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职业生涯规划概述 主讲：唐超学 博士、国家职业规划师 从管道和提桶讲起…… 管道人：你的管道是你的生命线 第一部分：职业生涯规划概述 第二部分：影响职业生涯发展的因素 一个简单有趣的测试 方法很简单。大部分人坐下来后，会习惯自然地将十指交叉握在一起，这时你观察一下自己，看这个状态时是左拇指在上方还是右拇指的上方。 如果左拇指在上方，那么你属于“感性”或“艺术型”的性格，大脑右半球功能比较占优势，富于情感，想象力丰富，多愁善感，具有文学家、艺术家的气质。你说话是非常感性的，思维具发散性，适合去做一些有创意的工作。 如果右拇指在上方，那么你属于“理性”或“思维型”性格，大脑左半球功能占优势，富于理智、善于思考，逻辑性强，这种人具有思想家、政治家、科学家的气质。你说话严谨，适合去做一些研发性质的工作。 学会快乐 古人讲，养生重在养心。 第三部分：职业生涯规划常用的工具与方法 三、职业生涯规划的方法 第三部分：职业生涯规划常用的工具与方法 三、职业生涯规划的方法 第三部分：职业生涯规划常用的工具与方法 三、职业生涯规划的方法 第三部分：职业生涯规划常用的工具与方法 三、职业生涯规划的方法 生涯规划的基本要素 知己 知彼 抉择 订定目标 行动 知己与知彼的连结 第四部分：职业生涯规划中个人危机和对策 职业生涯规划的危机： 二、组织危机 一、个人危机 三、环境危机 第四部分：职业生涯规划中个人危机和对策 第一节 个人危机与对策 自信心不足的主要表现 : ①无雄心无大志，甘居人下 ②畏首畏尾，望而却步 ③随众附和，亦步亦趋 ④听天由命，怨天尤人 ⑤惧怕议论，畏缩不前 ⑥自惭形秽，妄自菲薄 ⑦怕“显眼”，怕“惹人注目” ⑧自我恐吓，束缚手脚 一、信心不足 第四部分：职业生涯规划中个人危机和对策 F、内心怯场表白 增强自信心的 几种简易办法 A、前排就座 B、正视对方的眼睛 C、将走路速度提高25% D、主动说话，当众发言 E、放声大笑，咧嘴大笑 第四部分：职业生涯规划中个人危机和对策 第一节 个人危机与对策 一、信心不足 第四部分：职业生涯规划中个人危机和对策 第一节 个人危机与对策 二、无正确的目标 选择性注意 指在外界诸多刺激中仅仅注意到某些刺激或刺激的某些方面，而忽略了其他刺激。 莱文、阿古特尔： 正确目标——定方向 跟着感觉走—— 跟着感觉走—— 跟着感觉走—— 新生活是从选定方向开始的！ 跟着感觉走—— 莱文、阿古特尔： 圆圈（马蹄形理论） 比塞尔（是西撒哈拉沙漠中的一个村庄） 跟着感觉走—— 第四部分：职业生涯规划中个人危机和对策 第一节 个人危机与对策 三、选错职业 陆步轩： 职业分析：1、气质不符 2、身体条件不符 3、专业跨度太大 眼镜肉铺 第四部分：职业生涯规划中个人危机和对策 第一节 个人危机与对策 四、自满自足，固步自封 一个人炫耀什么，说明内心缺少什么。 一个人越在意的地方，就是最令他自卑的地方。 学会学习 学习应该是贯穿人生全过程的一种行为，而不是生命某一阶段的事情。 饭可以一日不吃，觉可以一日不睡，书不可以一日不读。 一天不读报是缺点，三天不读报是错误。 ——毛泽东 1、常怀“本领恐慌”、常有“能力危机”、常找自身差距。 2、要有新观点，就去读经典。” 3、学以养德、学以增智、学以提能、学以致用。 如何学习 第四部分：职业生涯规划中个人危机和对策 第一节 个人危机与对策 四、自满自足，固步自封 第四部分：职业生涯规划中个人危机和对策 第一节 个人危机与对策 五、应变能力差 第四部分：职业生涯规划中个人危机和对策 第一节 个人危机与对策 接受改变——《谁动了我的奶酪》Who Moved My Cheese? ----作者：[美]斯宾塞·约翰逊 生活并不是笔直通畅的走廊， 让我们轻松自在地在其中旅行，生活是一座迷宫， 我们必须从中找到自己的出路，我们时常会陷入迷茫， 在死胡同中搜寻。 两只小老鼠“嗅嗅”“匆匆” 两个小矮人“哼哼”“唧唧” 奶酪——金钱, 工作中的岗位. 生活在这样一个快速、多变和危机的时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇，人们