时间和压力管理.ppt

成功管理你的人生和事业 什么因素决定历史？ 很多人认为一个国家、一个民族的兴衰成败应该跟伟大领袖、高瞻远瞩的思维、精英人才团队相关！ 而真实的历史往往相反，许多伟大的事件往往是因为一件小事而改变！ 康乾盛世—因为康熙是唯一生过天花的 拿破仑的失败因为忽略了一个科学家的建议 结论：细节决定成败 日本汽车是如何进入美国？ 盛水的杯托—上班男人 坐垫的高度—女士 挡板上的镜子—女士 放大的液晶显示屏—老人 抽屉的灯光 安全带的搭扣—婴儿坐垫 六十多个细节改进，改变了美国人对日本车的印象，从低档不安全—高档彰显身份 再伟大的企业，依赖的是一个个基层的员工的表现 而每个员工表现出来的细节，往往影响着企业的未来 集腋成裘、一叶知秋 竞争者可以通过对手表现出来的细节判断出最有价值的破绽，从而击败对手！ 日本人是如何在中国石油设备采购谈判中大获全胜的？ 每天进步百分之一，何时进步一倍？ 第一天：1+1%等于1.01 第二天：1.01+1%等于1.0201 第三天： 1.0201+1%等于1.03 第四天：1.03+1%等于1.040 第五天：1.01+1%等于1.0504 第六天：1.05+1%等于1.061 第七天：1.061+1%等于1.072 第八天：1.072+1%等于1.083 第九天：1.083+1%等于1.093 第十天：1.093+1%等于1.104 第十一天：1.104+1%等于1.115 第十二天：1.115+1%等于1.123 第十三天：1.123+1%等于1.134 第十四天：1.134+1%等于1.146 第十五天：1.146+1%等于1.158 第十六天：1.158+1%等于1.170 第十七天：1.170+1%等于1.180 第十八天：1.180+1%等于1.193 第十九天：1.193+1%等于1.205 第二十天：1.205+1%等于1. 217 第二十一天：1.217+1%等于1.229 第二十二天：1.229+1%等于1.241 第二十三天：1.241+1%等于1.254 第二十四天：1.254+1%等于1.267 第二十五天：1.267+1%等于1.28 第二十六天：1.28+1%等于1.293 第二十七天：1.31+1%等于1.319 第二十八天：1.319+1%等于1.332 第二十九天：1.332+1%等于1.345 第三十天：1.345+1%等于1.359 四十五天为1.557 六十天为1.807 七十天为1.996 当第七十一天来临的时候,我们已经达到201.5%,进步101.5%,比预计的100天,整整提前了29天。 问题 我之前对时间管理和压力的感觉是什么？ 我想要从这次学习得到的结果是什么？ 时间本身是无法管理的！ 时间总是按照一定的速率光临，并按照同一速率消失，所以时间本身是无管理的。 时间管理所探索的是如何克服时间浪费，以便有效地完成既定目标。 时间管理的真正意义是对自己人生最基础、最有效的管理；是人生规划和自我管理。 什么是世界上最稀缺的资源？ 时间是世界上最稀缺的资源，无论你老少贫穷，每个人每天只有24小时。 有效的管理者有一个共同特点：他们都是管理时间的高手，而失败的管理者则无一例外地都不善于管理时间，管理时间是有技巧的。 30岁的危机 假如你只有72年寿命 人生对你意味着什么？ 健康、家庭、工作、人际关系、理财、心智、休闲以及心灵 审计一下你的人生 检查日期：年???? 月????? 日 (1)健康：_________________________________________ (2)家庭：_______________________________________________ (3)工作：_______________________________________________ (4)人际：_______________________________________________ (5)理财：_______________________________________________ (6)心智：_______________________________________________ (7)休闲：_______________________________________________ (8)心灵：_______________________________________________ 时间关系到你的人生目标 每个人都希望自己生命有意义，都希望你的家庭健康，工作满意人际关系和谐，希望自己生命充满喜悦，但是你应该怎么样来对待它，才能达到人生的目标呢？ 每个人的人生目标是不同的。如果你浪费时间，你可能就得不到健康、好的家庭，在工作上也没有