怎样给您宝宝添加辅食.docVIP

怎样给您的宝宝添加辅食 ? ? 母乳喂养赋予您的宝宝一个最好的开始。您知道您的乳汁是宝宝最完美的食物，但是现在他已经六个月了，您开始考虑“下一步该做什么呢？”以下一些非常好的理由，促使您推迟到宝宝半岁左右再添加辅食。首先，既然母乳是完美的食物，那么您的健康足月的宝宝在最初几个月不需要任何其他的食物。其次，过早开始添加辅食可能引起过敏反应，因为某些宝宝的消化系统还不能接受除母乳外的其他食物。最后，一旦宝宝减少吮吸母乳，您的乳汁分泌也随之减少。那样的话，不适合宝宝的食物将会用来来替代母乳这种数千年来自然界专门为宝宝设计的最完美的食物。在宝宝的第一年里，您的乳汁应该仍是他的主要营养来源。 ? 在我们的上一代，人们鼓励妈妈们愈早开始添加辅食愈好。现代科学研究证实了作为妈妈的我们一直就知道的一个事实。母乳是宝宝最完美的食物，在半岁之后才添加辅食的宝宝是最健康的。美国儿科学会在1997年将他们的建议修改为“在半岁之前，母乳喂养的婴儿通常不需要水、果汁或其他食物。” ? 何时开始添加辅食 ? 您可能已经了解到，在哺乳时应该看着宝宝而不是钟。正如宝宝会让您知道他何时饿了、饱了、不想吃奶了，他也将告诉您什么时候他准备好接受辅食。当宝宝准备好开始吃其他食物时，他会给您一些明确的信号。 ? 在半岁左右，您的宝宝开始抓东西并往嘴里送。一些宝宝会伸手去抓您正要吃的东西，但这通常只是好奇，而不是已经做好吃辅食的准备。宝宝背部需要发展到如给与扶持便可以坐着，您可能还会注意到他正在长出第一颗牙齿。当宝宝准备好接受辅食时，舌和嘴的肌肉已经发育到可以将食物从舌尖传送到口腔的后部。他们还必须能够协调这种传送与吞咽的动作。宝宝也开始制造更多口水，为消化食物作准备。 ? 快到添加辅食的阶段时，一些宝宝显示出更多的哺乳需求。但是，如果宝宝此时还远不到六个月大，这很可能不是添加辅食的信号。这只是“猛长期”母乳需求量的增加，通常在坚持三至五天频繁哺乳后，您的母乳供应便能够相应增加，宝宝的需求也恢复正常。 ? 与流传的说法相反，在睡前吃固体食物并不能让宝宝睡一整夜。一些研究项目比较提早添加辅食的宝宝与较晚添加的宝宝。两组中睡整觉的宝宝的数量是一样的。所以如果有人信誓旦旦地告诉您，她的宝宝自从添加辅食后便能睡整觉，那很可能是因为这个宝宝恰好在那个时候开始整夜睡觉了。 ? 提早添加辅食可以影响某些妈妈恢复生育机能的时间。减少哺乳的妈妈可能发现她们的经期又开始了。 婴儿食品是一个巨大的产业 ? 在我们的曾祖母的年代，添加辅食非常简单。当宝宝能够和家里其他成员一起吃同样的食物时，才开始添加辅食；它们只是简单地制成糊状或切成小块。今天的妈妈们在添加辅食时却可能不知所措。当商家们发现将研磨食物装进小罐子里便可以获利时，婴儿食品就变成一个巨大的产业。妈妈们读到或听到的大部分添加辅食的信息都来自婴儿食品制造商，而他们正在推销自己的产品。 ? 一些婴儿食品制造商在他们的广告中建议，辅食应当从宝宝的体重增加至出生体重两倍或达到某一重量时开始。体重不是母乳宝宝开始添加辅食的一个合适的指标。因为母乳宝宝倾向于在初期体重增加很快，往往在半岁之前就增加了一倍。体重与消化辅食的能力之间毫无关系。母乳可以继续提供宝宝所需要的一切营养成份。 ? 一家婴儿食品制造商甚至建议，当母乳宝宝在二十四小时内的哺乳需求超过八至十次时就添加辅食。事实上这是任何母乳宝宝正常的哺乳次数，并不表示需要提早添加辅食。 ? 妈妈们愈来愈关心宝宝的营养需求，她们也在质疑市售婴儿食品的必要性，因为它们通常含有添加剂、人工合成物、糖、盐及防腐剂。小小几盎司市售婴儿食品的价格比起新鲜果蔬的成本，也相对昂贵。如果您确实想要购买它们，请仔细阅读标签以避免不必要的添加物。 ? 如何开始添加辅食 ? 给宝宝添加辅食的尝试其实就是一个学习的过程。您不需要把宝宝的肚子填得满满的。您在第一次时可以仅尝试四分之一匙，然后慢慢加量，当然这要随着宝宝自己的节奏来。 ? 请记住，宝宝在极度饥饿时是没有心情尝试任何新事物的。在最初几周，只在哺乳之后尝试辅食。两个最合适的时机是上午及下午的中间的时候，那时您不用担心正在给家人做的饭。 ? 一次只尝试一种新食物，并且至少一周后再添加另一种。开始时每次只尝试四分之一匙，一天一到两次，之后每次稍加一点分量。尽管大一点的宝宝不像小宝宝那样容易过敏，但还是有可能的。如果种食物似乎引起某些反应，比如皮疹、流鼻涕、屁股痛，那么先停止这种食物一周，之后再尝试。如果尝试两三次都有相同的反应，在六个月之内不要吃这种食物。 ? 记住，游戏本身难免有一点点混乱。添加辅食的整个过程对您的宝宝而言就是一个游戏，因此您应该能够预见到他会和他的食物玩得津津有味。这正是他学习的方式——触摸、揉烂、抓捏、品尝。如果事先做一些准备，您就不会对着脏兮兮的小