骨头是怎麽疏鬆.ppt

骨 頭是怎麼疏鬆的 陸曙民製作 皮質骨 骨的外層硬而密形成皮質骨，骨的內層，由薄濃不一、間距不等的骨小梁相互交錯排列，形成多孔、網狀的松質骨 隨著年齡增長，每一個成年人骨骼的骨質都會逐漸流失。如果骨質流失過多，會使骨骼內部骨質變得單薄，而導致骨骼變得脆弱而易骨折，這種現象稱之為骨質疏松症 女性于更年期后因雌激素分泌的減少更易患上骨質疏松症 骨質疏鬆的表現 出虛汗︰冬天，人睡在被子裡不動也會出汗，也叫出虛汗或出冷汗 背酸痛︰從事辦公室工作或其他經常伏案工作者下班后，感覺背酸痛，希望別人揉捏幫助 腿抽筋︰走長路、爬山、爬樓梯時，或是彎腿剪腳趾時容易腿抽筋 牙松動、脫落︰牙齒松動要引起足夠重視。骨質疏松后，牙齒與牙槽骨間的縫隙變寬，食物雜質容易沈積、發酵變性，對牙齒鹼性琺琅質起到腐蝕作用，久而久之牙根處容易發生一塊塊的脫落，造成咬硬物時牙齒斷裂 其它︰肩關節痛、腳跟痛,身高縮短 骨質疏鬆的表現 身高變矮 骨折的好發部位 一、前臂遠端（橈骨處） 二、脊椎骨 三、股骨 四、肋骨 女性容易發生缺鈣的四個階段 哪些女性易發生骨質疏松症 哪些男子易發生骨質疏松症 怎么補鈣大有講究 鈣片的含鈣量 吃在胃裡有沒有回應（痛、漲氣） 會不會引起腎結石 會不會引起大便的秘結 價格是否合理 雜質是否多（重金屬含量問題） 口感和服用方便 常見補鈣誤區 ? 沒有症狀就不缺鈣 ? 血鈣正常不會缺鈣 ? X線片上未見骨質疏松不會缺鈣 ? 常喝肉骨頭湯能補鈣(1.9 mg/碗) ? 隨便什麼鈣片都能補鈣 ? 有骨質增生症不會有骨質疏松症 ? 到老年時再補鈣 有關骨質疏鬆的其他誤區 骨質疏松就是缺鈣 骨質疏松與年輕人無關 沒有外傷就不會骨折 確診骨質疏松后就不需要骨密度測定了 維生素D就是鈣片 骨質疏松是自然衰老無需治療 骨質疏鬆的治療就是補鈣 腎結石補鈣會加重病情 鈣在日常食物中的含量（每1000克 / 每1000毫升） 各種鈣質劑中鈣含量 碳酸鈣 40% 檸檬酸鈣 21% 骨粉 17% 乳酸鈣 13% L－蘇糖酸鈣 13% 葡萄糖酸鈣 9% 預防骨質疏松曬太陽和補充維生素D很重要 維生素D 維生素D，這種“日光下的維生素”，其實也是一種激素，在鈣質的吸收及其融合進骨骼的過程中都非常重要 太陽中紫外線的作用 皮膚（7脫氫膽固醇） 維生素D3 含維生素D較多的食品 魚肝油、牛肝、羊肝、 牛奶、蛋黃、雞肝、 小魚、鱈魚、 沙丁魚 植物性食物幾乎不含 維生素D 骨質疏松應該綜合防治 陽光 （紫外線） 骨质疏松防治 碳酸钙 柠檬酸钙 其他钙制剂 钙 VitD 食物 紫外线 活性VitD 雌激素 天然 合成 植物 其他 药物 中药 二膦酸盐类 氟化物 降钙素 依普拉封 运动 跳舞 跑步 游泳 * E-mail文化傳播網 點擊翻頁 松質骨 骨頭分內外兩層 正常 輕 中 重 以骨量減少和骨組織微架構退變為特徵的全身性骨病 什麼是骨質疏松 骨的脆性增加 容易發生骨折 骨小梁 的 改變 骨折(脊柱、髖部、腕部) 疼痛 駝背 前臂遠端 骨折 (橈骨處) 脊柱壓縮性骨折（椎體出血變形） 正常 體型 骨質疏松 （輕度） 骨質疏松 （中度） 骨質疏松 （嚴重） 骨質疏松 （骨折） 脊柱 壓縮性 骨折 (身高縮短) 股骨頸骨質疏松 股骨頸骨折 踩空樓梯最容易發生的 旋轉性骨折 女性骨骼系統是全身各系統中發育成熟最慢的一個系統,約24歲才能完成, 對鈣的需求比較高﹗ ?.快速生長髮育期︰（12 ? 18歲） 每日需要量1200mg，但平均攝入量360 ??.孕產期︰ ?孕期︰要負擔母胎二方面鈣需要量，每日需要量1500mg，但平均攝入量600mg；足月出生兒總鈣量為35 ??哺乳期︰乳汁含鈣0.5─1mg/mg，平均哺乳750─800mg/日 ?.更年期︰雌激素水準? ，絕經后更迅速?，每日需要量1000mg?1200mg，但平均攝入量僅501.5mg/日 ?.老年期︰70歲后，需要量1200mg/日，但平均攝入量〈430mg 50歲以上 絕經 性激素水準長期低下者 卵巢切除或45歲以前絕經者 飲食中鈣不足的 太陽晒得少，食物中缺少維生素D者 有骨質疏松家族史 身體瘦小單薄者 吸煙 一天喝三杯以上咖啡或濃茶、可樂者 一天飲酒2杯以上者 缺少體育鍛鍊者 經常服用可的松、地 塞米松、強的松、甲 狀腺素、抗癲癇藥和 中和胃酸的鋁製劑者 ? 吸煙 ? 每天飲酒二杯以上 ? 身材瘦小單薄 ? 雄激素不足或低下的 ? 長期臥床或缺少體育鍛鍊，缺少負重鍛鍊 ? 喜歡喝濃咖啡的 ? 常服強的松、地塞米松、可的松 ?