妈咪的内脏被增大的子宫挤压,同时由于宝宝体积的增大,妈咪可以注意到宝宝更细微的动作。便秘、背部不适、腿肿及呼吸的状况可能会恶化。正确的姿势、良好的营养及适当的锻炼和休息将会改善这些问题。
胎儿的变化
29周的胎儿现在坐高约26~27厘米,体重约1300克左右,这时的宝宝,如果是男孩,他的睾丸已经从腹中降下来;如果是女孩,可以看到宝宝突起的小阴唇。宝宝这时大脑发育迅速,头也在增大,听觉系统也发育完成,宝宝此时对外界刺激反应也更为明显。如果在这时候给宝宝放些音乐,宝宝会对不同的音乐作出不同的反应。
怀孕第29周孕妇营养饮食
营养须知
孕晚期,胎儿的体重增加很快,如果营养跟不上,孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴,营养增加总量为孕前的20%~40%。
孕妇所吃的食物品种应多样化、荤素搭配、粗细粮搭配、主副食搭配,且这种搭配要恰当。副食品可以选择:牛奶、鸡蛋、豆类制品、禽类、瘦肉类、鱼虾类和蔬果类。总而言之,孕妇不能挑食;还要适当补充铁,防止贫血;补充钙、磷等有助于胎儿骨骼及脑组织发育;补充钙质可经常吃些牛奶、豆制品、骨头汤和小虾皮等。
怀孕二十九周注意事项
1防止孕妇感冒
严防死守10个月,希望可以不生病,不感冒,不发烧,不过很多准妈妈,千防万防,有时候也难免中招。既来之则安之。保持好心态,加强免疫力,快速康复。如果感冒可多饮水(多喝鸡汤),补充感冒发烧时所散失的体液,帮助有毒物质排出。如果有点小发烧,可以泡温水澡,改善血液循环,有助于提振精神,缓和不适。
2孕妇感冒对胎儿有影响吗
一般的感冒,症状较轻,如流清涕,打喷嚏,对胎儿影响不大,也不必服药,休息几天就会好的。但在孕中期(4月-7月),主要是胎儿胚胎发育器官形成的时间,若患流行性感冒,且症状较重,则对胎儿影响会有影响,此间服药对胎儿也有较大风险。应咨询医生,不可擅自用偏方或者任何中药,很多中药成分药性不明。
3孕妇感冒鼻塞、流鼻涕怎么办
(1)喝点姜汤水,用杯子盛热水熏鼻子,和按摩鼻子两翼帮助鼻子通窍,和减少鼻子流鼻涕。
(2)喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力,预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品,或下面条吃,都可治感冒。
如果发烧一旦超过39℃,可能会对胎儿产生不好影响,告诉医生,医生会知道哪些药坚决不能用,哪些药可以酌情考虑用。发烧后应注意休息和积极物理降温。尽量避免高烧。
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