2011年自考《金融理论和实务》复习笔记5.docVIP

第一课 珍惜无价的自尊　 1、自尊的含义：自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康、良好的心理状态。（第5页）　　 2、知耻与自尊 （第6、7页 ）　　 知耻是自尊的重要表现。如果一个人对自己不恰当、不合适的行为不知道惭愧，不感到难为情，那就是不知羞耻，这样的人永远不会有自尊。但对于自己的过错，而产生沉重的耻辱感，这对我们的成长也非常不利的。关键是要正确全面地看待自己，正视自己的缺点并且努力改正它，这是对自己良好形象的维护，是自我尊重的表现。　　 3、虚荣与含义、表现和危害？（第8页）　　 虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理。虚荣不是自尊，是追求扭曲的自尊而产生的，要自尊就要远离虚荣。　　 虚荣心重的人，常常将名利作为支配自己行动的内在动力，总是在乎他人对自己的评价。一旦他人有否定自己的意思，自己便认为失去了所谓的自尊，就受不了。这种心理是不健康的，它不利于青少年身心健康的发展。　　 4、为什么尊重他人，就是尊重自己？（第9-11页）　　 尊重他人都是自尊的需要，也是自我完善的需要；不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重；每个人都要通过其他人的尊重、欣赏、鼓励、期望来感受自尊；尊重他人，是我们的需要，也是我们的快乐；人人彼此尊重，相互接纳，才能共同分享自尊的快乐；在成长过程中，我们需要他人善意、妥帖与温暖的提醒，我们要虚心向他人学习，以完善自我，需要尊重他人。　 5、怎样做一个豁达的自尊者？（第14页）　　 更多地欣赏来自他人的智慧，感受自尊的快乐；　　 议论只能代表个别人的意见，未比正确；批评是对我们行为的评价，针对的是具体行为，而不是人本身；对待议论与批评，要做到“有则改之，无则加勉”。适度的自尊有助于我们面对批评，改正错误；　　 不能有过度的自尊，过度的自尊，则使我们过于敏感，作茧自缚，体验不到生活中的乐趣，无关紧要的议论，忍让一下就过去了，也可以以幽默的语言化解矛盾。　　 但是，对恶意的侮辱与诋毁，则要及时予以回击，必要时运用法律武器捍卫自尊。　　 6、尊重他人最基本的表现：就是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格。（第15页） 7、怎样做到尊重他人？（第15页）　　 善于站在对方的角度，感同身受，推己及人；　　 善于欣赏、接纳他人，由衷地欣赏和赞美别人的优点、长处，接纳别人与自己不同的地方，不排斥、不藐视；　　 不做有损他人人格的事情，不能取笑、歧视、侮辱他人的缺陷、缺点。　　 第二课 扬起自信的风帆 1什么是自信（第20页）　　 自信是人自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。　　 2自负、自卑和自信的区别（第22页第1段）　　 自负的人自以为了不起，往往过高地估计自己，看不起别人，自以为是；自卑的人轻视自己，往往看不到自己的能力，即使做得好也不敢尝试；自信的人能实事求是地看待自己，既看到自己的优点，也看到自己的缺点。　　 3走出自信的误区（第22页第1、2段）　　 自信的误区就是自负和自卑。自信的人能实事求是得看待自己，既看到自己的优点，也看到自己的缺点。走出自信的误区，树立自信，可以使我们主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心情宁静，从容的享受生活的乐趣。　　 4自负和自卑的共同点是什么（第23页第2段）　　 自负和自卑的共同点：都是以自我为中心，都没有实事求是地认识自己的缺点和优点，最终都会远离成功。　　 5为什么自负和自卑会远离成功（第24页）　　 因为自负所追求的目标从一开始就是虚假的。自负可以带来一时的情绪高涨，但意气用事招致的挫折，会使他不知所措和沮丧、颓废，从而走向自卑。自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化了自卑感。因此，不管是自卑者还是自负者，以自我为中心的心态会使他远离成功。　　 6自信有哪些心理品质有利于成功（第25页）　　 首先是乐观，自信者对完成任务充满信心，面对问题与失败，不言放弃；其次好奇，好奇是激励自信者不断思考、不断奋斗的动力；再次是专注，专注对完成任务没有杂念，注意力集中，全力以赴，办事效率高。乐观、好奇、专注等良好的心理品质有利于成功。　　 7为什么自信有助于成功？　　 自信的人能够全面地认识和评价自己；自信的人具备了乐观、好奇、专注等心理品质；自信的人有目标，并且注重行动，所以自信有助于成功。　　 8如何树立自信心（第28—29页共5点）　　 树立自信心，首先要做一个有民族自信心的人，其次，有三大法宝：一要看到自己的进步，体会自己的点滴进步与成绩；二要采用场景变换方法，多发现自己的优点与长处；（发现自己的长处是自信的基础） 三要增强信心与实力，要大胆尝试，接受挑战。（实力是撑起自信的支柱）　　 9自信的意义（30页第一段和第22页第2段）　　 自信有助于成功。自信，