如何适应高中生活——班会课件.pptVIP

? 新学期伊始，同学们满载着父母的希望和自己的理想来到了新的学校，开始了学习生涯的又一里程——高中生活。面对新环境、新同学、新老师、新知识，同学们会紧张，会好奇。紧张与好奇过后也会产生一系列的不适应的现象。例如，思家心切、人际关系的困惑、以及高手如林的失落感…… 紧张 失眠 担心、恐惧 烦躁 失去信心   高一新生不适应现象的主要表现 集体生活的不适应 ——产生孤独、恋家等情绪 自我认识方面的不适应 ——产生自卑、迷惘等情绪 教学方法、学习方法的不适应 ——产生紧张焦躁、失去信心等情绪 接下来，我们一起看看几位同学 的自述，让我们一起来做一回医生，帮下面几位同学一起“诊断” 一下他们分别属于哪种情况。 “陌生的一张张面孔出现在眼前，我有些不知所措。新的课程新的老师新的同学，对我来说，一切都很陌生。我开始怀念，怀念我的老师，我的同学，我的室友。我知道天下没有不散的宴席，可我还是希望有一天我们宿舍的原班人马还在一起，考上同一所大学，继续我们的友情之旅。” 学生自述   高一新生不适应现象的主要表现 集体生活的不适应 ——产生孤独、恋家等情绪 自我认识方面的不适应 ——产生自卑、迷惘等情绪 教学方法、学习方法的不适应 ——产生紧张焦躁、失去信心等情绪 “上课教师提出的问题，我有时还没反应过来别人就已经回答出来了，我是不是反应迟钝，还是比别人笨啊！” “自我介绍时，我发现别人爱好广泛，特长很多，而我什么都没有，就觉得自己什么都不如别人”， 学生自述   高一新生不适应现象的主要表现 集体生活的不适应 ——产生孤独、恋家等情绪 自我认识方面的不适应 ——产生自卑、迷惘等情绪 教学方法、学习方法的不适应 ——产生紧张焦躁、失去信心等情绪 看着桌上的一堆试卷，大脑在机械的运转着。数学考试、英语背诵、化学习题……我念叨着，用笔戳着试卷。进入高中一个月，我整天愁容满面。我几乎已经成了一个作业的机器人。 连续的几次失败沉重的打击了我，但我不认输，努力学习，为什么成效反而越来越差呢？每天的睡眠总不能达到白天上课的要求。以前上初中时，可以通过延长时间来提高学习。但到了高中，就连睡眠也不够的，更不用说延长时间了。 学生自述   高一新生不适应现象的主要表现 集体生活的不适应 ——产生孤独、恋家等情绪 自我认识方面的不适应 ——产生自卑、迷惘等情绪 教学方法、学习方法的不适应 ——产生紧张焦躁、失去信心等情绪 　看了这么多同学的自述，同学们对比一下自身，看看自己有没有存在类似的情况呢？ 烦恼？   高一新生不适应现象的主要表现 集体生活的不适应 ——产生孤独、恋家等情绪 自我认识方面的不适应 ——产生自卑、迷惘等情绪 教学方法、学习方法的不适应 ——产生紧张焦躁、失去信心等情绪 产生不适应的原因分析 客观环境的变化 过去的光环与现实的落差 自我松懈与现实压力的冲突 独立意识与自理能力的落差 新鲜感与怀旧感的冲突 一起来帮帮有上述 问题的学生想想办法。 你有什么好的主意呢？ 正确认识自己，评价自己 学会人际交往，增强自信 学会独立，主动适应环境 合理宣泄自己，缓解压力 合理安排时间，提高睡眠质量，培养良好的学习习惯 　只有准确的自我认识、自我定位与自我评价，才能找到自信，体会进步，才能遇到困难永不低头。这就必须客观正确地认识自己，找出自己的优劣势、优缺点，发挥自己的主观能动性，自主、自觉、自动地学习。同时，也要客观正确地认识他人的优劣势、优缺点，多交流与合作，吸收别人好的学习方法及学习规律。知己知彼的同时，找准自己的位子，合理地定位自己，确立合理的目标并及时地调整目标。最后，要正确地评价自己即多纵向比少横向比，全面地评价自己。 正确认识自己，评价自己 　良好的人际关系是我们良好的人文环境的重要因素之一，良好的人际关系能够促进自信心的提