女人坐月子注意事项：月子,您究竟会不会坐？-课件.pptVIP

说起坐月子，估计每个中国大妈都能唾液飞舞地说上小半天；说起坐月子，估计每个准爸爸都会叹息一声；说起坐月子，估计每个准妈咪大概心里多少有点疑惑。那么中国人口口声声中的坐月子，究竟是怎么回事呢？ 南京月子中心|南京月子会所 / 坐月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。 南京月子中心|南京月子会所 / 顺产后坐着或站着的时候伤口（即下体）会疼痛（大概持续十多天），而且老人家说坐月子期间一定要卧床休息，就算不想睡也得躺着，所以挺辛苦，挺无聊的。更痛苦的是大便，坐厕是肯定要的，蹲厕就加厕所板（怀孕后期就需要了，大着肚子蹲在厕所很辛苦）。 南京月子中心|南京月子会所 / 我曾经因为忍受不了痛，便秘了一段时间。一度要用开塞露和痔疮膏（虽然我没有痔疮）来减轻痛楚。所以一定要多吃蔬菜水果，只要是正气的蔬菜水果都不怕吃。因为坐月吃好多补的东西，加上伤口痛，很容易便秘。我妈还说很多女人生完bb后有痔疮，就是这个原因。 南京月子中心|南京月子会所 / 腰部护理，产后除了伤口痛，腰也很痛，所以喂奶姿势很重要，一定要在腰部垫枕头。而且要坚持补钙，孕妇奶粉和钙片都要继续吃。 南京月子中心|南京月子会所 / 至于很多人关心的洗澡和洗头问题，按照医生的说法是各人体质不同，处理方法不同。反正都要用姜水洗，而且头尽量少洗，洗后也要马上吹干。我一个月内只洗了两次头，每天擦身。幸亏是冬天，如果是夏天，我都不知道自己能否忍受。可能一天到晚待在空调房里算了。 南京月子中心|南京月子会所 / 饮食方面我没什么心得，因为都给家婆一手包办了，只记得吃了很多猪腰和鸡，最多的是姜，吃什么都是姜味。痛苦啊！ 南京月子中心|南京月子会所 / 我觉得这个月很容易产生产后抑郁，宝宝哭闹，自己身体又不舒服。平时所有的娱乐爱好都被剥夺了，反正什么都不能做，只能躺着，过几个小时喂一次奶，每次喂奶又起码要一个小时。一天到晚都睡不好，最多连续不会睡多过四个小时。但想想熬一个月吧，熬出头就好了。多寻求家人，很重要的！ 南京月子中心|南京月子会所 / 产妇的个人卫生，传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种认识是不合理的。 南京月子中心|南京月子会所 / 1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。 南京月子中心|南京月子会所 / 2、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。 南京月子中心|南京月子会所 / 3、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点： 南京月子中心|南京月子会所 / ①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。 ②开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。 ③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服；冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。 南京月子中心|南京月子会所 / 坐月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。 南京月子中心|南京月子会所 / 比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。 南京月子中心|南京月子会所 / 康达国际母婴会所由南京医科大学康达实业开发总公司投资创办，是一家提供产后母婴护理、妇幼保健服务的高端品牌会所。依托南医大强大的医护资源，拥有一支国内权威妇、产、儿、心理、营养等学科专家和资深护理人员组建的专业团队。 南京月子中心|南京月子会所 / 康达国际母婴提倡全新的“科学坐月子”理念：以养为始、以爱为基、以专为本、以客为先，将传统产后母婴休养与临床医学、护理学、营养学以及新生儿早期教育学等现代医学科学技术有机结合，为所有有需求的准妈妈提供一套科学化、系统化、人性化、个性化的全新产褥期专业护理和产后康复，以及新生儿护理服务。 南京月子中心|南京月子会所 / 康达国际母婴拥有一支集妇、产、儿、心理、营养、康复疗养等学科的专家和资深护理人员组建的水平一流的专业护