从病例话夏季养生课件.pptVIP

中山大学附属第一医院博士后 陈丁生日本东京大学大学院博士后广东食品药品职业学院 从病例话夏季养生 强直性脊柱炎 男，28岁，发病十余年，腰椎强直，髋关节变形、颈椎受损、眼睛干涩。2009年10月30日CT：强直性脊柱炎累积双髋关节； 2011年5月27日CT：强直性脊柱炎伴双髋关节受累，不完全除外双侧股骨头坏死。用麻黄附子辛汤加味治疗3月余缓解，今年过年最舒服 发病诱因：割禾插秧季节、田间劳作出汗、铺塑料纸睡在地面上。寒邪直中少阴肾经，肾主骨，腰为肾之府，故发病 夏季性阳痿 广州市地税局某局长，47岁，阳痿常在夏季出现。细问得知爱喝啤酒，而且多喝后外生殖器会凉（温度不及身体其它部位），嘱戒啤酒，用济生肾气丸加减一个月余痊愈 发病诱因：冰啤酒易伤阳气，常喝致肾阳亏虚，肾开窍于前后二阴， 突发性闭经 某学生，20岁。暑假（8月）行经期间突落水中，结果9月月经量减少，10月经闭，11月前来诊治，小柴胡汤加减三剂即愈，连续随访三个月月经正常 发病诱因：落水中 毛囊炎和痤疮 夏季出现或加重，嘱改冷水洗澡为温水洗澡，停止冷水洗脸后明显缓解 诱因：洗冷水澡。夏季皮肤温度相对较高，突受冷水刺激，皮肤毛孔收缩，致油污不能及时清洗出来 腹 痛 小孩，5岁，阵发性腹痛，面色不太好，大便常规检查未见蛔虫卵。令父母勿让喝冰冻饮料、并用小建中汤调理一周后疼痛消失 发病诱因：喜爱喝冷饮，损伤中焦脾阳，温煦功能减弱，故拘挛疼痛，脾的气血生化功能减弱，故面色无华 面 瘫 “歪嘴巴”、“歪歪嘴”、“吊线风”。男，41岁，体育老师，老乡。晨起发现口角歪斜，连抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成，只能停课去医院接受治疗 发病诱因：晚上睡觉吹空调，寒凝经脉、气滞血瘀 主讲内容 夏季养生 一、病例介绍 二、疾病的共同特征 三、夏季的气候特征 四、夏季养生的对策 健脾养生 一、病例介绍 二、疾病的共同特征 三、健脾的基本思路 四、轻身健脾的临床实践 发病时间： 诱因： 汗出睡地面 喝冰啤酒 洗冷水澡 落水 吹空调 冷、湿 夏季 主讲内容 夏季养生 一、病例介绍 二、疾病的共同特征 三、夏季的气候特征 四、夏季养生的对策 健脾养生 一、病例介绍 二、疾病的共同特征 三、健脾的基本思路 四、轻身健脾的临床实践 夏季气候特征 “夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实” 夏天天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，各种植物大都开花结果，是万物繁荣秀丽的季节 高温、潮湿、多雨 主讲内容 夏季养生 一、病例介绍 二、疾病的共同特征 三、夏季的气候特征 四、夏季养生的对策 健脾养生 一、病例介绍 二、疾病的共同特征 三、健脾的基本思路 四、轻身健脾的临床实践 夏季养生对策 问 题 暑湿交蒸易扰心 贪冷容易伤阳气 湿上加湿易困脾 对 策 避暑湿：居室通风、防潮、隔热；养心神：情绪愉快、心静、防出汗过多 远冷饮；慎空调：不要通宵开空调睡觉，温度别太低，定期开窗通风换气 醒脾：生蒜泥、糖醋饭前拌食；山楂生姜丝拌食；温脾：热盐、高良姜；藿香正气水 夏季洗澡：温水好于凉水 温水浴可使皮肤毛细血管和毛孔迅速扩张，血流量增加，汗腺分泌加强，能有效散发深部热量 冷水浴则使皮肤毛细血管收缩，毛孔关闭，血流减慢，汗腺分泌减少，只能带走体表热量，体内热量不能散发 若有条件，冷热交替更好，体表深部热量均可带走，还有助血管舒缩 可加人丹、风油精、十滴水去痱子 夏季饮食宜忌 宜清淡：荷叶粥、绿豆粥 宜吃苦味食物：苦瓜 多吃醋 防暑多喝绿豆汤 饮热茶 喝啤酒要悠着点：痛风、脂肪肝更要注意 科学补水：喝水不要太急太快、适当补盐 喝冷饮：一是量；而是餐前不宜 食 物 煲汤：薏苡仁、赤小豆、扁豆、茯苓、土茯苓 果蔬：乌梅、西瓜、西红柿、黄瓜、苦瓜、冬瓜 生姜：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，辛温，对夏季过食生冷所致的腹痛腹泻有效；解毒杀菌；开胃增进食欲； 注意事项：痈肿疮疖、目赤内热、便秘或痔疮患者不宜。 养生汤 橄榄猪肺汤 海带绿豆汤 老鸭汤 三豆汤 绿豆银耳汤 薄荷绿豆汤 清淡祛湿 解暑 * *