大学生活与职业生涯规划.ppt

大学生活与职业生涯规划 常宜颖 主要内容 1、如何定位自己的大学生活？ 2、在大学需经历的心理历程。 3、如何建立和谐的人际关系？ 4、为什么做职业生涯规划？ 5、职业生涯规划要考虑的因素 6、职业生涯规划的具体步骤 7、企业的用人标准 8、如何更好的结合中国就业的现实状况，规划自己的职业生涯？ 北京吉利大学曹绍平教授 有意义的大学生活首先应做到“四个学会” 1、学会求知， 2、学会做事， 3、学会共同生活， 4、学会生存和发展。 这四个学会既是上大学的目的，也是上好大学的手段。 其次就是“相信自己，发现自己”， 大学生将走过的心路历程 1、理想与现实的融合。 把理想变为现实是一种能力。在大学的生活中将会有更宏大的理想在你的心中诞生。 2、自我定位 大学的大在于它的博大，这里容纳了无数的人才 ，30％的大学新生有明显的自卑倾向，进入大学后，有许多人会深感自己的“无知与无能”，其实这也是错觉。只是你已经跨越了普通知识学习阶段进入到一个更高层次的学习，你的参照系变了，因此要尽快地认识新的自我，接受新的挑战，走向成熟。 3、人际关系的建立 在大学低年级中大约有30％至50％的同学会感到人际关系不协调 大学人际关系的变化规律 第一学期上半阶段，对多数同学而言是人际关系的高峰，大家好得不得了，集体活动、宿舍关系都非常好，有的宿舍还以老大、老二排行相称， 第一学期期末，则进入沉默期，都“玩”累了。寒假过后的新学期，“沧桑”感将带来“人际关系”的复杂化，以后再也没有那种单纯的笑容了。 “变化”就是现代大学生对他人的容忍度明显下降，对他人的不满非常容易写在脸上，有人说是“不成熟”，也有人说是“个性”，还有人说是“权利”之争。 容忍是人际交往的重要技能。 和谐人际关系建立的基础 1、冷静：心血来潮，这份热情会受到伤害； 2、信任：你不信任别人，谁又会信任你？ 3、保留：永远不要追求毫无保留的朋友，无论是想说的话，发表的意见，还是财物，你的就是你的，不能全部分享； 4、包容：海纳百川有容乃大，壁立千仞无欲则刚。 宽恕包容的习惯 二、需要面对的心理行为问题 1、适应新的生活 （大一问题：“新生适应不良”。生活环境不适应；学习不适应 ） 敢于探索，总结经验。 建议：多和同学、舍友交流，大家在这方面都有类似的感受，有无法适应的情况应适时求助。?  首先要学会生活上的事物，比如如何计划花钱；如何洗衣叠被等等； 其次，要四处走走，多和同学、老师主动打招呼，记住先声夺人、先入为主。朋友、信任都是从这中间产生。 2、寻找迷失的方向 该怎样度过大学生活？ 上大学是为什么？ 大学毕业以后干什么？ 有如此迷茫感的同学占到新生的40％以上 解决的方案：尽快找到自己的人生目标 3、战胜孤独： 孤独是失落甚至恐惧的心理体验。 解决方案：做有两点准备： 1）学会接受孤独。这是一种能力，生活中有挫折，有困难，有欢乐，有寂寞。 2）学会享受孤独。 在孤独中学会了思考，在思考中走向成熟。 4、审视自我 在大学低年级的调查显示：30％左右的大学生，存在着明显的自信心不足的问题，贫穷、成绩、无能、相貌平平，都可能成为自卑的原因。世界上没有完美的人。夸大不足，就容易忽略优势，关注缺点，就容易忘记优点，这是人在不知不觉中形成的心理习惯。 全面地审视自我，先找找你的优势和优点，再查看自己的目标，要知道努力才能有收获。 坚持从小事做起。 5、控制功利心 ： “那没用，我不要”、“那件事没意义，我不做”，我要做有“意义”、“有用”的事。 收获是美丽的，过程也是一种收获，也应当是美丽的，所以，不要太功利。 不要太多地强调有用与无用，享受生活中每一个细节，积累生活的每一点经验，自会拥有更丰富的世界，更美丽的人生。 大学，我应该如此度过 1、自修之道：从举一反三到无师自通 2、基础知识：数学、英语、计算机、互联网 3、实践贯通：“做过的才真正明白” 4、培养兴趣：开拓视野，立定志向 孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者 5、积极主动：果断负责，创造机遇 6、掌控时间：事分轻重缓急，人应自控自觉 积极主动的内涵 1、要有积极的心态。 2、对自己的一切负责，勇敢面对人生 3、做好充分的准备：事事用心，事事尽力，不要等机遇上门；要把握住机遇，创造机 “4、以终为始”，积极地规划大学四年 职业生涯对人生为什么重要？ 职业生涯发展经历的不同时期 ① 职业准备期（大学一年级开始） ② 职业选择期（ “青黄不接”阶段——毕业后工作1-3年 ） ③ 职业适应期 （ “职业塑造”阶段——毕