戏说太极拳一.ppt

戏说太极拳------2010.07 一、太极拳述源 有人说太极拳发明于张三丰.这是毫无根据的,请问张三丰是何时何代人?是何省何县何村人?他的子孙们叫什么名字?在社会上何人练的是张三丰发明的太极拳?据我所知现在社会上流行的太极拳只有四大家:即陈,杨,吴,孙式. 1、太极拳衍变 1太极拳衍变 2、太极拳发展的关键人 太极拳起源于明末清初的河南温县陈家沟。 陈王廷依据祖传之一百单八式长拳，博采众家精华，结合易学阴阳五行之理，参考中医经络学说及导引、吐纳之术，发明创造了一套具有阴阳相合、刚柔相济的拳术，包括五路拳、一路炮捶、双人推手及器械等套路。其他流派均由陈式太极拳发展而来。 2、太极拳发展的关键人 陈长兴.陈氏十四世太极拳宗师 1771-1853，温县（今属河南）人。陈氏十四世孙。立身中正，形若木鸡，人称“牌位先生”。精于陈氏世传拳术。继以王宗岳《太极拳论》的理论，损益陈王廷所创长拳十三势，使其拳路系统化、定型化。为太极拳老架之代表。传授门徒众多，有名弟子有，其子陈耕耘，宗侄陈花悔，陈怀远，杨露禅(福魁)等。 杨氏太极拳 杨露禅杨式太极拳由河北永年人 杨露禅投陈家沟陈长兴学太极拳，艺成后传拳京城。在授徒过程中，将陈氏中跳跃、跌叉、震脚等高难度动作删去，以适合京城清王朝王公贝勒习练，后经其子、孙两代修改、定型，形成气派大、形象美、深厚朴实、舒展大方、轻沉兼备、刚柔内含的走架风格。 杨式太极拳是由杨露禅创始，后经祖孙三代人不断丰富发展起来的。从杨露禅学成教拳，到现在已经有一百四十多年的历史。杨氏太极拳还派生出了吴氏和李氏太极拳 武氏太极拳 创始人：武禹襄籍　贯：河北省永年县师　承：陈氏太极拳第七代传人陈清萍武式太极拳由武禹襄所创。同郡杨露禅学拳归里，武禹襄见而好之，常与比较，得以知其概要。后赴河南温县访陈清平，学月余，始得精妙。返里后，精益求精，参照《太极拳论》创编出一套“圈小劲捷、紧凑灵巧、势简技繁、术法分明、古朴典雅、端庄洒脱”的太极拳架式，后人称为武式太极拳。 传　人：自行创编成立武氏太极拳孙禄堂 吴氏太极拳 创始人：全佑师　承：杨氏太极拳创始人杨露禅　　　　自行创编成立吴氏太极拳 吴式太极拳由满族人全佑创编。全佑先从杨露禅学杨式太极拳大架，后拜杨禄禅次子班侯为师学小架，兼得杨家父子之长。全佑之子鉴泉从汉姓吴，对其父所授拳架进行修润定型。吴式太极拳舒松自然，小巧灵活，拳架由开展而紧凑，紧凑中不显拘谨；推手动作严密、细腻，亦以柔化见长。 孙氏太极拳 创始人：孙禄堂师　承：武氏太极拳创始人武禹襄　　　　自行创编成立孙氏太极拳 孙禄堂先学形意拳，精通意理，兼习八卦，在北京有“活猴“佳称。民国初年从郝为真学武式太极拳，参合形意、八卦、太极各家之长，融会贯通，形成进步必跟，退步必随，小巧圆活，动作灵敏的特点，转变方向时多以开合手相接，故又称“开合活步太极拳”。 和氏太极拳 创始人：和兆元师　承：陈氏太极拳第七代传人陈清萍　　　　自行创编成立和氏太极拳 和式太极拳由河南温县和兆元创编。和兆元19岁从师陈清平学习陈式太极拳小架，尽得太极拳真谛，钦封“武信郎”。在京广交各路武林高手，博采诸家武术之长，形成“由外带内，周身顺遂浑圆，由内达外，阴阳变易莫测”的理论，创编出和式太极拳。 3、现代陈氏太极拳的四大金刚 二、太极拳的现代应用 1、为什么叫太极拳 因为这趟拳是刚柔相济，结合太极阴阳相停之理（就是阴阳不偏，故名为太极拳。）. 什么是太极？就是包括全世界这个大圆圈，原来是一无所有名为无极，后来有了阴阳二气，故名为太极 2、为什么要打太极拳 古时发明太极拳起到两个作用，一是起打仗的作用，一个起强健身体的作用。 身体强健，精力充沛。 病者练好，弱者练强 。 减少疾病，延长寿命 让你在运动中不断地找到平衡，感到稳定踏实，最终达到真正的身心健康、愉快”。 3、太极拳的特点 心静用意，形神合一 虚领顶颈，立身中正 螺旋缠丝，内外相合 气沉丹田，发声助力 刚柔互济，快慢相间 不丢不顶，闪战腾挪 动静结合 ， 刚柔互济，快慢有节 以意导气，以气运身 蓄发互变 ，以内劲为统驭的独特拳法 具有养生保健功能 4、全民健身运动 4、全民健身运动—学生 4、全民健身运动----中年 4、全民健身运动----老人\青年 4、全民健身运动 4、全民健身运动 5、太极拳在国外 5、太极拳在国外 太极拳在国外 太极拳在国外 美国权威媒体把太极列为十大最适宜的健身项目太极拳作为一项可促进身心协调的运动，有利于减轻和缓解大学生活中常见的心理和生理方面的压力和紧张状况，建议方便易行的太极拳可作为美国大学生体育锻炼的项目之一。 法国练习者已有数十万之多。 日本第15届日中友好太极拳交流大会”去年5月在东京都朝霞市