教师压力团队辅导.ppt

工作倍轻松——教师职业压力应对　 随着教育体制的改革、机制的创新、课改的推进、人事制度的变革以及社会对教育的评价要求越来越高，中小学、幼儿园教师面临的职业压力越来越大。而不良心理压力不仅会影响教师们自身的工作和生活质量，还会影响教师和学生的工作学习环境，影响和谐学校氛围的营造。为此，希望通过团体心理辅导活动，营造一个真诚、理解、支持的小组氛围，使教师们通过活动和分享，学会认识自我、悦纳自我、调节自我，学会面对现实，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，以更加积极的心态面对工作。　　 注意事项 必威体育官网网址守时 注意倾听 暂停评价 忘记烦恼 注意集中 暖身 大风吹，小风吹，台风吹 所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有穿红衣服人就必须离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。 如果说：“小风吹。”就反着进行。 如果说：“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。 活动一：我爱我家，相亲相爱　 一、活动目的　　 1、促进相互之间的了解，形成团队；　　 2、活跃氛围，激发成员参与活动的积极性。　　 二、活动时间：　　 大约30分钟。　　 三、活动道具：　　 报纸若干张。　　 四、活动场地：　　 宽敞的室内。　　 五、活动顺序：　　 1、参与者先随意围成大圈，三到四人一组组成“一家人”，认识家庭成员，并记住他们；　　 2、主持人将报纸分散摊在场地上，请每个家庭找一张报纸表示一个“家”，“一家人”站在这个“家”上；　　 3、主持人说“散步”，大家即分散，打乱家庭组，绕大圈散步；　　 4、主持人拿掉一张报纸，在说出“回家”口令后，大家停止散步，马上找到“家人”，并占据一个“家”。新的家庭成员相互介绍和认识家庭成员。没有恢复家庭组的，或没有找到“家”的，被认为淘汰。被淘汰家庭可以家庭形式表演小节目，也可推派代表表演；　　 5、几次活动后，请成功家庭和无家可归家庭分别围坐在圆圈的两半，分别谈谈感受。　　 六、交流分享：　　 1、怎样才能尽快找到“家”？有经验可与大家分享吗？　　 2、当“无家可归”时，你有什么感觉？你与家庭成员交流过你的感受吗？　　 3、被淘汰后，你还会关注其他“家庭”的找“家”行动吗？　　 4、活动中你还观察到了什么？想到了什么？　　 七、注意事项：　　 1、游戏的活动空间要大一些，方便找“家”的过程中跑动。　　 2、在交流分享环节中，主持人要多关注被淘汰“家庭”。表演环节意图是使被淘汰“家庭”在失败中重生。　　 3、拿掉第一张报纸前，让大家先有两次组合成功的体验，游戏过程大约持续到一半“家庭”出局时即可停止。　　 勇于认错 一。活动目的 “人非圣贤、属能无过”。一个人生活在集体中，难免犯或大 或小的错误。但是，知错必改的人，一定是受人尊敬的人。本活动的目的就是培养一个人勇于承认错误的勇气。 二、活动要求 不需要任何辅助工具，在室外有场地就可以进行，以班为单位开展活动。 三、操作步骤 大家相隔一臂站成几排，我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。 当有人做错时，做错的人要走出列队、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了” 做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？ 分享：面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但是没有勇气承认，因为很难克服心理障碍极少数情况有人站出来承认自己错了。 我说你画　　 一、活动目的：　　 1、在相互了解的基础上，认识体验压力产生的原因；　　 2、交流职业压力，认识和分享教师工作中经常遇到的压力。　　 二、活动时间：　　 大约40分钟。　　 三、活动材料：　　 彩笔、硬纸板。　　 四、活动场地：　　 室内。　　 五、活动顺序：　　 1、将事先准备好的彩笔和硬纸板分别发给每位参与者；　　 2、宣布游戏规则：参与者根据指令一笔一笔地画，不许问，不许涂擦，不许相互观望；　　 3、主持人下指令：先画一个大圆，再画很多条直线，再画一个中圆和两个小的椭圆，再画一个直勾和两个半圆；　　 4、参与者将自己的作品展示给大家看，大家从中挑选出感觉最好的作品和最不好的作品；（最好的指看起来像一幅画；最不好的指什么也不像。）　　 5、请被选出的最好作品的作者A和最不好作品的作者B，讲述自己完成作品的过程；　　 主持人讲解：这是一个利用心理投射原理进行的心理测验游戏。我并没有想到要大家画出什么，只是想通过这个活动让大家明白。在完成同样一件事情时每个人所感受到的心理压力是不同的。A的心理压力最大， B几乎没有什么心理压力。原因是，A在接受外部工作任务的同时，又不自觉地给自己再下了一道任务（如，我必须