感激伤害你的人.doc

感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志，感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧，感激中伤你的人，因为他砥砺了你的人格，感激鞭打你的人，因为他激发了你的斗志，感激遗弃你的人，因为他教导你该独立，感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿，感激斥责你的人，因为他提醒了你的烦恼的我 　 人要学会 放弃 ，放弃昨日的 烦恼 ，在落泪以前转身离去，留下简单的背影；学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美的 回忆 ；学会放弃，让彼此都能有个更轻松的开始，遍体鳞伤的爱并不一定就刻骨铭心。 就像一条橡皮筋，你牵一头，我牵一头，两人互相承诺永不分开。缺点，凡事感激，. 食疗治愈口腔溃疡口腔溃疡，民间称之为“口腔上火”或“口疮”，是一种以周期性反复发作为特点的口腔粘膜局 口腔溃疡限性溃疡损伤，可发生在口腔粘膜的任何部位。近年来,笔考采用当归黑豆汤治疗口腔溃疡,疗效较好。现介绍和下: 处方：当归(最好是当归头)15克、黑.豆50克、鸡蛋1个 用法：将上药加水200毫升煎煮至黑豆煮烂为止,连同黑豆、鸡蛋一次温服,每日一次。 疗效笔者将此法介绍给20余例患者服后介效颇佳。 由于本人在医院的干部病房工作，涉及很多保健工作，故此收集了一些保健知识和大家分享。每次讲一点。大家听了如有益处，我十分高兴。先说吃饭的问题。佛经里曾讲过多病的原因之一是：十者宿食不消。而复更食。这是挺重要的。这一点，希望大家都注意起来。身体健康，和饮食的关系十分重要。世尊在疾病的根源当中，唯一一点提到我们的生活习惯，就是吃饭。可见其和我们身体的健康有莫大关系。很多病都是吃出来的。这一点无论中西医，都会承认。对于吃饭，有各种健康建议、各种医学讨论。有不同的医学、食疗专家给出了多种多样的方案。不多在这里提醒大家，最为有效、最为核心的宗旨，是世尊说的这句：宿食不消，而复更食。通俗简单说，就是上顿还没消化完，接着吃下顿。现代人，这种情况太多了。除了一日三餐，还要下午茶、宵夜。人的肠胃，消化食物，最少要三四个小时，如果吃的是油腻东西这个时间还要加长。再加上很多人压力大，吃饭时候不由自主就吃得很饱。这个问题就更严重。严重到，前一天吃的还没消化呢。今天接着吃。这种情况多了。自然就导致肠胃功能减弱，身体的根基开始动摇。病就随着来了。你可以看看人小的时候胃口怎么样，小孩子，那就是跟无底洞一样，什么都可以往里塞，过一会儿还又饿。可是随着年纪的增长，胃口逐渐差了。大家可以注意一下，什么时候一个人的胃口开始走下坡路，那么身体也会逐步走下坡路。如果这个人很长寿，而且身体健康。那么首先其胃口要好。人有胃气则生，无胃气则死。中医有不少持这个观点。在医学临床上是这样的表现。那么吃饭该怎样呢？把这句话反过来，等宿食消了再吃。说的明白点，就是饿了再吃。自己还饱着，上顿还没消化完，下顿千万别吃。而且吃饭不要过饱。这样就会保护自己的胃气。说到这个，多吃是什么表现呢？自然是贪的表现。人的‘肚量’是有限的。高负荷运转，就会缩短使用年限。健康的第一步是饮食，平衡饮食。对于饮食如何平衡，我们后面再说，我们先谈谈保健食品。我们所谓保健食品，并不是我们在商场看到的很多保健品。那种保健品只要符合一个条件就能申请到保健食品的批号，就是证明自己的产品内有保健食物的成分就行。严格说来这不能算医学的保健食品。我们说的保健食品，是有防病治病功能，并经过大规模的临床证实的。这个是非常可靠的。很多人不太了解。其实这其中一个、或几个习惯，就可以改变一个人将来的生存质量。我们介绍几种：1 绿茶：既不是红茶，也不是花茶，是绿茶。绿茶的茶多酚的抗癌作用经过证实，日本人寿命长，其中和日本的绿茶普及有相当关系。绿茶还能软化血管，绿茶的中的氟能坚固牙齿。所以从今天起最好养成每天一大杯绿茶的习惯。2 红酒：红酒是抗癌的。而且也有防止动脉硬化的作用。不过红酒的这个作用是由红葡萄皮上的成分逆转醇起作用的。所以吃红葡萄，连皮吃是更好的选择，毕竟酒精是要通过肝脏代谢的。以后吃葡萄不要吐皮。3 薯类。红薯、山芋、芋头、土豆这一类根茎类的植物。在抗癌作用当中属于非常好的。而且其中虽然含有很多淀粉，却不缺乏纤维素，对肠道通便有好处。4 玉米，荞麦大家看到保健品当中有卵磷脂吧，防止血管硬化，防止老年痴呆什么的。玉米当中就有天然丰富的卵磷脂。而且容易吸收荞麦：含亚油酸，能够降低血脂、学糖。这几种是最容易实现，也应该每天做得到的。所以先写下来建议大家：每天喝一大杯绿茶，啃一个煮玉米，或者烤红薯。或者吃点红葡萄。下面条最好找找有没有荞麦面。这些是保健食品。上次说的是有益的保健食品，那么下面说说不能吃的东西，不能吃的也就是对身体有害的东西。这些东西不要说长期吃，有的就是偶尔吃都是对身体的伤害。1 味精：工业制成的味精有相当的副作用，容易