网站大量收购闲置独家精品文档,联系QQ:2885784924

人的情绪与健.doc

  1. 1、本文档共5页,可阅读全部内容。
  2. 2、有哪些信誉好的足球投注网站(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
  3. 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载
  4. 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
人的情绪与健

人的情绪与健康情是“心”字旁的。心有两个含义,一个是肉质的心脏(也叫心胞),一个是形而上的无形的那个思想。中医认为人的心理和身体是“不二”的。比如说一个人得了胃溃疡、十二指肠溃疡,往往伴随着不良情绪。到底是因为他身体的病带来不良情绪,还是因为不良情绪导致身体出现疾病?中医认为身心是统一的。孔子说“斯人也而有斯疾”。就是这种人才得这种病。我们可以观察周围的人,有情绪和感情的异常和他的体质或得病是相关的。情绪有七种:喜怒忧思悲恐惊。有的人情绪波动比较大,而有的人则能情绪平稳。这取决于一个人的心胞是否强大。心包经当令是晚上7~9点,这个时段人的情绪容易高兴,适合约会、谈事。心胞是情绪的总开关。心包经弱的人有一个表现,现代医学叫“社交恐惧综合症”,不愿见人,见到生人就脸红心跳出汗。心胞弱的人,心神容易受扰。心胞强大的人,就像故宫厚厚的城墙,住在里面就安然。所以对于情绪波动大、社交恐惧的人来说,光是通过思想开导是没有用的,而是要想办法加强心胞。膻中者喜乐出焉,膻中穴是心胞的募穴,也就是心胞的气聚之所。当有闷气时,通过按压揉搓膻中穴,可以释放不良情绪,从而改变你对刚才的事物的看法。中国胸前挂玉的风俗也是护心的办法。感情触及的就不是心胞了,而是更深的层面--心神了。如果一个东西影响到睡眠了,那就是动心了。黯然神伤,神伤莫过于影响到睡眠。 男靓女求助于化妆品美容,而殊不知真正的“化妆品”,存在于每个人的心中,这就是——情绪。 祖国医学极重七情养生,七情太过或不及,都会影响健康。现代医学研究表明,人的精神状态与皮肤健美息息相关,并有其物质基础。皮肤的色泽取决于表皮内黑色素的含量及皮下血管收缩与扩张的程度。所有这些都受控于神经——体液——内分泌系统的调节,而情绪则起着“总导演”的作用。 人的情绪不仅影响各脏器生理功能,还直接影响到肤色的变化。当你心情愉快时,大脑内神经调节物质乙酰胆碱分泌过多,体内会产生有利于血液循环的物质,这时皮下血管扩张,通畅的血液涌向皮肤,令你面孔红润,容光焕发。当你受到惊吓过度紧张时,体内便会过多释放儿茶酚胺类物质,肾上腺素分泌增加,使动脉小血管收缩,供应皮肤的血液骤减,此刻你会脸色苍白,肤色较深的人会面孔蜡黄。如果一个人长期忧郁寡欢,焦虑愁闷,则会使神经内分泌素失调,脑垂体分泌过多的促黑色激素,堆积在皮肤细胞中,使皮肤显得灰暗无华。忧愁苦闷还将导致神经衰弱失眠,皮肤供血不足,眼圈发黑,面容暗无光泽。由此可见,良好的情绪能为你美容是有科学道理的。漫长的人生旅途中,每个人都难免遇到不顺心的人和事,如果你对人能谦让宽容,遇事镇定,会控制自己的情绪,做到“不以物喜,不以己悲”,保持心理平衡,那么你将活得潇洒自在,永远焕发青春活力。思无邪僻是一药,行宽心和是一药,心平气和是一药,心静意定是一药。——《大藏经》《大藏经》中的这几句话,说的都是心在人生理中的重要作用和心理平衡与药物治疗的辩证关系,强调了心理疗法的独特功能。在这有限的几句话中,竟用了“无邪”、“宽”、“和”、“平”、“静”、“定”等一连串的词来突出对心境的要求,足见作者心目中“心”及心理疗法的地位之高了。 关于心境在人的生理中的重要作用,中医学也有着相同的认识,在《黄帝内经》的第一篇《上古天真论》中已有“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”的明确论述。情定健康 自古道,君明则国昌,主健则体安。心的生理状态正常,全身各个组织器官的功能则发挥有序;心的生理状态出现问题,也势必要影响到全身其他组织器官功能的正常发挥。一损俱损,既符合大自然运行的基本规律,又符合中医整体观念的思想。 在心境平和的状态下,充足的心血供应和灵活的神志发挥,使人的五脏六腑处于平稳运行中,人体这个小天地保持着相对平衡的环境,疾病就很少发生。一旦人的这种平和心境被打破,心理因素造成的机体失衡状态就会立即发生。各种不平静因素形成的兴奋灶不时成为人思维中的优势中心,并不断通过大脑皮层的作用操纵植物神经系统和内分泌系统发挥作用,使人生出多种疾病来。有人对参加高考的考生进行了胆固醇浓度变化的系统测定,发现在高考前一年的平静状态下,其浓度处于最低值;在备考的一年中,处于不断升高的变值;在参加高考的前夜,达到最高值;然后,又逐渐下降。日常生活中这样的例子也不少见,当一个人心情不好时,常表现出山珍海味也难下咽、暖床柔被也难入睡、幽默逗笑也难开心等,由此引发的疾病就在所难免了。糟糕的心境轻则使人食欲减退、大便紊乱、月经不调、头痛眩晕、心慌汗出、失眠健忘,重则形成神经官能症、胃及十二指肠溃疡、慢性结肠炎、高血压、血管硬化等疾病,其后果是不堪设想的。对于这些由于心境不好造成的疾病,药物治疗是很难奏效的,最好还是通过心理疗法,恢复“思无邪僻”、“行宽心和”、“心平气和”、“心静意定”的正常精神状态

文档评论(0)

xcs88858 + 关注
实名认证
内容提供者

该用户很懒,什么也没介绍

版权声明书
用户编号:8130065136000003

1亿VIP精品文档

相关文档