高中体育与健康教案集高二年级体育单元教学计划(全套).doc

高二年级支撑跳跃单元教学计划 教学任务：学习横箱侧腾越增强下肢腰腹力量，发展柔韧、协调性、和支 撑平衡能力。 教学重点：提臂并腿侧摆。 教学要求：学会提臀向侧摆腿移重心，单手支撑展髋背向器械落地动作。 保护帮助：站在器材械后边，摆越方向异侧，一手握上臂，另一手托大腿。 五、 教学顺序： 课次 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点 1 初步建立侧腾越动作概念。 掌握踏跳后迅速支撑提臀向侧摆腿动作技术。 重点：提臀侧摆腿。 难点：移重心推手。 2 进一步提高向侧摆腿的动作技术。 保护帮助下完成侧腾越动作。 重点：提臀侧摆腿。 难点：移重心推手。 3 巩固、提高侧腾越动作。 侧摆腿与肩同高。 重点： 提臀侧摆腿。 难点：移重心展髋推手。 4 通过纵箱分腿腾越测验，检查教学效果。 重点：考核。 难点：发扬水平，争取好成绩。 5 重点: 提臀侧摆腿。 难点：移重心展髋推手。 6 重点：提臀侧摆腿。 难点：移重心展髋推手。 考核 标准 分数 100 95 90 85 80 75 70 60 女生 男生 考核标准： 及格：能手撑远端完成分腿腾越动作。 良好：有预先后摆，手撑远端，腿直。 优秀：后摆与肩高，展腹落地稳。 教学小结：基本能完成教学任务，少数动作不够连接的好。  高二年级技巧单元教学计划 男：头手倒立，前滚翻起立，向左（右）转体，侧手翻，向左（右）转体，鱼跃前滚翻，挺身跳。 女：左变换步，右变换左，两脚并扰，燕式平衡，鱼跃前滚翻，挺身跳。 教学任务：学习并掌握燕式平衡、鱼跃前滚翻（女）的动作，提高侧手翻头手倒立等动作的质量，掌握联 合的连接技巧，增强上肢和腹背力量，发展灵敏协调性、节奏感及定向平衡身体的能力，培养 勇敢顽强不怕困难的意志品质。 教学重点：侧手翻：做到身体一个“面”，地上一条线。鱼跃前滚翻：做到有腾空、滚翻圆滑。 三、教学要求：在提高单动作质量的基础，完成联合动作的连接。 四、教学顺序： 课次 课 的 任 务 要 求 重 点 难 点 1 学习变换燕式平衡（女），慢起头手倒立（男），掌握联合动作分段的连接技术，增强上肢、弹跳和腰腹力量，发展动作的协调性、节奏感和控制、平衡身体的能力，培养勇敢、果断的意志品质。 认真复习已掌握的动作，进一步提高其质量。 重点：提高鱼跳前滚翻侧手翻的动作。 难点：掌握分段的连接技巧 2 继续巩固提高单动作的质量，掌握全套的连接技术，增强上肢、腹背的肌肉力量，发展动作的协调性和控制、平衡身体的能力，培养坚毅顽强，克服困难的意志品质。 认真练习互相帮助。 重点：全套动作的连接，特别是 鱼跃滚翻接挺身跳。 难点：解决个别动作的质量 3 通过考核检查教学效果 ，提高教学质量。 全套动作连贯协调完成，动作准确。 重点：全套动作的连接，特别是 鱼跃滚翻接挺身跳。 难点：解决个别动作的质量 4 5 6 考核 标准 分数 100 95 90 85 80 75 70 60 女生 男生 考核标准： 及格：动作不够准确 ，姿势有显著错误 ，全套连接有明显停顿 。 良好：动作基本准确 ，姿势有轻微错误 ，全套稍有停顿 。 优秀：按动作规格完成 ，动作准确 ，姿势好 ，连接连贯 。 教学小结：动作不圆滑 ，动作不规范 ，连接不好 。 高二年级接力跑单元教学计划 教学任务：巩固提高接力跑的全程技术，学会竞赛用的抟接棒方法，发 展学生速度、灵敏等身体素质，培养团结合作的集体主义精神。 二、 教学重点：不换手的传接棒技术。